Боли в шее и в ноге


Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные.

Недавно я проверил его на себе и убедился, что этот рецепт — это на самом деле чудо!

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

  • Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней).
  • Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.
  • Дайте раствору настояться при комнатной температуре.
  • Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.
  • Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить.
  • Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд. Люди, которые следуют этому рецепту, говорят, что он действительно устраняет боли в спине, ногах и позвоночнике. Через неделю они перестают их замечать!
  • Полный курс лечения длится один месяц. Проходить его можно не чаще, чем раз в 6 месяцев. Это проверенный способ восстановить #171;смазку#187; суставов.

Многие люди не верят, что это работает. И предпочитают вместо желатина использовать полные химии обезболивающие лекарства. Им не внушает доверия такой #171;примитивный#187; способ лечения.

Почему желатин полезен для суставов?

Желатин #8212; это продукт животного происхождения, который получают в результате переработки соединительной ткани крупного рогатого скота #8212; сухожилий, костей, коллагена. Поэтому он оказывает положительное влияние на состояние внутренних волокон и мелких сосудов.

Плюс ко всему, он содержит две аминокислоты: пролин и гидросипролин. Обе эффективно восстанавливают соединительную ткань организма.

И еще. Желатин стимулирует рост и объем соединительных тканей, что очень важно в случае с пораженными суставами.

Вот еще полезные свойства желатина:

  • Укрепляет суставы и мышцы сердца;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Увеличивает умственные способности;
  • Поддерживает здоровое состояние кожи;
  • Придает связкам и сухожилиям эластичность;
  • Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита;
  • Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей;
  • Спасет от дисплазии.

По своему личному опыту могу сказать, что за первые 7 дней такой терапии я избавился от боли в позвоночнике и #171;жесткости#187; в шее. Их я нажил из-за того, что моя работа — сидеть за компьютером. Через месяц прошли боли в суставах и хруст в пальцах.

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Этот рецепт избавит вас от боли в ногах и шее за 7 дней

Давным-давно я прочитал совет военного врача о том, как сохранить свои суставы в хорошем состоянии и устранить проблемы, с ними связанные.

Недавно я проверил его на себе и убедился, что этот рецепт — это на самом деле чудо!

Если у вас есть проблемы с болями в суставах, спине, ногах и шее, этот рецепт для вас!

  • Купите в любом магазине 150 г. любого пищевого желатина (этого хватит на полный курс лечения на 30 дней).
  • Вечером залейте 5 г желатина (две чайных ложечки без верха) четвертью стакана охлажденной в холодильнике воды.
  • Дайте раствору настояться при комнатной температуре.
  • Когда желатин набухнет, эта масса за ночь превратится в желе.
  • Утром выпейте эту смесь натощак. Если вам противен ее вкус, можете добавить в нее сок, мед, йогурт или сметану. Что угодно, лишь бы вы могли это проглотить.
  • Повторяйте эту процедуру 7 дней подряд. Люди, которые следуют этому рецепту, говорят, что он действительно устраняет боли в спине, ногах и позвоночнике. Через неделю они перестают их замечать!
  • Полный курс лечения длится один месяц. Проходить его можно не чаще, чем раз в 6 месяцев. Это проверенный способ восстановить «смазку» суставов.

Многие люди не верят, что это работает. И предпочитают вместо желатина использовать полные химии обезболивающие лекарства. Им не внушает доверия такой «примитивный» способ лечения.

Почему желатин полезен для суставов?

Желатин — это продукт животного происхождения, который получают в результате переработки соединительной ткани крупного рогатого скота — сухожилий, костей, коллагена. Поэтому он оказывает положительное влияние на состояние внутренних волокон и мелких сосудов.

Плюс ко всему, он содержит две аминокислоты: пролин и гидросипролин. Обе эффективно восстанавливают соединительную ткань организма.

И еще. Желатин стимулирует рост и объем соединительных тканей, что очень важно в случае с пораженными суставами.

Вот еще полезные свойства желатина:

  • Укрепляет суставы и мышцы сердца;
  • Улучшает обмен веществ;
  • Увеличивает умственные способности;
  • Поддерживает здоровое состояние кожи;
  • Придает связкам и сухожилиям эластичность;
  • Предотвращает развитие остеопороза и остеоартрита;
  • Ускоряет рост и укрепление структуры волос и ногтей;
  • Спасет от дисплазии.

По своему личному опыту могу сказать, что за первые 7 дней такой терапии я избавился от боли в позвоночнике и «жесткости» в шее. Их я нажил из-за того, что моя работа — сидеть за компьютером. Через месяц прошли боли в суставах и хруст в пальцах.

Боль, как известно, — цепной страж здоровья. Именно она указывает на воспаленный участок тела и требует проявить к нему должное внимание. Чаще всего, прибегают к приему обезболивающих средств.

Но как быть в том случае, если их не оказалось под рукой? Ведь боль может настигнуть в любое время, а ее игнорирование весьма плачевно скажется на здоровье. Особенно это касается боли в шее, а также в коленях и ногах. Предлагаем Вам простые средства, которые помогут не только справиться с ней, но и стать хорошими профилактическими мерами против многих заболеваний.

Боль в шее помогут снять простые упражнения

Боль в шее — расплата за блага цивилизации. Она возникает из-за длительной работы за компьютером и неправильной осанки. Исправить положение помогут массаж и физические упражнения.

Способ № 1. Вращения головой. Это простое упражнение позволит снять напряжение шейных мышц.

  • Вращайте головой по часовой стрелке 30 сек, а затем — против часовой стрелки еще 50 сек.
  • Не волнуйтесь, если услышите характерный хруст. Он указывает на то, что
    шейные позвонки не двигались долгое время.

Способ № 2. Упражнение на растяжку мышц шеи.

  • Положите правую руку на голову с левой стороны.
  • Осторожно тяните голову вниз в направлении правой руки, одновременно удерживая ее в течение 10 сек.
  • Повторите упражнение для другой стороны.

Способ № 3. Разработка затылочных мышц теннисным мячиком.

  • Встаньте спиной к стене.
  • Положите между спиной и стеной теннисный мячик.
  • Выполняйте круговые движения телом так, чтобы мячик не выпал.

Боль в колене снимет компресс со льдом

Боль в колене может привести к необратимым изменениям. Избежать этого помогут следующие методы.

Способ № 4. Холод. Воспалительный процесс вызывает боль в колене. Чтобы ее снять, нанесите на воспаленное место гель с охлаждающим эффектом или приложите компресс со льдом на 20 мин.

  • Такой компресс уменьшит воспаление и избавит от отечности.

Способ № 5. Упражнения. Если боль в колене была вызвана травмой, то от физической активности следует отказаться. В противном случае разработка мышц, поддерживающих сустав колена, поможет снять боль.

Способ № 6. Молочные продукты. Молоко с низким содержанием жира препятствует развитию остеоартроза коленного сустава у женщин. Исследования доказывают: женщины, которые ежедневно выпивают один стакан молока, реже страдают от остеопороза, чем те, которые его не пьют.

Йогурт отличается ценным сочетанием кальция и витамина D, который препятствует истончению костной ткани. Благодаря этому снижается риск переломов и уменьшается болевой порог при остеоартрите коленного сустава.

Хотите избавиться от боли в ногах. Займитесь йогой

Боль в ногах. чаще всего, поражает женщин. Виной тому — неудобная обувь.

Способ № 7. Упражнение на растяжение мышц ног. При боли в пятке или подошвенном фасциите стопы поможет следующее упражнение.

  • Встаньте босиком лицом к стене на некотором от нее расстоянии.
  • Надавите руки на стену так, как будто делаете отжимание.
  • Ноги должны подниматься на пальцы и одновременно быть растянуты. Задержитесь в таком положении на 30 сек, затем отдохните 1 мин и повторите упражнение вновь.

Для профилактики растяжения ахиллова сухожилия поможет следующее упражнение. Встаньте на ровную поверхность и медленно поднимитесь на пальцы. Затем точно так же медленно опуститесь.

Способ № 8. Массаж. В пластиковую бутылку налейте холодной воды, положите ее на пол и начните катать ногой. После 5 мин такого массажа смените ногу.

  • Такой массаж способствует расслаблению ступней, а холод снимет воспалительный процесс.

Способ № 9. «Поза собаки мордой вниз». Долгая ходьба на высоких каблуках вызывает сокращение икроножных мышц, что может привести к серьезным заболеваниям ног. Избежать этого поможет йога. Сделайте асану «Поза собаки мордой вниз».
Сядьте на ковре на четвереньках, поднимите хребет вверх, одновременно сильно прижимая пятки к полу.

  • 10 заповедей модного окрашивания волос
  • 10 привычек, помогающих похудеть
  • 10 способов построить по струнке расшатавшиеся нервы
  • 10 способов укрепить здоровье за 5 минут
  • 10 средств для очищения кишечника
  • 10 эффективных способов справиться с осенней депрессией

Источники: http://fithacker.ru/articles/etot-retsept-izbavit-vas-ot-boli-v-nogah-i-shee-za-7-dney/, http://rezulitat.ru/health/etot-recept-izbavit-vas-ot-boli-v-nogax-i-shee-za-7-dnej-2.html, http://estet-portal.com/articles/poleznye-sovety/10-proverennykh-sposobov-kotorye-bez-lekarstv-izbavyat-ot-boli-v-shee-a-takzhe-ot-boli-v-kolenyakh-i-nogakh



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением