Боли в шее симптомы и лечение


Боли в шее: причины, виды, лечение

В то время как боль в шее (в шейном отделе позвоночника) случается реже, чем боли в пояснице (в поясничном отделе позвоночника), миллионы людей испытывают боли в шее и это состояние здоровье становится весьма печальным периодом в их жизни.

Подавляющее большинство эпизодов боли в шее со временем проходят и могут быть решены с помощью нехирургических методов лечения. Тем не менее, есть несколько симптомов, которые возможно говорят о признаках серьезного заболевания и пациентам с этими симптомами при боли в шее следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Прогрессивный неврологический дефицит (слабость в руках или потеря чувствительности и координации в руках или ногах) может указывать на повреждение нерва.
Если длительная или сильная боль в шее сопровождается отсутствием аппетита, незапланированной потери веса, тошноты и рвоты, или температурой и ознобом, она может указывать инфекцию или опухоль.

Хотя многие эпизоды боли в шее не имеют явной анатомической причины, некоторые виды боли в шее и боли плеча могут быть связаны с общей причиной (например, напряжение мышц) или диагностируемым состоянием (например, грыжа шейки межпозвоночного диска или стеноз шейки матки ).

Данная статья представляет собой краткое введение в наиболее распространенные условия, которые вызывают боли в шее и / или боль в плече, в том числе первичные симптомы и указание на возможные причины.

Боль в шее от растяжения мышц и связок

Большинство эпизодов острой боли в шее обусловлены напряжением мышц и других мягких тканей, что вызывает растяжение (связок, сухожилий). Этот тип повреждения может быть вызван внезапной травмой (такой как хлыстовая травма ) в результате автомобильной аварии, или после напряжения шеи (например, ригидность затылочных мышц, сон в неправильном положении, или переноска тяжелого чемодана).

Смотрите также ригидность затылочных мышц причины, симптомы и лечение

Мануальная терапия боли в шее

Большинство незначительных травм связок, сухожилий и мышц в области шеи, как правило, заживают с течением времени (пару дней или недель), так как эти мягкие ткани имеют хороший запас крови, чтобы обеспечить их необходимыми питательными веществами и белками для лечения. Нехирургическое управление болью в шее, такое, как лед и / или тепло, лекарства, физическая терапия и / или хиропрактика или остеопатия могут помочь облегчить болезненное состояние.
У пациентов с болью в шее, которая длится дольше, чем от двух недель до трех месяцев, сопровождается онемением или покалыванием, симптомы часто вызваны специфическими анатомическими аномалиями.

Хроническая боль в шее: что может быть причиной постоянного дискомфорта

Есть много условий, которые могут вызвать хроническую боль в шее. Ниже приведена информация о симптомах и некоторых из наиболее распространенных причин хронической боли в шее.

Боль, которая ощущается внизу руки, и, возможно, в кистях и пальцах рук, часто вызвана грыжей межпозвоночного диска или фораминальным стенозом, что и задевает нерв в области шеи.

Боль может сопровождаться онемением или покалыванием в руках и / или руке. Симптомы боли могут начаться внезапно или развиваться с течением времени.
Подход к лечению грыжи шейного диска зависит от того, как долго боль длится, интенсивности боли и степени, в которой страдают нервы.
Чаще всего симптомы носят временный характер и могут быть успешно лечится с помощью нехирургического ухода (например, лекарства, физиотерапия, манипуляций).

Если боль не отвечает в течение от 6 до 12 недель консервативных методов лечения, то может быть рекомендована операция.

Боль в шее, которая связана с отдельными видами деятельности или положения тела

Боль в шее, которая развивается медленно (часто в течение нескольких лет) и имеет тенденцию происходить во время или после определенных видов деятельности или позиции шеи, зачастую является следствием шейного фораминального стеноза. Как правило, один потревоженный нервный корешок на одной стороне позвоночника вызывает большинство симптомов подобной боли в шее.

Этот тип позвоночного стеноза вызван износом или старением и соответствующими изменениями в суставах шеи или в позвоночных дисках. Эти изменения лучше всего могут быть диагностированы с помощью или МРТ, КТ или миелографии.

Как и в случае с грыжей диска, основное лечение стеноза это лекарства, терапия, упражнения, инъекции и т.д.).

Если боль в шее очень сильная или продолжительная, или функциональные нарушения достаточно серьезные, может быть рекомендована операция, чтобы расширить дисковое пространство и дать нервному корешку больше места.

Боли в шее из-за отсутствия координации

Боль, которая стекает вниз по руке, наряду с такими симптомами, как отсутствие координации в руках и ногах, трудности с мелкой моторикой и иногда прерывистые стреляющие боли, обычно вызываются стенозом позвоночного канала с миелопатией.

Эти симптомы боли в шее, которые вызваны либо грыжей межпозвоночного диска шейного отдела или дегенеративными изменениями в суставах, которые могут привести к давлению на спинной мозг, как правило, развиваются медленно.

Симптомы такой боли в шее могут не прогрессировать на протяжении многих лет, а затем пациент начинает замечать прогрессирование трудности с координацией.
Консервативные методы лечения могут помочь облегчить хроническую боль шеи и плеча, но окончательный вариант лечения сжатия спинного мозга (что вызывает трудности координации) является операция по декомпрессии позвоночного канала.

Боль в шее, которая сохраняется в течение более чем нескольких месяцев

Боль в шее, которая часто характеризуется низким уровнем хронической боли, что иногда выгладит как вспышка и становится хуже, усугубляется определенными проблемами в ходе привычной деятельности и сопровождаться болью руки, может указывать на симптоматическую дегенерацию позвоночного диска.

Хотя цервикальная дегенерация диска наблюдается практически повсеместно в организме человека, симптомы этой проблемы позвоночника встречаются реже и часто недолговечны.

Боль в шее, которая хуже, утром и в конце дня

Как это ни парадоксально, есть также пациенты, которые чувствуют, что их симптомы боли в шее становятся хуже утром и в конце дня. Эти люди часто чувствуют себя лучше всего, когда они двигают шеей, они часто предпочитают теплые, солнечные дни, потому что боль в шее ухудшается в прохладную, дождливую или в пасмурную погоду.

Боль в шее может быть признаком остеоартрита (артрит шеи)

Симптомы этой медицинской проблемы часто сопровождают те, которые испытывают пациенты с остеоартритом несущих суставов (например, бедра и коленей). Предполагается, что артритные изменения в суставах играют важную роль у таких пациентов.

Вырождение в хрящах суставов может вызывать боль в шее и, как правило, происходит у пожилых людей (старше 60 лет).

Лечение хронической боли

Физические упражнения, физическая терапия, растяжения, массаж - все это может помочь сохранить движение и уменьшить хроническую боль в шее.

Напряжение в мышцах шеи или растяжение связок является наиболее распространенной причиной боли в шее и заживают в течение нескольких месяцев. Хроническая боль в шее, однако, является актуальной проблемой и, скорее всего вызвана проблемой ни с межпозвоночными дисками, ни с суставами шейного отдела позвоночника. На видео ниже обсуждаются общие причины хронической боли в шее.

Причины возникновения боли в шее и фитнес-способы предотвращения

Почти каждый человек хоть раз в жизни испытывал боль в шее. Часть тела, которая соединяет голову с туловищем, выполняет множество важных функций, но у многих людей она является и самым уязвимым местом. Шейные позвонки и мышцы обеспечивают подвижность головы. Семь шейных позвонков окружают спинной мозг. Эти позвонки образуют спинномозговой канал. Рядом с межпозвоночными дисками проходят нервы шеи. Структура шеи – это мышцы, артерии, вены, лимфоузлы, щитовидная железа, гортань трахея и пищевод. Заболевания этих органов могут способствовать возникновению боли в шее.

Научное название боли в шее – цервиалкия. Число пациентов, которые обращаются к врачам с жалобами на боль в шее, растет год от года. Боль беспокоит людей разного возраста и пола, даже детей. Большое значение в развитии боли в шее имеет образ жизни. Провоцируют появление боли небольшие травмы во время работы и занятий спортом. Иногда боль проходит самостоятельно, иногда после применения обезболивающих средств. Но в любом случае, если вас беспокоит боль в шее, лучше обратиться к доктору.

Зачем укреплять мышцы шеи

Причины болей в шее

При обследовании шеи врач обращает внимание на общее положение шеи, болезненность костных образований, исследует подвижность шейного отдела – сгибание и разгибание. Производится также осмотр верхних конечностей для выявления в них мышечной слабости, которая зависит от поражения нервных корешков. Производится отведение плеча, сгибание и разгибание локтя и запястья, сжимание кисти в кулак. Помните, что боль в шее может свидетельствовать о различных заболеваниях, поэтому лучше не пытаться избавиться от боли в шее самостоятельно, а обратиться к врачу.

Основные причины возникновения шейных болей остеохондроз и остеоартроз отдела позвоночника, повреждение связок позвоночника и мышц шеи. Источниками боли в этом случае часто служат межпозвоночные суставы и диски, связки позвоночника, мышцы спины.

Боль в шее как признак заболеваний

Это могут быть системные нарушения, которые включают анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева), ревматическую полимиалгию, ревматоидный артрит, различные опухоли и инфекции. Замечено, что боли в шее чаще возникают у женщин.

Если вас беспокоит боль в нижней части шеи, она может свидетельствовать о ревматической полимиалгии. Многие считают, что при этом заболевании боль ощущается только в плечах, но это не так.

При фибромиалгии наблюдается сильная шейная боль, пациенты характеризуют такую боль как разливающуюся. Врач выявляет болевые точки, которые локализуются в определенных местах. Это заболевание плохо поддается лечению.

При остром тиреоидите человека беспокоит сильная боль в шее. Острый тиреоидит – довольно редкое заболевание.

Депрессия – ещё одна причина, которая может вызвать боли в шее.

Ограничение движений головы и сильная шейная боль отмечается при менингите, кровоизлиянии, опухолях головного мозга, заглоточном абсцессе.

Как видим, шейная боль может свидетельствовать о самых разных заболеваниях, поэтому не откладывайте визит к врачу. Точная диагностика при жалобах на боль в шее очень важна. Часто бывает недостаточно обычного обследования, и пациентам назначают МРТ или КТ. Благодаря этим исследованиям, доктор получает информацию о состоянии мягких тканей, наличии грыжи, ущемлении нерва. Если он не выявит никаких нарушений и определит, что мышечный спазм в шее связан с вашим образом жизни (физическая нагрузка, длительное сидение за компьютером, сон в неудобном положении), он порекомендует вам витамины и комплекс упражнений, который поможет избавиться от боли в шее.

Изнурительная шейная боль может свидетельствовать об изменениях в грудном или шейном отделе позвоночника. Если вас беспокоит постоянная, ноющая боль, которая к тому же увеличивается при физической нагрузке, отмечается тошнота, онемение пальцев рук, шум в ушах, срочно обратитесь к врачу. Боль в шее может появиться из-за перенапряжения мышц, переохлаждения, длительного пребывания на сквозняке. Если болезненные ощущения связаны с этими причинами, неприятные симптомы проходят сами через день-два. Боль в шее продолжает беспокоить и усиливается? Обратитесь к специалисту!

Как лечат боль в шее?

Во-первых, устранить причину, вызывающую эту боль. Если боль связана с неправильным образом жизни, пациенту чаще всего рекомендуют увеличить количество нагрузок. От движений пациента освобождают только на период острой боли. После устранения болевого синдрома шее требуется движение в разных плоскостях. Благодаря движениям, устраняется мышечный спазм, и боль в шее отступает. Если болевые ощущения очень сильные, в течение 5-10 минут делают массаж со льдом. Так снимается воспаление и спазм. Иногда на стадии обострения врач рекомендует нестероидные противовоспалительные лекарственные препараты.

Профилактика лучше, чем лечение

Чтобы избежать боли в шее, позаботьтесь о профилактике. Чтобы из-за неправильного образа жизни не возникла боль в шее, рабочее место должно быть организовано идеально. Не следует сидеть перед монитором компьютера в течение нескольких часов, не разгибая спины и шеи. В идеале каждые 40-45 минут нужно устраивать себе 5-10 минутные перерывы. В перерыв лучше не лежать, и тем более не отправляться в курилку, а сделать несколько физических упражнений. Курение, кстати, тоже может спровоцировать боль в шее.

Простые упражнения для шеи следует включить в ежедневную утреннюю гимнастику. Но от вращательных движений головой следует отказаться. Многие люди ошибочно полагают, что такие движения позволят им снять напряжение в шее, но часто они только усугубляют ситуацию.

Головой следует двигать вверх и вниз. Медленно опускайте к груди подбородок, медленно поднимайте голову, возвращая её в прежнее положение. Повторите десять раз.

Следующее упражнение – наклоны головы влево и вправо. Их следует делать тоже медленно. Рекомендуется делать каждое упражнение по 10 раз или до тех пор, пока не почувствуете боль. Щелчков и хруста опасаться не следует.

Ещё одно упражнение – метод давления. Ладонь положите на затылок, и давите на него рукой, оказывая при этом сопротивление головой. Руку удерживайте в этом положении, считайте до десяти. Аналогично делается упражнение с надавливанием рукой на лоб, правую и левую сторону головы.

Голову опустите на грудь, расслабьте мышцы шеи. Старайтесь «растереть» ключицы подбородком. Амплитуду движений постепенно увеличивайте. Повторите упражнение не менее 10 раз.

Осторожно и медленно запрокиньте голову назад. Затылком разотрите нижнюю часть шеи. Упражнение повторите 20 раз.

На вдохе медленно поверните влево голову, постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Дыхание задержите на несколько секунд. На выдохе возвращайте голову в исходное положение. На 10 секунд расслабьтесь. Повторите упражнение на правую сторону. Выполняйте 3-5 раз.

Расслабьте плечи и опустите их. Делайте медленный вдох и при этом максимально тяните макушку вверх. Старайтесь как можно сильнее растянуть шейные позвонки, выполняя это упражнение. Можно руками давить на плечи. Расслабьтесь, вернитесь в исходное положение. Упражнение можно делать сидя на стуле или стоя на полу. Делайте его 5 раз.

Комплекс от врача-реабилитолога

Регулярно выполняя эти упражнения, вы избавитесь от боли в шее, которая возникла вследствие неправильного образа жизни.

Источники: http://moskovskaya-medicina.ru/boli-v-shee-prichiny-vidy-lechenie.html, http://3ladies.su/health/medicine/bol-v-shee.html



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением