Травяной чай при повышенном давлении


Какой чай понижает давление?

Высокое давление является поводом для немедленного осмотра у терапевта, ведь гипертония чревата серьезными последствиями, вплоть до инсультов и инфарктов, приводящих людей в лучшем случае к резкому снижению качества жизни. Но даже регулярно повышающееся давление способно доставить человеку немало проблем: повышенная утомляемость, нежелание работать, упадок сил, выраженный шум в ушах, слабость и головная боль – вот далеко не полный перечень симптомов гипертонии.

На сегодняшний день фитотерапия обладает целым арсеналом рецептов чая, регулирующих давление. С помощью чая можно:

  • Снять усталость.
  • Улучшить обмен веществ.
  • Нормализовать работу сердца и пищеварительного тракта.
  • Сбросить лишний вес.
  • Улучшить зрение.

Между тем каждый чай оказывает разное воздействие на организм. На какие чаи обратить внимание при повышенном давлении? Какой чай понижает давление, а какой, напротив, способен его повысить?

Зеленый чай

На Востоке для снижения давления много веков пьют зеленый чай. То, что зеленый чай понижает давление, известно давно. Помимо этого, зеленый чай отличный антиоксидант, способный выводить из организма вредные вещества, лишнюю жидкость. Доказано: если ввести зеленый чай в свой рацион, он сделает сосуды эластичнее, будет нейтрализовать излишки жиров и холестерина в крови, благодаря флавоноидам, которые содержит напиток. Оптимальная доза зеленого чая в сутки – не менее 500 миллилитров, то есть 2 большие чашки в день. Правда, пить его нужно без сахара. Но усилить полезное действие помогут мед и сухофрукты, выбранные в качестве сопровождения к чашке горячего ароматного напитка.

Каркаде

Но, если зеленый чай обрел популярность в наших широтах, действие другого чая пока нашло достойного признания среди гурманов России. Речь идет о чае из цветков гибискуса, то есть каркаде. Напиток из гибискуса крайне благотворно действует на сердечно-сосудистую систему человека, улучшая кровообращение, убивая вредные бактерии, оказывая очищающее действие на организм человека.

Обратите внимание: каркаде очень вкусен как в горячем, так и в прохладном виде, что делает его особенно ценным в жару. Правда, при склонности к гипертонии, пить его рекомендуется все же в теплом виде, с ложечкой меда. И не больше 4 чашек напитка в день.

Боярышник

Боярышник можно назвать еще одним потенциальным спасителем гипертоников. Подобно зеленому чаю, он борется с токсинами в организме, к тому же ягоды боярышника очень полезные при всех болезнях сердца, сосудов, являясь прекрасным профилактическим средством инсультов и инфарктов.

Другими полезными при гипертонии чаями признаны:

  • Корень валерианы.
  • Мята и мелисса.
  • Шишки хмеля.
  • Ромашка.
  • Фенхель и тмин.

Черный или зеленый?

В последнее время некоторые медики считают, будто черный чай повышает давление, а поэтому очень вреден гипертоникам. Есть версия, будто кофеин, который содержится в черном чае вызывает возбуждение нервной системы, а такие вещества, как нофилин, теобромин и ксантин повышают артериальное давление.

Но несколько лет назад учеными из Австралии были проведены исследования, доказавшие обратный факт. Согласно новым данным, черный чай стабилизирует давление и снижает его на несколько пунктов. Правда, речь идет только о черном чае исключительно высшего качества и некрепкой заварки. Пить его для снижения давления лучше без сахара, вприкуску с медом или сухофруктами, а вот крепкий черный чай с сахаром и лимоном, действительно, пить при гипертонии не стоит.

Так что в вечном споре: повышает ли чай давление, побеждает разумный подход и обязательно – умеренность в употреблении.

Правила чаепития

  • Заваривать такие чаи нужно правильно: ни в коем случае не заливать нежные растения крутым кипятком. Лучше заварить чай водой температуры 85 градусов и дать им хорошенько настояться, например, в термосе.
  • Будьте осторожнее с дозировками: не злоупотребляйте чаями, особенно из лечебных трав, пейте в меру. Желательно перед едой.
  • Помните: все чаи, которые понижают давление, действуют не сразу, но мягко и постепенно, наращивая свой эффект. Какой чай пить при высоком давлении решать вам. Можно выбрать любой вкус, можно смешивать чаи, экспериментируя со вкусами.
  • Любой терапевт подтвердит: пить чай со сладостями, тортиками или выпечкой гипертоникам нельзя. Во-первых, растет риск ожирения, а во-вторых, эти закуски могут вызвать задержку жидкости, что может спровоцировать повышение давление.
  • И не забывайте золотое правило: главное #8212; не количество напитка, а регулярность. Перейдите полностью на полезные чаи, отказавшись от крепких и насыщенных напитков, особенно черного кофе. Уже через месяц вы заметите, как в вас улучшилось самочувствие, повысилась работоспособность, появилось хорошее настроение и жизненный тонус.

Пейте чаи с удовольствием и будьте здоровы!

Поделитесь с друзьями:

Гипертония – это одно из наиболее распространенных заболеваний в наше время. Болезнь характеризуется повышенным артериальным давлением, которое проявляется довольно неприятной симптоматикой. И это и головная боль, шум в ушах, упадок сил, переутомление, отдышка, озноб и многие другие.

Запущенная форма артериальной гипертензии требует проведения медикаментозного лечения. Но вот в начальной стадии болезнь может быть излечена с помощью корректировки образа жизни, режима дня и привычного питания.

Стабилизировать давление помогают чаи, отвары и настойки из разных трав. И сегодня поговорим именно о том, какой чай понижает давление?

Черный чай

Черный чай – отличный бодрящий напиток, но вот гипертоникам пить его нужно с осторожностью. Он содержит кофеин, который возбуждает нервную систему и приводит к учащению сердцебиения. Если при высоких показателях давления выпить чашечку крепкого черного чая, то общее состояние может лишь ухудшиться. Специалисты рекомендуют пить слабозаваренный напиток.

Наличие алкалоидов в этом напитке позволяет взбодрить организм, вследствие чего уходит утомление, повышается внимательность и сосредоточенность. Вообще людям, страдающим повышенным давлением лучше воздержаться от употребления крепкого черного чая. Зато он отлично подойдет гипотоникам: и давление повысит, и организм встряхнет.

Зеленый чай

Повышает ли давление зеленый чай? Попробуем разобраться.

В целом напиток имеет огромное количество полезных свойств:

  • он улучшает разложение жиров и препятствует накоплению холестерина в сосудах, т.е. не препятствует образованию холестериновых бляшек;
  • благодаря присутствию флавоноидам, повышает эластичность сосудов и благотворно влияет на кровеносную систему.

Несмотря на то, что в состав зеленого чая тоже входит кофеин, его рекомендуют пить гипертоникам. Он нормализует давление и даже способствует похудению.

Понижает ли давление зеленый чай? Общий эффект от зеленого чая зависит от количества заварки и частоты употребления. Слабо заваренный напиток понижает давление, а крепкий чай вначале повышает АД, а затем его нормализует. Кофеин учащает сокращения сердца и одновременно расширяет сосуды, что приводит к снижению высоких показателей артериального давления. Зеленый чай, благодаря различным веществам и элементам, входящим в его состав, отлично подходит и для людей с повышенным давлением, и с пониженными показателями.

Чай каркаде

Не менее, а может даже и более полезным, чем зеленый чай, является каркаде. В состав красного чая входит множество веществ, которые не только нормализуют давление, но и значительно улучшают работу всех систем и органов.

Чай из суданской розы укрепляет стенки сосудов, препятствует образованию холестериновых бляшек, улучшает кровообращение, выводит токсины и тяжелые металлы из организма, оказывает бактерицидное действие, защищает от воздействия свободных радикалов и т.д. Этот список можно еще долго продолжать.

В состав красного чая входят: аминокислоты, витамины, флавоноиды, микроэлементы, минеральные вещества и др. Антоциан, благодаря которому напиток и приобретает такой красивый цвет, вместе с витамином С улучшает состояние сосудов, делая их более эластичными и крепкими.

Для того чтобы получить максимальный эффект от чая каркаде, нужно регулярно выпивать в день не меньше трех чашек. И не забудьте, что в горячем виде напиток понижает давление, а в холодном повышает.

Чай из боярышника

Уже давно чай из боярышника пьют люди, страдающие повышенным давлением, аритмией и другими проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. Этот напиток укрепляет сосуды и сердечную мышцу, улучшает циркуляцию крови и т.д.

Чай с добавлением ягод боярышника не только очень вкусный, но и полезный. Врачи рекомендуют употреблять напиток как профилактику развития инфаркта, а также и для улучшения работы головного мозга и сердца.

Травяные чаи

Но не только рассмотренные чаи помогут справиться с начальной стадией гипертонии и нормализовать давление. Можно самостоятельно в домашних условиях приготовить очень полезные травяные сборы, которые также смогут помочь. Вот некоторые рецепты:

  • Взять валериану и шишки хмеля, мяту и трилистник (1:1:2:2). Затем одну, две ложки полученной смеси залить стаканом кипятка и дать настояться. Принимать утром и вечером по половине стакана.
  • Нужно смешать корень валерианы, ромашку, мяту, семена фенхеля и тмина. Затем приготовить и употреблять так же как описывалось выше.
  • Смешайте в равных частях цвет боярышника, сухой пустырник, сушеницу и листья омелы. Затем возьмите четыре ложки смеси и залейте литром кипятка. Чай должен настояться не меньше 8 часов. Процеженный напиток принимают по половине стакана трижды в день.

Травы, в отличие от медикаментов, действуют на организм медленно и очень мягко. Эффект будет заметен не сразу, а по мере накопления полезных веществ в организме.

Чтобы нормализовать давление с помощью травяных чаев, нужно пройти целый курс. Чай нужно пить ежедневно на протяжении полутора-двух месяцев. По истечении этого времени уже можно наблюдать значительное улучшения состояние здоровья и нормализацию работы сердечно-сосудистой системы.

Основными преимуществами травяных чаев является их натуральность. Однако стоит аккуратно подходить к лечению гипертонии с помощью трав, поскольку существует индивидуальная непереносимость, способная стать причиной развития аллергической реакции. Особенно осторожно нужно использовать травяные чаи для стабилизации давления у ребенка. Некоторые травы запрещено употреблять до того, как ребенку исполнится 12 лет.

Любое дополнительное лечение заболевания, даже, казалось бы, такого безобидного, требует обязательной консультации с лечащим врачом.

Самыми доступными и популярными являются черный и зеленый чаи. Но стоит учитывать, что одни сорта могут повысить давление, а другие понизить. Кроме этого, при гипертонии лучше всего пить слабо заваренный чай, поскольку крепкий напиток способствует повышению давления.

Какой чай понижает давление

Для нормализации циркуляции крови на начальном этапе ограничьтесь приятной процедурой – пейте свежезаваренный чай. Кровяное давление – постоянное давление крови на сосуды, по которым от сердца кровь переносится к частям тела. Нормальными считаются показатели 120/80. Если на тонометре цифры покажут 140/90 или больше – давление повышенное. Пониженным принято считать давление 100/60. Если вы в группе риска – не стоит откладывать визит к врачу. Понять, какие чаи пить и что делать при высоком давлении, стоит каждому – чтобы более внимательно отнестись к своему здоровью.

Как чай влияет на давление

Вовремя выпитая чашка чая способна снять накопившуюся усталость, улучшить обмен веществ в организме и стабилизировать работу сердца. Какой чай эффективно понижает давление? Выбирая напиток для восстановления и здоровья, важно помнить, что каждый вид чая оказывает определенный эффект на организм. Нужно знать, как понизить давление в домашних условиях. Свойства отдельных чаев могут быть кардинально противоположными. Если вы сомневаетесь, какой чай понижает давление черный или зеленый, не спешите выпивать сразу две чашки вкусного напитка.

Каркаде

Настой из экзотических, засушенных лепестков гибискуса – вот что принято считать настоящим каркаде. Следует разобраться, каркаде понижает давление или повышает. Дело в том, что каркаде обладает поистине уникальными качествами – холодный напиток понижает давление, а горячий – повышает. Поэтому каркаде – универсальный напиток для гипертоников и гипотоников.

Различаются и способы заваривания этого специфического напитка – соцветия либо поварить несколько минут, либо просто залить прохладной водой и настаивать какое-то время. Тогда сохранится витамин С и вкус настоя будет более богатым. Однако людям, страдающим повышенной кислотностью желудочно-кишечного тракта, кисловатый привкус способен доставить дополнительный дискомфорт.

При низком давлении горячий напиток каркаде способен за короткий промежуток времени восстановить равновесие в организме и повысить тонус. Насыщенный пурпурный цвет настоя вызван содержанием антоцианов, укрепляющих стенки сосудов и помогающих снижению холестерина в крови. Чем больше сахара положить в напиток, тем сильнее он будет напоминать компот из малины. Каркаде оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, но для достижения более стойкого эффекта рекомендуется оздоравливаться курсами по две-три недели с недельным перерывом.

Зеленый чай

В определенных кругах до сих пор ведутся споры, зеленый эликсир повышает давление или нет. Дебаты ведутся из-за наличия кофеина, который сначала чуть-чуть поднимает давление, а затем нормализует. Чувство меры в употреблении любого продукта – залог хорошего самочувствия. Это же относится и к употреблению зеленого чая, который в больших количествах способен усугубить острую гипертонию и гипотонию. Если это ваш случай, тогда рекомендуется употреблять не более одной чашки в сутки. Даже такое регулярное употребление даст понижение веса.

Черный чай

Один из самых известных и востребованных напитков после воды – это всем известный черный чай. Чтобы разобраться, повышает или понижает давление этот напиток, рассмотрим его свойства более детально:

  • богатый состав расширяет коронарные сосуды;
  • катехин воздействует как антиоксидант;
  • танин повышает устойчивость к вирусам;
  • кофеин дарит бодрость и учащение сердцебиения;
  • фтор сохраняет зубы крепкими и здоровыми;
  • витамин С повышает иммунитет.

Очевидно, что при высоких показаниях тонометра чашечка любимого черного напитка рискует оказаться лишней, чрезмерно возбуждающей и способствующей бессоннице. Однако если никак не представляется реальным отказаться от любимого напитка, то попробуйте снизить количество кофеина, промыв листья в теплой воде или заварив чай с молоком. Важно не забывать, что более 4-х чашек в день этот напиток пить не рекомендуется. Для гипотоников лучшее средство для поднятия низкого тонуса – это чашка крепкого, горячего, сладкого черного чая.

Красный чай

Если вы не знаете, какой чай пить при повышенном давлении, то остановив свой выбор на классическом красном чае, вы получите массу эстетического удовольствия. Этот напиток чрезвычайно богат вкусовыми оттенками и целебными свойствами, потому неспроста долгожители Китая отдают ему предпочтение. Рекомендуется гипертоникам для постоянного употребления, поскольку улучшает циркуляцию крови и способен снижать давление. Состав красного китайского чая отличается высоким содержанием питательных веществ, а также:

Чай Пуэр

Единственный в своем роде напиток. Уникальный напиток, который подвергается состариванию, вследствие чего качество продукта лишь улучшается. Уникальность Пуэра заключается в постоянном процессе ферментации, что наделяет его постоянно меняющимся вкусом. К чаю в пакетиках это не имеет никакого отношения! Существуют несколько способов заваривания Пуэра. Крепкий чай Пуэр обладает прекрасными характеристиками, способен ощутимо поднимать жизненные силы организма. Об этом напитке слагают легенды. Врачи рекомендуют Пуэр гипертоникам.

Какой чай пить при повышенном давлении

При гипертонии эффективным будет холодный настой каркаде или крепкий красный чай из Китая, свежезаваренный горячий Пуэр и зеленый чай с лимоном. Зная, какой чай быстро понижает давление, учтите частоту его приема. Если вы часто ищете, как снизить высокое давление, для получения устойчивого результата нужно психологически настроиться на постоянное употребление чая на протяжении нескольких месяцев. Только тогда имеет смысл ожидать ощутимого результата.

Видео: польза зеленого чая

Просмотрев познавательное видео, расположенное ниже, вы познаете тайны зеленого чая, постигнете его волшебные возможности и поймете, почему 10 причин пить зеленый напиток ежедневно бережно передаются из поколения в поколение. Вы обогатите ваши знания пониманием того, как мощно влияют на ваш организм уникальные свойства целебных веществ из зеленого эликсира жизни.

Источники: http://moeserdtse.ru/kakoj-chaj-ponizhaet-davlenie.html, http://davlenie.org/chaj-davlenie.html, http://sovets.net/3986-kakoi-chai-ponizhaet-davlenie.html



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением