Пониженное давление кофе или чай


Как кофе влияет на давление?

Споры о пользе кофе ведутся с незапамятных времен. Вреден ли он, полезен ли, повышает ли давление, разъедает ли слизистую желудка и, наконец, в каком роде это слово употребляется. Первыми исследованиями занимаются химики и медики, вторым – филологи. Оба вопроса остаются открытыми до сих пор.

Химический состав составляющего зерен меняется при их обработке, поэтому точное содержание основных компонентов установить невозможно. С давлением тоже не все ясно – слишком много факторов влияет на этот процесс.

Да и какого рода кофе – среднего или мужского, не совсем понятно.

Свойства спорного напитка

Основные ингредиенты зеленого кофе, за которые его ценят, следующие:

При обжарке хлорогеновая кислота распадается, танины снижаются в количестве, тригонеллин алкалоид образует никотиновую кислоту, количество кофеина удваивается.

В ароматном напитке содержатся такие полезные вещества: никотиновая кислота, кальций, фосфор, калий, железо, магний.

Свойства кофейного напитка:

Пищевая ценность стакана напитка без сахара – от 14 до 18 калорий.

Одним из основных обсуждаемых вопросов является следующий: кофе поднимает артериальное давление или понижает? Не нужно этому удивляться, например, совсем недавно выяснили, что горячий зеленый чай давление понижает, а холодный – повышает на краткое время.

Может быть и у кофе в зависимости от температуры аналогичное действие?

Лекарство или яд?

Кофе содержит большое количество кофеина, являющегося стимулятором. При употреблении кофе артериальное давление повышается за счет спазма сосудов. Кофеин блокирует высвобождение гормона аденозина, который обеспечивает в организме нормальное кровоснабжение. Кроме того, этот стимулятор оказывает действие на надпочечники, стимулирует выработку другого гормона – адреналина. Поэтому зависимость от кофе давления отрицать невозможно.

Но в чашке напитка кофеина не так и много. На людей со здоровыми сосудами и нормальным давлением действие кофеин практически не оказывает. Употребление кофе в количестве 1-2 чашек в день производит легкое тонизирующее действие, не более.

Существенное влияние кофе на давление выявлено у людей, страдающих артериальной гипертензией и сосудистой нестабильностью. Но и у них небольшое количество напитка в стабильном состоянии существенного влияния на организм не оказывает.

К истине опытным путем

Ученые провели ряд экспериментов, в которых добровольцам с разными показателями давления предлагали выпить натуральный кофе. Таким способом выясняли зависимость артериального давления от напитка при изначально различных состояниях.

То, что делает с давлением употребление кофе, оказалось несколько неожиданным:

  1. у гипертоников результат оказался предсказуемым – после 2 чашек проявился скачок давления, оно приблизилось к критическому – опасному для здоровья;
  2. у добровольцев с нормальным давлением оно стало выше нормы буквально на 15-30 минут, и ненамного.

Повышение показателя во многом зависело от следующих факторов: до еды употреблялся напиток или после, эмоциональное состояние во время экспериментального процесса.

А вот у 15% добровольцев результат оказался для ученых неожиданным. Экспериментально выявилось, что у тех, кто ежедневно выпивает до 3 чашек напитка в день, он давление понижает. Организм привыкает к ежедневному употреблению кофеина, и сосуды перестают на него реагировать. Влияние кофе на общее состояние при его ежедневном употреблении – нулевое.

Этим и объясняется «кофемания». Привыкнув к стимулирующему действию напитка, начинают повышать его количество, чтобы достигнуть желаемого результата. В этом случае кофе оказывает неблагоприятное действие уже на желудок.

Изначально в зеленых кофейных зернах содержатся кислоты:

В большом количестве они разъедают слизистую пищеварительных органов. Нужно еще и учитывать: чтобы достичь эффективной стимуляции сосудов головного мозга – напиток в больших количествах употребляют именно для этого – его нужно пить на голодный желудок. Есть мнение, что если в кофе добавить молоко или сливки, то все вредные свойства купируются. Это далеко не так.

Молоко активирует свойства кофеина и кислот, содержащихся в напитке, и воздействие их на организм усиливается.

Кальций, который содержится в молоке, связывается с уже имеющимся в организме, и выводится. По статистике те, кто пьет кофе со сливками и молоком, намного чаще страдают от малигнизации язвы, то есть от ее перерождения в злокачественный процесс.

Противопоказания для употребления кофе

Существенное влияние оказывает кофеин на общее состояние гипертоников. Им нужно употреблять напиток с осторожностью, особенно если для них кофе – лакомство.

Гипотоникам давление натуральный кофеин поднимает на короткий период.

Более вреден кофе для людей, страдающих хроническими заболеваниями пищеварительной системы:

Напиток повышает кислотность желудочного сока, стимулирует выделение панкреатического сока и оказывает существенное желчегонное действие.

С язвенной болезнью натуральный кофе противопоказан.

При заболеваниях мочеполовой системы необходимо при употреблении кофе пить много жидкости.

Напиток имеет мочегонный эффект, пусть и мягкий. Но если почки больные, то даже его небольшое количество ускорит их работу в значительной степени, вследствие чего организм может обезвоживаться. А это гибельно отражается уже на сердечно-сосудистой системе.

Повышает ли кофе давление и при каких условиях – почти установлено. Есть некоторые нюансы, над которыми предстоит работать еще долго, чтобы дать точный ответ на этот вопрос. Но уже ясно, при каких болезнях от вкусного напитка лучше отказаться.

Здоровья вам и долголетия!

Польза зеленого чая и его влияние на давление

Какая польза зеленого чая?

И действительно, польза зеленого ча я очень велика. Наука давно доказала, что чай укрепляет иммунитет, улучшает сон, укрепляет нервную систему, активизирует работу сердца, повышает сексуальную энергию, избавляет от депрессии. Из-за ценных свойств, которые содержит зеленый чай, его нужно употреблять людям находящимся долгое время возле компьютера и телевизора.

Чай – это хорошее средство от депрессии, а также повышает настроение и помогает справляться со стрессом. Беседы за чашечкой чая помогают раскрыть собеседника с другой, лучшей стороны, так подмечают ценители зеленого чая. Не стоит забывать, что такие свойства содержит только свежий и правильно заваренный чай.

Зеленый чай рекомендуют пить людям пожилого возраста. так как он содержит кальций, который укрепляет кости и помогает нормализировать работу щитовидной железы. Если употреблять зеленый чай регулярно, он помогает органам работать быстрее и гораздо эффективнее. Он также укрепляет зубы, ногти и ускоряет рост волос.

Повышает или понижает давление зеленый чай?

В разных источниках можно встретить совершенно противоположный ответ на этот вопрос. Из-за содержания в нем кофеина, зеленый чай должен повышать давление, так как все понимают, что давление является одним из физических показателей, на который можно воздействовать с помощью кофеина. В зеленом чае содержится в 4 раза больше кофеина, чем в кофе. Исследование немецких ученых показало, что при низком давлении он обладает свойством повышать его, только незначительно.

На гипертоников эта особенность не действует. А при острой форме гипертонии следует очень осторожно относиться к употреблению зеленого чая. Также не рекомендуется увлекаться при заболеваниях, сопровождающейся температурой, при психастении, при обострении заболеваний почек.

Можно ли зеленый чай при беременности?

Во врем беременности женщина очень ответственно начинает подходить к выбору продуктов питания, так как от этого зависит самочувствие малыша и его развитее. Поэтому женщина тщательно пересматривает свои привычки питания, отсеивая ненужные а и порой вредные продукты для нормального развития ребенка. И здесь, конечно же, рано или рано возникнет вопрос, насколько полезно или вредно употребление зеленого чая в период ожидания ребенка.

Благодаря специальному методу обработки зеленого чая, в нем сохраняется большое количество полезных свойств. Зеленый чай разрешено употреблять во время беременности. но все же в умеренном количестве, так как в нем содержится кофеин. Уровень кофеина в зеленом чае также зависит от способа заварки чая, он может быть ниже или таким же, как и в черном чае.

Суточная норма употребления кофеина беременной женщины составляет не больше 200 мг – это 3-4 чашки чая в день. Но не стоит забывать, что кофеин содержится не только в чае, но и в других источниках. Поэтому нужно учитывать количество употребляемого шоколада, прохладительных напитков, колы, в которых содержится большое количество кофеина.

Чтобы зеленый чай принес пользу вам и вашему ребенку, выпевайте не больше одной чашки в день. В нем содержатся натуральные оксиданты, которые способствуют укреплению здоровья. Также это хорошее средство для укрепления иммунной системы, здоровья зубов и костей.

Но стоит помнить, что чрезмерное употребление зеленого чая может помешать усвоению фолиевой кислоты. На первых этапах беременности это питательное вещество очень необходимо организму. Поэтому употребление зеленого чая должно быть в умеренных количествах, чтобы малыш мог гармонично развиваться.

Кофеин в зеленом чае

Польза зеленого чая для нашей красоты

Не стоит забывать, что зеленый чай полезен не только для здоровья, но и для нашей красоты. Если Вам надо вечером выглядеть сногсшибательно, сделайте маску из зеленого чая. Для этого возьмите 25 г муки, 1 яичный желток и крепкий чай. Перемешайте тщательно эти ингредиенты и наносите на лицо и на шею на 15 мин, потом смойте теплой водой. После такой процедуры кожа становиться подтянутой, ровной и приобретает приятный оттенок. Для того чтобы закрепить результат, протрите лицо кубиком льда.

Видео о пользе и вреде зеленого чая

Кофе повышает или понижает артериальное давление?

Кофе повышает или понижает давление? Этот вопрос вызывает противоречивые мнения, особенно у тех людей, которые никак не связаны с медициной. Кофеин, содержащийся в этом напитке, способен повышать внимание, бодрость, производительность труда. Надо понимать, что кофе #8212; стимулятор кратковременного действия, а потому высокой эффективности просто не добиться.

Врачи говорят о том, что «кофе может дать бодрость в кредит, а потом все возвращает с большими процентами». После яркого всплеска высокой активности наступает период вялости и сонливости.

Конечно же, те, кто пили этот напиток, знают, о чем идет речь. Можно ли гипертоникам пить такой эликсир? Как может измениться артериальное давление? Есть ли побочные эффекты?

Суть проблемы

По мнению многих пациентов, влияние кофе только отрицательно, а потому употреблять его при сердечно-сосудистых заболеваниях и болезнях почек недопустимо. Влияет кофе и на нервную систему, возбуждая ее и повышая частоту сердечных сокращений. Так ли это?

Вопрос о том, кофе повышает или понижает давление, является спорным, поскольку проведенные исследования в США и Великобритании доказали, что умеренные порции напитка (до 6 чашек в день) оказывают только минимальное воздействие на организм. Кофеин может повышать столбик тонометра, но только не на много и на короткий промежуток времени. От этого здоровье никак не страдает, и бояться этого не стоит.

Надо понимать, что кофе на артериальное давление действует по-разному.

Все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма и текущего состояния здоровья. Многие люди панически боятся напитка, поскольку после употребления даже одной чашки начинают ощущать неприятную симптоматику высокого давления. По мнению другого лагеря пациентов, кофе на давление никак не влияет, а потому его можно употреблять в неограниченных количествах.

Кофеин производит мягкий мочегонный эффект, который приводит к постепенному удалению жидкости из организма. В таком случае субстанция снижает артериальное давление (АД). На самом деле, такой эффект после употребления встречается крайне редко. Как правило, выпитый напиток или никак не отражается на самочувствии пациента, или повышает показатель АД.

Все будет зависеть от того, насколько много человек выпьет чашек кофе. Этот напиток может вызвать привыкание, потому у людей, которые привыкли к большим дозам кофеина, скачки АД не наблюдаются. Чем меньше человек пьет кофе, тем более чувствительным он становится к каждому выпитому грамму. Врачи настоятельно рекомендуют не злоупотреблять с этим напитком.

Повышает ли кофе АД? Скорее да, чем нет, но отказываться от любимого напитка тоже не стоит. Надо проанализировать изменения своего состояния после выпитой чашки. Если никаких отрицательных явлений нет, то можно смело начинать утро с ароматного напитка. Лучший вариант контроля #8212; тонометр, на котором можно пронаблюдать изменения давления до и после употребления. Повторные измерения можно делать через 30 минут после приема «кофеиновой дозы».

Советы гипертоникам

Кофе при гипертонии #8212; тема отдельной дискуссии. Пациенты должны пересмотреть свои вкусовые привычки и попробовать перейти на другие, более щадящие напитки: капучино, мокко, латте и др. Врачи не рекомендуют гипертоникам пить кофе больше одной чашки в день. Утреннего заряда должно хватить на все сутки. Кофе может повысить давление утром незначительно, и все пройдет без вреда для организма. Дело в том, что утреннее давление, как правило, низкое, потому в такой ситуации можно не беспокоиться.

Большую роль играет вид кофе. В народе бытует мнение, что концентрация кофеина в молотом порошке несколько меньше, чем в растворимом. Растворимый кофе используют многие только для того, чтобы взбодриться и проснуться, можно сказать, что это «скорая помощь» для мозга. Молотый кофе используется в других целях #8212; им наслаждаются. Такой напиток оказывает мягкое воздействие на организм.
Если лечащий врач запрещает употреблять напитки, содержащие кофеин, то от них надо отказываться в обязательном порядке. Есть простые, но не менее вкусные заменители: кофе без кофеина, напиток, приготовленный на основе цикория или ячменя. Конечно же, вкус будет не таким ярко выраженным, а иногда и странным, но что не сделаешь ради своего здоровья! Можно ли пить кофе или лучше заменить его чаем? Врачи также не рекомендуют зеленый чай, поскольку концентрации кофеина в нем бывают даже выше нормы.

Кофе #8212; универсальный напиток, который помогает предотвратить развитие различных заболеваний. Он повышает или понижает давление в зависимости от ситуации. Утреннее время #8212; повышение будет даже полезным, человек сможет быстро взбодриться и начать работать. В течение дня лучше не злоупотреблять напитком, поскольку после бодрости наступит вялость и утомление.

Источники: http://mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/kak-kofe-vliyaet-na-davlenie, http://medvoice.ru/polza-zelenogo-chaya/, http://tonometra.net/davlenie/kofe-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie.html



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением