Как лечить в домашних условиях боли в шее


Лечение шеи в домашних условиях

Кто из нас не испытывал эту ужасную, резкую боль в шее!

Невозможно повернуть шею! Приходится поворачиваться всем телом, «поворачиваться волком»! Невозможно посмотреть в машине назад! Такая боль, что пугает человека! Что это? Хондроз? Радикулит? Рак? Диск? Потянул связку? Нужно ли немедленно принимать дорогостоящие лекарства?

Что не нужно делать, чтобы не вызвать усиление боли?

Что нужно сделать, чтобы в дальнейшем приступы боли не повторялись?

Можно ли в домашних условия облегчить своё состояние? Можно!

В данной статье мы рассмотрим лечение только ОСТРОЙ БОЛИ в шейном отделе позвоночника в домашних условиях.

Итак, острая боль в шее обычно локализуется в середине боковой поверхности (фото 1). Анатомическое расположение места острой боли в шейном отделе позвоночника это межпозвонковый сустав С3-С4 (фото 2). Данный сустав самый «вращаемый» в шейном отделе, и поэтому при асептическом воспалении связок этого сустава человек не может повернуть голову в поражённую сторону.

В первую очередь нужно узнать причину острой боли и затем правильно её лечить. Причина боли – не ГРЫЖИ ДИСКА, не УЩЕМЛЕНИЕ НЕРВОВ и не СМЕЩЕНИЕ ПОЗВОНКОВ. Острая боль возникает вследствии растяжения связок межпозвонкового сустава (МПС). Растяжение это своего рода травма, поэтому происходит «АСЕПТИЧЕСКОЕ ВОСПАЛЕНИЕ». Такая же ситуация воникает и при растяжении связок любого другого сустава, как пример растяжение связок голеностопного сустава.

Почему это не грыжа диска? Потому что и раннее, 50 лет назад, когда не знали о существовании грыж диска, у больного после 5-10 дней покоя боль проходила.

Почему это не ущемление нерва? Потому что при компремировании (ущемлении) нерва происходит не чувствительные нарушения, а двигательные. То есть рука должна полностью «повиснуть», не работать. Этого также не наблюдается.

Почему это не смещение позвонков? При так называемых смещениях также должны возникнуть двигательные расстройства, если в шее – рука должна «повиснуть», «не работать».

Хронические боли в шейном отделе позвоночника – показаны на этих фото.

В первую очередь нужно понимать, что есть болевые места, совпадающие с источником боли, а есть не совпадающие. При острой ситуации место боли, и причина совпадают, при хронической нет. Причина хронических болей, а также хруста в шее устанавливается методикой «триггерная цепочка».

При хронической боли нужно обязательно обратиться к врачу клиники «Радость движения». Причины таких болей могут быть разного характера: воспаление инфекционного (туберкулёз) и неинфекционного характера (асептическое воспаление), онкологические заболевания, травмы. О них мы расскажем в другой статье.

Пример неправильного лечения хронической боли:

  1. пациентка прикладывала на место боли горчичники в течении месяца. Это привело к ожогу кожи, но боль появлялась снова и снова.
  2. Банки при так называемой «межрёберной невралгии».

Пациентки лечили следствие, а не причину.

Лечение по методу «триггерная цепочка» полностью устранило причину боли и соответственно болевой синдром.

На позвоночник воздейстуют два типа нагрузки: динамическая и статическая. Позвонки двигаются в разных плоскостях, за счёт движения в суставах, которые окруженны соответствующими связками и мышцами, обильно иннервируемые чувствительными нервами. При слишком больших по амплитуде и быстрых движениях эти связочно-мышечные образования перерастягиваются, «рвутся», травмируются и отёкают (поэтому нельзя «хрустеть шеей») при этом чувствительные нервы передают болевую информацию в мозг. Длительная статическая нагрузка (работа за компьютером) также приводит к травматизации связок и асептическому воспалению и боли. В первом случае может проявиться ОСТРОЙ БОЛЬЮ. Некоторые говорят «заклинило шею». Во втором случае это хронические боли, но они также могут протекать с периодами обострений.

Причина ясна. Теперь стоит вопрос связки какого межпозвокового сустава асептичеки воспаленны? Диагноз острой боли как первичного или хронического заболевания ни одним диагностическим аппаратом не может быть установлен. Определить это может ноу хау доктора Сухоручко А.Н. методика «триггерной цепочки».

Нужно помнить, что причина болей в шее может быть разница длины ног, сколиоз, родовые травмы шеи.

ПРИЗНАКИ ПЕРВИЧНОГО И ХРОНИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ

При первичном обострении возможно лечение в домашних условиях с хорошим эффектом. При хроническом течении, нужно как можно быстрей обратиться к специалисту.

Что делать, если продуло шею? Симптомы и методы лечения миозита

В наше время продуть шею можно даже в теплый и ясный день.

Причиной возникновения такого заболевания может стать вентилятор или кондиционер, достаточно быстро прокатиться на мотоцикле или на машине, высунуть голову в окно скоростного поезда, чтобы подышать свежим и прохладным воздухом.

Но, к сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Ни стоит пускать все на самотек, так как миозит довольно коварная болезнь и может вызвать достаточно серьезные осложнения.

Симптомы шейного миозита

Симптомы этого заболевания проявляются через определенный промежуток времени, поэтому рекомендуем ознакомиться с ними заранее:

  • Основным симптомом такого недуга, является боль. которая ощущается в шее, плечах, ушах и в области висков. Кроме того, болевой синдром вы будете ощущать в любое время суток.
  • Слабость в мышцах. при которой очень тяжело поворачивать голову и держать шею ровно. Постоянно возникает ощущение, что голова упадет на грудь.

Лечение

Как правило, симптомы миозита начинают проявляться уже через пару дней после температурного перепада.

Невозможность повернуть шею в стороны, острая боль, ощущение прямой, вытянутой шеи – это первые признаки того, что вы продули шейный отдел.

Если сделать клинический анализ крови, то он сразу покажет повышенное количество лейкоцитов, которое увеличилось на фоне воспалительного процесса.

В таком случае лечение не проходит быстро, так как антибиотиками данный недуг не вылечить и следует искать альтернативные методы избавления от болевых ощущений.

Довольно эффективными считаются различные физиотерапевтические процедуры, такие как: кинезиотерапия, тканевая нейроадаптация, оздоровительный и лечебный массажи. Отдельно стоит отметить иглоукалывание, так как благодаря возбуждению определенных нервных окончаний, выравнивается энергетический баланс организма и снимается болевой порог.

Как лечить в домашних условиях?

Во-первых, вы должны избегать любых сквозняков .

Как ни странно, но миозит проявляется чаще всего летом, когда повсюду работают вентиляторы и кондиционеры, а окна открыты нараспашку , поэтому по возможности следует устранить сквозняки и отключить кондиционер. В то время, когда вы проветриваете комнаты, следует из нее выходить.

Для того чтобы облегчить болевой синдром в шейном отделе рекомендуем воспользоваться следующими советами:

  • Приобретите в любой аптеке разогревающую мазь. Основным действием такой мази является стимуляция кровообращения в воспаленном месте для того чтобы не было застоя в мышцах шеи. Самыми эффективными согревающими мазями считаются Минавазин , Капсикам , Финалгон , Випросал и др. В течение всего дня следует утеплить шею пуховым или шерстяным платком (шалью или шарфом). Самое главное в данном случае это обеспечить шее сухое тепло, только делать это все следует, предварительно обработав больное место согревающей мазью.
  • В том случае, когда вы не можете купить подобную мазь, вместо нее можно применить некоторые народные способы лечения. К примеру, на сковороде раскалите самую обычную соль, после чего положите ее в небольшой тканевый мешочек или заверните в несколько слоев чистой ткани и приложите к воспаленному месту. Сверху укутываем шею теплой вещью. Время процедуры следует определять по своему самочувствию. Самое главное не обожгитесь.
  • Довольно эффективным средством также считается водочный компресс. Лучше всего делать его перед сном, предварительно тщательно удалив остатки согревающей мази с кожи. Небольшой лоскут ткани или же марли нужно смочить в водке. Марлю прикладываем к больному месту , сверху закрываем ее полиэтиленом и укутываем шею шарфом.
  • Обеспечьте покой воспаленному месту, ходите и поворачивайтесь медленно и плавно.
  • Простуженную шею можно слегка массировать. но скорее это будет не массаж, а всего лишь легкое поглаживание. Однако лучше всего обратиться к профильному специалисту, для того чтобы он смог обеспечить наилучший лечебный эффект.

Стоит учесть, что при лечении миозита любые обезболивающие препараты могут оказаться неэффективными. Наибольший эффект, который они могут оказать – это немного приглушить болевые ощущения, так как главную причину заболевания – воспаление, такие лекарства не устраняют.

Обратите внимание, что выше написанные советы, это не руководство к активным действиям, а всего лишь первая помощь. Основное лечение назначает исключительно доктор.

Профилактические меры

Профилактика столь неприятного недуга очень важна, так как боли в шейном отделе очень неприятны и значительно влияют на качество жизни.

  • Старайтесь чаще делать упражнения на расслабление и укрепление шейных мышц, особенно во время длительной работы.
  • Не стоит допускать переохлаждения шейного отдела. В прохладное время года не пренебрегайте теплыми шарфами или платками.
  • Не выходите на улицу в разогретом состоянии, к примеру, после физических нагрузок или посещения бани.
  • Следует избегать резких движений.
  • Во время сна, шейные мышцы должны быть расслаблены. Следите за тем, чтобы голове было удобно и не слишком высоко. Ваша подушка должна быть анатомического строения .
  • Рекомендуется ежедневно делать обтирания шеи холодным мокрым полотенцем, но только при условии, что у вас ничего не болит.

Видео

Нужно тщательно заботиться о своем здоровье, чтобы потом не страдать от сильных болей и не тратить деньги на дорогие лекарства. Не зря родители, дедушки и бабушки с детства приучают детей тепло одеваться. Для того чтобы не продувало шею, не забывайте делать ежедневную зарядку, одеваться по погоде и избегать сквозняков. В холодную и ветреную погоду нужно обязательно носить шарф. Берегите себя!

Продуло шею - как лечить в домашних условиях? Что делать, чем мазать шею?

Ваш день был распланирован до мелочей: деловые встречи, поездки на пикник, возможно, даже романтическое свидание, и тут неприятность - продуло шею. Как лечить такую проблему? Понадобится ли помощь врачей или восстановить подвижность шеи можно самостоятельно? Не хотите менять свои планы из-за боли в шее? Тогда начинайте лечиться прямо сейчас!

Надо ли серьезно относиться к миозиту?

Вчера Вы прокатились на автомобиле с открытым окошком, провели вечер в кафе под кондиционером или открыли форточку на работе, чтобы не было душно в помещении. А с утра Ваша шея не поворачивается, Вы чувствуете тупую боль, которая отдает в затылок, плечи и межлопаточное пространство, ломит тело и болит голова. Затем боль становится настолько сильной, что резко ограничивает движения. Все эти симптомы говорят о том, что Вам продуло шею. Как лечить миозит (именно так на языке врачей называется это состояние)?

Прежде чем хвататься за аптечку, разберемся, насколько опасно такое заболевание. Миозит – это воспаление определенной группы мышц, связанное с воздействием холода. Болезнь может поразить одну или несколько мышц (полимиозит). Она приводит к появлению узелков в мышцах и при отсутствии грамотного лечения способна приобрести хроническое течение. Если болезнь прогрессирует, то нарастает мышечная слабость, больному трудно утром поднять голову с подушки. Он вынужден держать ее вертикально, а поворачиваться всем корпусом. Шейный миозит может распространиться на мышцы гортани. Тогда человеку становится тяжело глотать, у него появляются приступы кашля, одышка. Мышцы могут атрофироваться на всю жизнь. Поэтому не отмахивайтесь от такой проблемы, лечитесь серьезно!

Что и как болит, если просквозило шею?

Какой будет картина болезни при шейном миозите? Главные проявления этого недуга известны многим:

  • мучительная боль в шее (она становится сильнее при вращении или наклоне головы);
  • болезненность ощущается в височной части, ушах, районе затылка и лба, захватывает плечи;
  • затрудненное глотание;
  • тяжело дышать;
  • утомляемость.

Аптечные и медицинские средства спасения

Если Вы обратитесь к врачу за советом, что делать, если продуло шею, то он (принимая во внимание жалобы, осмотр и обследование) может прописать такие препараты и процедуры:

  • обезболивающие – Пенталгин, Нурофен, Найз, Нимулид, Солпадеин;
  • растирание шеи. Местные противовоспалительные средства как нельзя лучше подходят для лечения, если продуло шею. Чем мазать – Финалгоном, Капсикамом, Меновазином. Их следует втирать через каждые 2-3 часа;
  • компресс с Бишофитом;
  • сеансы иглоукалывания;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • электростимуляцию мускулатуры и нервов;
  • фармакопунктуру – точечные уколы с применением лекарственных средств.

Домашнее оружие против миозита

Народные способы очень эффективны, если продуло шею. Как лечить в домашних условиях воспаление ее мышц? Используйте такой арсенал народных средств:

  • согревающие водочные аппликации. Возьмите марлю, сложите в 3 слоя, смочите ее в водке. Аккуратно приложите к шее, сверху прикройте клеенкой, положите кусок ваты и обвяжите все это шарфиком (платком);
  • массаж. Пройдитесь пальчиками по своей шее, чтобы определить место, где обосновалась боль. Массажируйте этот участок. Во время проведения таких манипуляций может ощущаться болезненность - придется потерпеть. Но результат не заставит себя ждать;
  • целебная растирка. Вам понадобится камфарный спирт (4 флакончика по 40 г), 250 мл медицинской желчи, 1 ст. л. красного перца. Все эти ингредиенты смешайте. Перелейте в непрозрачную стеклянную емкость. Оставьте состав в темном месте на неделю. Пропитайте этим настоем холщовую ткань и поставьте компресс на 2 часа. Понадобится сделать 2-3 процедуры;
  • компресс из капустного листа. Его следует вымыть, смазать содой либо хозяйственным мылом и приложить к больному месту на ночь;
  • солевое прогревание. Обычную соль нагреть в сковороде, высыпать в мешочек. Использовать в качестве грелки;
  • прогревания с помощью вареного картофеля. Отварить неочищенные овощи, истолочь и положить в мешочек из марли. Греть пораженную зону;
  • противовоспалительный компресс. Соединить 1 ч. л. сливочного масла с 4 ч. л. высушенной травы полевого хвоща. Состав выложить на кусок полиэтилена. Использовать в виде компресса.

Каким должен быть режим дня и питания?

Если продуло шею, то в идеале следует отлежаться хотя бы 2-3дня - это облегчит состояние и ускорит выздоровление. Если заболевание протекает в острой форме, то врачи рекомендуют придерживаться специального рациона. Уберите из меню жареное, острое, соленое. Чтобы помочь организму освободиться от токсинов, кушайте продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи) и пейте много жидкости.

Если боль очень интенсивная, то от физических упражнений лучше отказаться. Когда она поутихнет, начните выполнять простые упражнения: повороты головой, наклоны вниз-вверх, круговые движения. Обязательно следите за осанкой.

Возможна ли профилактика?

Что касается профилактики, то она необходима тем, у кого слабый иммунитет. Люди, которые регулярно сталкиваются с температурными перепадами, ветром, но имеют крепкое здоровье, закаливаются, редко сталкиваются с миозитом.

Чтобы боль в шее из-за сквозняков не выбила Вас из колеи, пользуйтесь приборами климат-контроля с умом. Никогда не сидите прямо под вентилятором или кондиционером, особенно в разгоряченном виде. Не устраивайте сквозняк в машине во время езды. Если проветриваете комнату, то покиньте ее на это время.

Миозит способен серьезно испортить настроение и принести немало страданий. Но если Вы станете лечиться правильно, то забудете о такой неприятности уже через 3-4 дня. Под напором мазей, компрессов и растирок он обязательно потерпит поражение. Но все же старайтесь не доводить свою шею до болезненного состояния.

Читайте другие интересные рубрики

Источники: http://radost-dvizhenya.ru/nashi-sovetyi/lechenie-shei-v-domashnix-usloviyax.html, http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/produlo_chto_delat.html, http://ladyspecial.ru/zdorovie/narodnaya-mediczina/bolezni-i-lechenie/produlo-sheyu-kak-lechit



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением