Когда пониженное давление что нужно делать


Что делать когда низкое давление.

@ Мудрец (12766), закрыт 6 лет назад

Татьяна Куликова Мастер (1301) 6 лет назад

Пониженное артериальное давление, или гипотония, - следствие сниженного тонуса сосудистой системы. Из-за слабости сосудов замедляется циркуляция крови в организме, отчего ухудшается питание кислородом всех органов и систем, включая головной мозг. Результаты измерения артериального давления могут зависеть от целого ряда факторов: пол, возраст, диета и др. Причиной пониженного давления могут быть переутомление, хроническая усталость из-за отсутствия полноценного отдыха, депрессии или эмоциональная подавленность, инфекции, нездоровый образ жизни, но возможна и связь пониженного давления с гормонально-эндокринными расстройствами и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому надо убрать первоисточник Вашего пониженного давления, а не лечить симптомы. НО а если вам очень интересно, то :медикаментозное лечение пониженного давления включает назначение препаратов на основе кофеина, растительных препаратов, обладающих стимулирующим эффектом. При гипотонии полезно начать день с чашки хорошо сваренного кофе. Однако злоупотреблять кофеином не стоит: возможна так называемая парадоксальная реакция сосудов — расширение и, как следствие, еще большее понижение артериального давления.

Источник: мгмсу студентка

Дмитрий Чагин Просветленный (30730) 6 лет назад

Можно кофейку попить.

Иней Иней Профи (578) 6 лет назад

как часто? после чего? на протяжении какого времени?
Вы, блин, просто так от балды спросили что ли?
Так Вам сейчас и ответят что-то типа пей кофе

SWELL Знаток (432) 6 лет назад

крепкий сладкий чай

светлана исаева Гуру (4859) 6 лет назад

Кофе, коньяк, шоколад хорошо и быстро поднимают давление. Удачи

rar Мастер (2238) 6 лет назад

Повысить низкое артериальное давление можно таким образом:

Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.
Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;
30 - 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;
25 - 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;
повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 - 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;
съеште кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;
Контрастный душ с утра - хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;
Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 - 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно - сосудистую систему.
Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостстка жидкости в организме,
Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.
Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.
При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты - кровообращиние и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.

TatianaF Ученик (133) 6 лет назад

Контрастный душ - очень помогает, мне самой врач назначила

Что делать при низком давлении?

Низкое артериальное давление (АД, меньше 100/60 мм рт.ст.) называют гипотоническим состоянием, которое может быть физиологическим или патологическим изменением. Здесь не играет роли возрастной фактор, низкое давление встречается, как в юном, так и в пожилом возрасте. Рассмотрим варианты и найдем ваш случай низкого давления.

Низкое давление как физиологическая норма

У многих людей в возрасте до 30 лет встречаются низкие показатели давления (90/60 мм рт.ст.). При этом человек чувствует себя совершенно нормально, никакой слабости и головокружения. Также у любого человека с нормальным давлением, оно может резко понизиться вследствие мощного нервного напряжения или погодных условий. В этом случае человек чувствует внезапную слабость, сонливость, головную боль, тошноту, головокружение (см. что делать если кружится голова ).

Вы узнали свое состояние именно в этих случаях? Что делать при очень низком давлении? Первая экстренная помощь для вас - чашка крепкого и сладкого чая или кофе. Съешьте бутерброд. Снимите головную боль с помощью обезболивающей таблетки. Кто-то спасается 5-минутным контрастным душем, но в этом случае с вами рядом должен находиться помощник. С кофе будьте осторожны, ведь после непродолжительного эффекта, как правило, давление снижается еще больше. После этого лучше лечь спать. Кофеин добивается эффекта путем задействования резервов организма, а как следствие - истощение.

Постоянное низкое давление: что делать

Если чаще и чаще вы чувствуете ненормальную слабость, головную боль, нехватку воздуха, сонливость средь бела дня, вам сложно концентрировать свое внимание, а тонометр показывает давление ниже нормы регулярно, в таком случае пора бить тревогу!

Обращайтесь к терапевту, так как все перечисленные симптомы - это признаки первичной гипотензии. Жить с этим, не придавая значения своему низкому давлению и плохому самочувствию, нельзя, поскольку такое состояние - это сигнал стойкого нарушения регуляции тонуса сосудов. Если халатно отнестись к происходящему со здоровьем, то после 45 лет можно превратиться в сложного гипертоника из обычного гипотоника, что в будущем грозит инсультом.

Обратите внимание, вам следует посетить специалиста, а не просто регулярно принимать лекарства по своему усмотрению. Если вы ощущаете постоянную слабость и предобморочное состояние, помогите себе лекарственными растениями. Можно приобрести в аптеке настойку лимонника, женьшеня, поможет родиола розовая, левзея. Принимайте их в течение 3 недель, а потом сделайте перерыв в месяц. Эти целебные травы оказывают тонизирующее действие на сосуды.

Низкое нижнее давление: что делать

Если вас беспокоит низкое нижнее (диастолическое) давление с одновременно повышенным верхним (систолическим), вам следует срочно пройти обследование у кардиолога. Так как такой симптом может говорить о недостаточности аортального клапана.

Низкое АД как вторичная гипотония

Что делать, если низкое давление оказывается неотделимым спутником вашего основного заболевания? Оно часто сопровождает болезни надпочечников, нервной системы, щитовидной железы, анемии и других.

Если это ваш случай, главный совет - раз в год обязательно проходите диспансеризацию, чтобы вовремя заметить основное заболевание и применить меры по его лечению. Только так можно избежать развития вторичной гипотонии.

Меняем образ жизни при низком давлении

  • Ночью необходимо спать не менее 8 часов.
  • Организуйте себе полноценное питание, в рационе которого будет необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
  • В середине дня вам можно выпивать чашечку крепкого сладкого чая или кофе.
  • Принимайте растительные настойки курсом в 3 недели (лимонник, женьшень, экстракт элеутерококка, например).
  • Следите за тем, чтобы организм не испытывал недостатка в жидкости, пейте больше воды.
  • По утрам устраивайте себе контрастный душ для тренировки сосудов.
  • Время от времени производите точечный массаж, надавливая на подушечки мизинцев, на область между носом и губами.

Ещё больше интересного

Как повысить давление в домашних условиях при гипотонии?

» Как повысить давление в домашних условиях при гипотонии?

Раздражительность, вялость, недосыпание, обмороки. Не спешите списывать эти симптомы на межсезонную хандру или авитаминоз. Есть вероятность, что ваша сердечно – сосудистая система дала сбой и есть проблемы, о которых вы не догадываетесь. Зачастую неприятные последствия могут быть вызваны гипотонией. Это медицинское определение заболевания, связанного с падением артериального давления. Гипотония опасна осложнениями, возможны травмы при падении и инсульты. Низкое давление может вызвать кислородное голодание, а это уже серьёзная угроза для мозга, сердца и других жизненно важных органов. Оперативное вмешательство и правильные действия помогут избежать этих рисков. Без врача не обойтись, но иногда возникают ситуации, когда нужно срочно нормализовать давление и сделать это необходимо самостоятельно. Как поднять артериальное давление, не допустить ошибок и обезопасить себя от тяжёлых последствий? Об этом подробнее.

О нормах

Потемнело в глазах, ноги стали ватными, общая слабость, сонливость. чувствуется тошнота и болит голова – всё это признаки недостаточного давления крови на стенки сосудов или, говоря медицинскими терминами, гипотонии. У многих людей пониженное давление – явление частое и привычное, оно не вызывает проблем со здоровьем и не нарушает привычный образ и ритм жизни. Однако, большинство, страдающих гипотонией, испытывают дискомфорт и недомогание. Неприятные симптомы часто повторяются и мешают нормальной жизни. Стабилизировать состояние можно, для начала важно знать, что является нормой и только после этого приступать к лечению. Выделим основные возрастные группы и соответствующие им показатели артериального давления:

Нормальное кровяное давления

Низкое давление – что делать?

Бороться с низким давлением можно лекарственными средствами, их много, выбор и назначение делает врач, определив стадию заболевания. Если в вашей аптечке прописанное средство имеется, можно смело пользоваться. Для всех, кто принципиально отказывается от медицинских препаратов, есть масса других проверенных и надёжных способов повысить давление. Можно и самому приобрести препараты на основе кофеина или другие веществ, сужающих сосуды, но без консультации специалиста высокая вероятность навредить себе.

Диета

Улучшить состояние при низком давлении можно с помощью сбалансированного питания. Оно, в зависимости от употребляемых продуктов, способно улучшить ситуацию как сразу, так и долгосрочном периоде. Пища должна быть здоровой, есть нужно часто и небольшими порциями. Голодание при гипотонии противопоказано. Составить рацион и режим питания поможет лечащий врач. Имейте в виду, при пониженном давлении нужно пить только негазированные напитки. В меню должны быть пряности и острые блюда, они прекрасно сужают сосуды и тонизируют. Повышают давление крахмалосодержащие продукты, копчёности, консервы, рыба, соления и сладости. Но стоит помнить, что в большинстве своем это неполезная пища, поэтому ее должно быть в меру. А с полезного стоит отдавать предпочтения таким продуктам, как бобы, орехи, горох, сыр, рыба овощи, цитрусовые.

Травы

Прекрасно себя зарекомендовало траволечение при пониженном давлении. Лучшими из известных рецептов считаются отвары и настои на основе лесной земляники, листьев чертополоха, пустырника, женьшеня, татарника колючего, тысячелистника, чертополоха, бессмертника.

Как быстро поднять давление? Экстренная помощь

Многие, страдающие гипотонией, зная всё о симптомах, часто оказываются беспомощными перед очередными приступами. Аптечка пуста, а врач далеко, что делать в таких случаях? Поднять давление в домашних условиях срочно помогут доступные продукты:

#8212; Чёрный кофе или сладкий чай. Кофе бодрит и расширяет сосуды. Чай нормализует кровообращение и тонизирует.

#8212; Соль и сахар. Положите немного соли на кончик языка или съешьте что-нибудь из солёненького (сало, огурец, орешки и т.д.). Поможет и обычный сахар. При недомогании рассосите кусочек рафинада или выпейте сахаросодержащий напиток.

#8212; Корица с мёдом. Такая смесь помогает быстро и действует долго. Есть два варианта применения. Один предполагает растворение ингредиентов в тёплой воде, корица (1 ч/л) + мёд (1 ст/л). Если вода, ароматизированная корицей, вам не по вкусу, сделайте обыкновенный бутерброд. Кусочек хлеба намажьте мёдом и посыпьте корицей. Это поможет.

-Мясо. Практически у всех вегетарианцев давление понижено. Это объясняется отсутствием мяса в рационе. Хотите сохранить здоровье – ешьте мясные продукты. Если отказаться от привычной и удобной системы питания сложно, наполняйте рацион животными жирами.

#8212; Жирная еда. Ешьте сало, колбасы, копчёности, жирные сорта рыбы, но не увлекайтесь, иначе к проблемам с давлением прибавятся неприятности, связанные с ожирением и больными сосудами.

Пониженное давление при беременности

Низкое давление при беременности – явление частое и опасное. Возникает кислородная недостаточность, нарушается циркуляция крови, ребёнок недополучает вещества, необходимые для роста и полноценного развития. Для лечения гипотонии традиционные препараты будущим мама противопоказаны, но поднять давление можно и без таблеток. Сделать это грамотно и без последствий поможет врач, самолечение гипотонии при беременности недопустимо.

Подробнее об этом можно узнать здесь (первый триместр) и здесь (второй триместр).

Корректируем образ жизни (рекомендации)

Кроме правильного питания, проблемы с пониженным давлением могут решить физические нагрузки, но в разумных пределах. Умеренность при гипотонии должна быть во всём. Делайте утреннюю зарядку и как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Очень важен режим дня и здоровый сон, спать необходимо не меньше 8-9 часов. Избегайте экстремальных диет для похудения, пейте больше жидкости и по возможности сохраняйте спокойствие. Низкое давление – состояние, требующее времени и выдержки на восстановление сил, поэтому никаких конфликтов и стрессов. Радуйтесь жизни и берегите себя!

Ну, с мясом это вы радикально. Если вегетарианская диета хорошо сбалансирована по белкам, то проблем с давлением не возникает.
Хорошо помогает зеленый чай, мате, если они присутствуют в рационе на регулярной основе. В таком случае давление просто не падает.
А вот ночные бдения или ночные смены просто противопоказаны. Тут только кофеин сможет реанимировать))

Я пила и пью кофе, но все чаще замечаю, что он еже не так эффективен, как раньше. Наверное, организм привыкает. Стала интересоваться другими способами поднять давление. Заинтересовалась энергетиками. Конечно они вредные( те,которые с химией), поэтому я долго искала и нашла натуральный. В составе женьшень, гуарана, зеленый чай и виноград + витамины. Работает классно. Мне особенно утром нравится его пить.

Источники: http://otvet.mail.ru/question/43840457, http://elhow.ru/zdorove/chto-delat-pri-nizkom-davlenii, http://zdorovko.info/kak-povysit-davlenie-v-domashnix-usloviyax-pri-gipotonii/



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением