Травы при повышенном артериальном давлении


Лекарственные травы и специи, помогающие снизить давление

Узнайте, какие лекарственные травы и специи помогают в борьбе с высоким кровяным давлением.

Высокое кровяное давление проблема многих людей. Сочетание таких факторов, как стресс, алкоголь, курение, избыточный вес и отсутствие физической активности играют ключевую роль в формировании проблемы, которая к тому же усугубляется с возрастом.

Хотя высокое давление – состояние болезненное и причиняющее массу проблем, самостоятельной болезнью оно не является. Однако чрезвычайно важно поддерживать давление в норме, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний . возможность инсульта и даже заболевания почек.

Хотя идея безлекарственного контроля давления с помощью трав и специй приобретает популярность, медиками она по-прежнему рассматривается со скептицизмом. Однако исследования в этой сфере продолжаются. Так, в исследовании, опубликованном в Журнале медицины (JournalofMedicine). было выявлено, что общие специи могут защитить от болезней сердца и ухудшений, вызванных старением. Ученые обнаружили связь между содержанием фенола в определенных травах и специях и их потенциалом в области предотвращения гликирования и формирования AGE соединений, которые отвечают за преждевременное старение и болезни сердца.

Контролировать кровяное давление и увеличить лекарственную ценность пищи могут помочь следующие травы и специи. Возможно, вы используете их, не подозревая о пользе, которую они оказывают:

Чеснок: чеснок содержит аллицин, вещество, которое обладает антибактериальным, антиоксидантным, гиполипидемическим и антигипертензивным свойствами. В пилотном исследовании, проведенном в научно-клиническом центре Нового Орлеана, обнаружили, что чеснок может снизить кровяное давление. Девяти пациентам с тяжелой гипертонией давали препарат, на основе чеснока, содержащий 1,3% аллицин. В положении сидя артериальное давление упало со значительным снижением диастолического артериального давления и оставалось на этом уровне от 5 до 14 часов после дозы. Кроме того, было доказано, что свежий чеснок обладает более мощными сердечно-защитными свойствами, чем обработанный чеснок.

Корица: корица не только предотвращает болезни сердца, а также предотвращает диабет. В центрее прикладных наук о здоровье в Огайо провели исследование с участием 22 пациентов, половина из которых принимала водорастворимую корицу (250 мг) ежедневно, другая половина – плацебо. У тех, кто принимал корицу было обнаружено увеличение антиоксидантов и снижение сахара в крови на 13 - 23 %.

Лук. лук содержит кверцетин, флавонол, помогающие предотвратить болезни сердца и инсульт. Согласно результатам исследования, опубликованного в JournalofNutrition прием в пищу лука помог снизить диастолическое кровяное давление до 7 mmHg.

Оливки: этот продукт является значительной частью средиземноморской диеты, признаной одной из самых здоровых в мире. Масло из оливок приводит к снижению кровяного давления. В исследовании, посвященном влиянию оливкового масла на здоровье, д-р Л. Альдо Феррара, доцент университета Неаполя в Италии установил, что ежедневное употребление 40 граммов оливкового масла позволяет снизить дозировку лекарства, понижающего кровяное давление у больных гипертонической болезнью примерно на 50 %.

Орегано: орегано содержит соединение карвакрола, которое помогает снизить кровяное давление. В исследовании, проведенном на животных, ученые из университета Эскишехир Османгазы в Турции, установили, что карвакрол приводит к снижению частоты сердечных сокращений, нормализует артериальное давление , а также систолическое и диастолическое давление.

Боярышник: боярышник традиционно используется для лечения высокого кровяного давления. В рандомизированном исследовании, проведенном в Рединге, Великобритания, 79 у больных сахарным диабетом 2-го типа принимали 1200 мг экстракта боярышника, а другая группа принимала лекарства от высокого кровяного давления. Результаты показали, что у пациентов, принимавших боярышник, в конце 16-й недели снизился уровень среднего диастолического давления.

Кардамон: в исследовании, опубликованном в IndianJournalofBiochemistryandBiophysics. участвовало 20 человек, которым впервые был поставлен диагноз первичной гипертонии. В ходе исследования они принимали по 3 г порошка в день в течение 3 месяцев. По окончании этого срока, все испытуемые почувствовали улучшение без каких-либо побочных эффектов. Кроме того, у испытуемых значительно снизилось кровяное давление, и улучшился антиоксидантный статус.

Антиоксидантное и противовоспалительное действие некоторых специй и трав помогут вам улучшить общее самочувствие. Травы имеют низкую калорийность, увеличивают лекарственную ценность пищи и позволяют снизить артериальное давление. Добавляйте их в супы, салаты, рыбные, мясные, овощные блюда и будьте здоровы.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как в понятие правильное питание вписывается картофель 18 October , 17:25 Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как в понятие правильное питание вписывается картофель? Как часто его можно употреблять, в каком виде, что лучше, в пароварке или в духовке с кожурой? И как на процессе похудания (при нормализации питания у применении физ. нагрузок) влияет черный перец, дело в том, что люблю острую пищу, но чувствую, что наверное, это не очень полезно. Спасибо.

Травы в борьбе с лишним весом

Лекарственные травы под контролем

Травы, понижающие артериальное давление

Причин повышенного артериального давления у людей несколько. Это, прежде всего плохая наследственность, постоянные стрессовые ситуации, сахарный диабет, ожирение, употребление алкогольных напитков, курение, неподвижный образ жизни, болезни почек. От гипертонии и её осложнений в мире ежегодно погибают миллионы жителей планеты. Особенно в странах с высоким уровнем жизни.

Медицина накопила большой опыт в лечении гипертонии, смертность от которой постепенно снижается. Но еще более ощутимого эффекта можно достичь, если более энергично сочетать достижения классической медицины с традициями народной. К сожалению, зачастую между этими направлениями в медицине возникают элементы соперничества, а не сотрудничества. Давно уже доказано, что народные средства являются эффективным подспорьем в лечении гипертонии. Особенная роль принадлежит лекарственным травам, правильное применение, которых даёт ощутимый эффект. По своему действию травы делятся на успокаивающие, сосудорасширяющие, мочегонные и регулирующие. Ниже приводим перечень наиболее популярных лекарственных трав.

Травы успокаивающие и снижающие давление

  • Валерьяна
  • Пустырник
  • Душица
  • Боярышник
  • Мелисса
  • Солодка
  • Мята перечная
  • Семена укропа
  • Калина (ягоды)
  • Земляника
  • Липа (цветы)
  • Клевер (цветы)
  • Полынь горькая

Травы сосудорасширяющие при повышенном давлении

  • Хвощ полевой
  • Гречиха
  • Шиповник
  • Чёрная смородина
  • Черноплодная рябина
  • Корень девясила
  • Семя льна

Мочегонные травы для понижения давления

Травы, регулирующие давление

  • Боярышник колючий (цветы)
  • Зверобой
  • Бессмертник
  • Клевер луговой
  • Барвинок

Как принимать травы, понижающие артериальное давление

Лекарственные травы, понижающие давление, особенно эффективны в начальной стадии гипертонии, когда можно избежать приёма лекарственных препаратов. В случае, когда гипертония переходит в хроническую форму, то приём лекарственных трав хорошо сочетается с традиционной формой лечении. Для достижения более выраженного эффекта при лечении гипертонии травами пользуются сборами, в которых сочетаются те или иные воздействия травы на организм. Наиболее популярным способом приёма лекарственных трав являются отвары, которые способствуют максимальному сохранению полезных веществ и настои, которые настаиваются в основном на спирту. В каждом случае в начале лечения необходимо проконсультироваться с врачом. так как большинство трав имеют противопоказания. Особенно надо отметить, что покупать травы нужно только в аптеках, не заготавливать в местах с плохой экологией, хранить в бумажных пакетах в сухих и проветриваемых помещениях. Начинать курс лечения надо с минимальной дозы, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Эффект от лечения лекарственными травами не такой быстрый как от традиционных лекарств, поэтому надо набраться терпения. Зато результат может быть вполне положительный, на фоне сохранённого иммунитета и значительной экономии средств.

Побочные явления при лечении травами

Большинство трав обладают сильными желчегонными свойствами, поэтому людям с патологией желчевыводящих путей надо начинать с минимальных доз. Мочегонные травы могут оказать негативное воздействие на почки и мочевой пузырь. Травы также могут вызвать запор или диарею, а успокаивающие нервную систему, приводят к сгущению крови, что опасно больным с атеросклерозом и тромбофлебитом нижних конечностей. Имеются также ограничения при приёме трав у беременных и кормящих матерей.
Лекарственные травы при правильном приёме и с учётом всех особенностей могут оказать значительный прогресс при лечении гипертонической болезни.

Видео:

Сообщения по теме:

Фитотерапия для гипертоников

(Оценка материала: 11 голоса, среднее 2.91 из 5)

Повышение давления, даже кратковременное, опасно. Поэтому люди, страдающие артериальной гипертензией, должны постоянно следить за показателями давления и регулярно принимать лекарственные препараты. Одним из эффективных методов лечения гипертензии издавна считается фитотерапия. Употребление травяных чаев помогает быстрее стабилизировать показатели артериального давления и снизить количество и дозы лекарственных препаратов. Как же правильно составить свой чай от давления?

Когда фитотерапия поможет?

Лечение без лекарств - с помощью растений особенно эффективно на ранних стадиях, в этот случае фитотерапия может применяться в качестве монотерапии. При 2- 3-й стадии артериальной гипертонии травы являются прекрасным дополнением к основному медикаментозному лечению.

Какие травы должны входить в сбор?

1.Основа сбора ­ это травы, снижающие давление.

При «верхнем» давлении выше 150 мм рт.с и «нижнем» больше 95-100 мм рт.с. в сбор лучше включать травы с сильным гипотензивным действием: трава адониса, трава донника, мяты, омел, пустырника, сушеницы, корень валерианы, шлемника, боярышник (цветки и плоды), рябина черноплодная (плоды).

Нормализовать давление помогут также травы с умеренным гипотензивным действием: корень аира, дягиля, левзеи, лист барбариса, подорожника, трава душицы, плоды калины, софоры, рябины красной, цветки календулы, таволги, шишки хмеля.

2. Травы с успокоительным действием. Известно, что стрессы, волнения усугубляют течение артериальной гипертензии. Поэтому важное место в сборе занимают травы, снимающие нервное напряжение, нормализующие сон и давление, уменьшающие болевые ощущения. К ним относятся боярышник (цветки, плоды), трава донника, душицы, мелиссы, мяты, пустырника, сушеницы, цветки календулы, липы, ромашки, таволги, шишки хмеля, корень аира, валерианы, дявесила, пиона и шлемника.

3. Травы для защиты сосудов. При высоком артериальном давлении важно защитить сосуды от выраженного спазма. С этой целью в состав сбора включают травы с сосудорасширяющим и спазмолитическим действием, что также необходимо при сердечных и головных болях. Плоды аниса, укропа, фенхеля, тмина, трава барвинка, дербенника, душицы, мелиссы, мяты, тысячелистника, корень валерианы, одуванчика, цветки и плоды боярышника, цветки ромашки, хмель.

4.Травы, препятствующие образованию тромбов. При 2-3-ей стадии артериальной гипертензии, при повышенных показателях свертываемости крови, добавляют растения, разжижающие кровь (трава донника, лист малины, ивы, цветки и листья каштана, цветки таволги, липы, боярышника, красный виноград, каркаде, малина) и травы, повышающие устойчивость тканей к кислородному голоданию (лист подорожника, березы, крапивы, черной смородины, цветки арники, боярышника, липы, пижмы, таволги, календулы, трава сушеницы, донника, хвоща, плоды и листья облепихи и рябины).

5. Травы, повышающие тонус. Если гипертензия сопровождается повышенной утомляемостью, эмоциональной неустойчивостью, низкой работоспособностью, то в состав сбора рекомендуется включать травы, сочетающие успокаивающий, тонизирующий и общеукрепляющий эффекты: корень аира, одуванчика, пастернака, корневище девясила, пиона, лист малины, грецкого ореха.

6. Травы при выраженной головной боли. Ромашка, календула, мелисса, пижма, первоцвет.

7.Травы с мочегонным эффектом необходимы, когда артериальное давление повышено постоянно. Важно знать, что при периодических подъемах артериального давления или его умеренных показателях использование мочегонных средств не показано.

Сбор для лечения гипертонии

Все травы берут в равных долях.

Как правильно пить лекарственные чаи

• Настой из лекарственных трав надо пить маленькими глотками, задерживая жидкость на языке, после чего рекомендуется сделать вдох ртом.

• В зависимости от состояния больного состав сбора следует менять каждые 1,5-2 месяца во избежание привыкания.

• Сбор можно использовать и в качестве лечебных ванн. При тяжелых формах гипертонии, когда общие ванны противопоказаны, можно проводить ручные и ножные ванны.

• Перед применением того или иного травяного сбора проконсультируйтесь со специалистом.

Источники: http://www.likar.info/coolhealth/article-63652-lekarstvennye-travy-i-spetsii-pomogayushhie-snizit-davlenie/, http://surgeryzone.net/medicina/3040101/travy-ponizhayushhie-arterialnoe-davlenie.html, http://doctoralvik.ru/fitoterapiya/18-fitoterapiya/1757-fitoterapiya



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением