В шее хрустит и болит


Почему хрустит шея?

Процесс, называемый кавитация, слышен как треск, и является основной причиной того, что шея хрустит

Многие люди привыкли к тому, что у них хрустит шея. Некоторые люди даже научились самостоятельно вызывать определенный хруст в шее, что позволяет снять в ней напряжение. Тем не менее, когда у человека хрустит шея, он подвергается опасности – повышается риск боли, остеоартрита и даже инсульта (см. статью: После мануальной терапии возможен инсульт ). Для того, чтобы устранить боль в шее, врачи рекомендуют выполнять нерезкие упражнения для шеи.

Почему у Вас хрустит шея?

Когда у Вас хрустит шея, то образуется треск, похожий на тот же звук, когда некоторые люди специально крутят суставы, чтобы уменьшить напряжение. Некоторые люди хрустят шеей специально, крутя и поворачивая шею после вставания с кровати или из любого длительного положении. Хруст может сопровождаться хлопком, и это может принести некоторое облегчение. Другие люди таким же образом «снимают напряжение» в нижней части спины, ног и лодыжек. Многие люди делают это по привычке и по незнанию. Несмотря на то, что после того, как произошел хруст в шее, наступает определенное расслабление, это очень вредно.

Причины того, что шея может хрустеть

Шея состоит из семи шейных костей, называемых позвонками, которые поддерживаются мышцами, связками и сухожилиями. Шейные позвонки обеспечивают мобильность и поддержку головы и шеи. Тем не менее, хронический стресс может привести к тому, что шея будет хрустеть – издавать потрескивающий звук при наклонах. Как правило, это может быть безвредным, но если хруст шеи сопровождается болью, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Кавитация – основная причина того, что шея может хрустеть

Каждый из семи шейных позвонков окружает синовиальная жидкость, которая обеспечивает смазку для облегчения и перемещения. Эта жидкость содержит азот и газ диоксид углерода, который может образовывать пузырьки. Перемещение шейных позвонков может повысить давление в пузырьках, вызывая хруст (щелчок, или разрыв этих пузырьков). Этот процесс, называемый кавитация, слышен как треск, и является основной причиной того, что шея хрустит.

Связки тоже могут обусловливать хруст шеи

Связки поддерживают сустав и обеспечивают мобильность шейных позвонков. Кости могут иметь некоторые изменения, вследствие чего связки могут застрять и выпускаться при перемещении шеи. Когда происходит проскальзывание связок с поверхности выступа кости, шея может хрустеть.

Шея хрустит вследствие заболеваний (остеопороза и артрита)

Для таких заболеваний, как остеопороз и артрит, характерно наличие шероховатости. Эти заболевания приводят к дегенеративным изменениям костей в шее, которые вызывают хруст при перемещении.

Шейный спондилез – это возрастное заболевание человека. После 50 лет, губчатые ​​диски между шейными позвонками вырождаются и утрачивают способность обеспечивать естественную подушку между костями. По мере того, как шейные позвонки и их связки становятся толще, они занимают пространство между костями, вследствие чего пространства становится все меньше. Это приводит к ригидности затылочных мышц и боли. Симптомом этого заболевания также является хруст в шее. Шейный спондилез также может быть результатом плохой осанки.

Предыдущая травма шеи бывает у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом (у спортсменов и гимнастов). Эти люди могут испытывать сильную боль, когда при определенных движениях хрустит шея.

Если шея хрустит, то это опасно

Вследствие того, что часто хрустит шея, могут произойти некоторые осложнения.

Боль в шее. Хруст в шее может уменьшить подвижность шеи через некоторое время. При этом происходят дегенеративные характерные для артрита изменения. Это приводит к воспалению и боли в шее, поскольку возрастает давление на нервы.

Артроз. Когда хрустит шея, создается значительная нагрузка на шейные позвонки, вследствие чего чрезмерно растягиваются связки. Это может привести к нестабильности, которая индуцирует образование костных мостиков между позвонками по мере того, как организм пытается стабилизировать сустав. Это не нормальный процесс, который может привести к постоянной и необратимой стабилизации под названием остеоартрит.

Инсульт. Исследования показывают, что случающиеся у лиц моложе 60 лет инсульты часто бывают связаны с привычкой хрустеть шеей. Это может привести к травмам кровеносных сосудов в области шеи. Вследствие этого происходит кровотечение и образование тромбов, которые могут попасть в мозг. Сгустки крови могут блокировать кровоток, что может лишить притока кислорода к мозгу. Вызванный хрустом в шее инсульт может быть незначительным, в результате чего происходит транзиторная ишемическая атака, но также может привести к летальному исходу. Общие симптомы инсульта: головокружение, спутанность сознания, слабость половины тела, помутнение зрения, проблемы с речью и сильная головная боль. Если эти симптомы возникают, нужно срочно вызвать врача.

Чтобы шея не хрустела

Если шея хрустит вследствие серьезных заболеваний, может понадобиться даже хирургическое вмешательство. Однако, при возрастных изменениях можно при хрусте в шее применять эти простые упражнения.

Задняя часть шеи часто плотно прижата в положении при работе, в результате чего эти мышцы ослабевают. Вы можете тренировать эти мышцы, опуская свою голову вперед до тех пор, пока подбородок не коснется груди. Держите голову в таком положении до тех пор, пока удается растянуть заднюю часть шеи, а затем отпустите.

Когда суставы шеи не могут свободно двигаться, может быть слышен хруст. Герметичность мышц также может вызвать боль в шее. Аккуратно разминайте шею, чтобы ослабить напряжение в мышцах шеи. Упражняйте слабые мышцы шеи, чтобы улучшить кровоток в этой области и облегчить боль.

Поверните голову как можно дальше в сторону. Вы можете почувствовать дискомфорт и услышать хруст, но не усиливайте движение, пока не почувствуете боль. Вы можете использовать свои руки, чтобы стабилизировать голову во время поворота. Затем осторожно поверните голову в другую сторону.

Нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он выяснил, почему хрустит Ваша шея. Вам, возможно, потребуется медицинская помощь, если имеются серьезные побочные эффекты (боль в шее, инсульт, остеоартрит). Держите шею ровно, избегайте резких движений шеи, пока не получите соответствующую медицинскую помощь.

Почему при повороте головы слышны хруст и щелчки в шее?


Ощущения, когда при поворотах головы хрустит и щелкает шея, знакомы практически каждому. Причины подобного звукового феномена до сих пор до конца не изучены. Шея хрустит как у людей с различными патологиями, так и у совершенно здоровых. Постоянный хруст в шее при повороте головы может быть признаком серьезных дисфункций, происходящих в организме человека.

Состоянием хрящевой ткани суставов позвоночника определяется риск возникновения хруста и щелчков в шее. Хрящи предназначены для смягчения трения костей друг о друга. Если хрящевая ткань здорова, то суставы двигаются плавно и беззвучно. Патологически измененный хрящ препятствует надлежащему скольжению сустава. Постепенно хрящевая ткань стирается, и появляется хруст и щелчки в суставах при движении.

Причины хруста в шее и позвоночнике

Эти характерные звуки при движениях головы могут возникать как у здоровых людей, так и людей, имеющих различные патологии.

У здоровых людей причинами хруста и щелчков в шее при поворотах головы могут быть:

  • повышенная подвижность межпозвоночных суставов у лиц, имеющих дефицит массы тела. Это явление кроме психологического дискомфорта не вызывает никаких отклонений в состоянии здоровья;
  • диссоциация мышц-сгибателей и мышц-разгибателей у спортсменов приводит к хрусту в шее, который не требует лечения и полностью исчезает после разогрева мышц;
  • хруст у грудничков связан с недостатком жидкости в суставах, которую организм просто не успевает вырабатывать. Хруст со временем проходит самостоятельно.

Причинами хруста в шее при наклонах головы являются следующие патологии :

  • При нарушении обмена кальция в организме происходит скопление кальциевых солей в костях, сухожилиях, мышцах, связках. Это создает дополнительную нагрузку на определенные сегменты позвоночника и приводит к развитию функционального блока, снятие которого сопровождается хрустом.
  • При различных нарушения осанки и искривлениях позвоночника (лордоз, сколиоз, кифоз, кифосколиоз ) при повороте или наклоне шеи может быть слышен хруст и щелчки.
  • Остеохондроз и спондилез сопровождаются хрустом и щелчками в шее.
  • Нестабильность шейного отдела позвоночника обусловлена подвывихами мелких суставов и проявляется тупой болью в шее, хрустом и постоянным дискомфортом, даже в покое. Отсутствие движений в течение длительного времени приводит к усилению боли.
  • Сильный хруст в шее, головокружение и острая боль при резких поворотах головы и после поднятия тяжестей являются симптомами унковертебрального артроза, который представляет собой дегенеративное заболевание мелких межпозвоночных суставов. Прочими клиническими проявлениями патологии являются: боль в грудной клетке, повышение артериального давления, головокружение и шаткость походки.
  • У ребёнка хруст в шее может появляться при повышенной мобильности суставов позвоночника или аномальном развитии соединительной ткани. Подобные изменения, происходящие в детском организме, лечения обычно не требуют. Необходимо лишь повышенное внимание к такому ребенку.
    Шея перестает хрустеть и щелкать самостоятельно, не вызывая никаких сложностей в дальнейшем.
  • Спондилолистез — дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит смещение позвонков вперед и нарушение взаимосвязи между костями позвоночника. Проявляется патология щелчками шеи при поворотах головы.

Нарушения в работе организма, связанные с болью и хрустом в шее

Хруст и щелчки в спине и шее при движении не представляют опасности, если возникают периодически и не сопровождаются болью. Но эти признаки являются своеобразным предвестником начинающихся заболеваний, ведь со временем поверхности костей сотрутся и появится болевой синдром.

Хруст в шее, сопровождающийся постоянной болью, свидетельствует об остеохондрозе шейного отдела позвоночника, подробнее симптомы и особенности которого описаны здесь.

При остеохондрозе происходят дистрофические изменения межпозвоночных дисков и нарушается питание позвонков. Со временем появляется мучительная головная боль, а хруст в позвоночнике становится постоянным.

Данная патология требует обращения за медицинской помощью к специалисту, который определит степень шейного остеохондроза и назначит соответствующее лечение.

Если хруст шеи при повороте головы сопровождается сильной болью, иррадиирущей в руку, подозревают протрузию или грыжу межпозвоночного диска. Симптомами данной патологии также являются: онемение кистей рук, снижение их чувствительности и ощущение «мурашек» на коже.

Хруст в шее часто сочетается с хрустом под лопаткой, особенно во время активных движений. Это симптомы воспаления подлопаточной сумки или аномального развития лопаточных костей, к которым часто присоединяются дискомфорт и умеренная боль в подлопаточной области.

Методы лечения

Сам хруст в шее при поворотах и наклонах головы у здоровых людей не требует медикаментозного лечения. Устранить эти проблемы можно путем самостоятельного оздоровления шеи. Существует проверенное веками и очень эффективное народное лечение хруста в шее.

Для этого необходимо лечь на кровать, сомкнуть руки в замок, завести их за голову и прижать ладони к шее. Сложенными руками следует нащупать затылочную кость, расположенную у основания черепа и упереться в нее ребрами ладоней и мизинцами. В такой позе необходимо немного полежать неподвижно, а затем начинать медленно поднимать и опускать подбородок. Требуется сделать 4 подхода по 10 движений подбородком. Такие упражнения укрепляют мышцы шеи и уменьшают застойные явления в венах.

Чтобы эти упражнения были более эффективным, их можно делать с использованием камфорного масла, которое обладает разогревающим действием. Для чего непосредственно перед началом пару капель масла наносят на ладони.

Если хруст и щелчки в шее возникают постоянно и сопровождаются болью и дискомфортом, следует обратиться к врачу. Перед началом лечения необходимо установить причину патологии.

Лечебные мероприятия в первую очередь направлены на укрепление мышц шеи и купирование боли. Для этого назначают:

  • лечебную гимнастику,
  • самомассаж,

  • физиотерапию,
  • мануальное и остеопатическое лечение ,
  • прием противовоспалительных препаратов и хондропротекторов,
  • ношение специального корсета при наличии гипермобильности позвоночника.
  • Лечить хруст в шее следует только в запущенных случаях, когда появляются симптомы, свидетельствующие об износе суставных поверхностей. Во всех остальных случаях будет полезно регулярно выполнять конкретный комплекс физических упражнений. способствующий ускорению обмена веществ в хрящах.

    Если внезапно возникает скованность мышц в шее, ограниченность в движениях, можно заподозрить у человека синдром ригидности шейных мышц. Что это означает и почему ригидность может говорить о возможной смертельной опасности? Об этом статья .

    При заболеваниях позвоночника очень важна правильно сбалансированная диета, примеры которой мы рассмотрели в статье: http://pomogispine.com/zdorove/pitanie/primernoe-menyu.html

    Хрустнула шея и болит

    Многие люди жалуются на различные патологии шейного отдела позвоночника.

    У некоторых пациентов они сопровождаются болевым синдромом и хрустом. Причин данного состояния может быть довольно много. Поэтому при первых симптомах патологии следует обратиться к врачу. Иногда шея хрустит и болит при достаточно серьезных нарушениях – остеохондрозе, остеопорозе, мигрени и даже инсульте.

    Причины

    Неприятный хруст и болевые ощущения в шейном отделе позвоночника могут возникать по разным причинам. В некоторых случаях в данном состоянии страдает и голова. Чтобы правильно подобрать лечение, нужно выявить провоцирующий фактор. Итак, шея хрустит и болит в следующих случаях:

    1. Гипермобильность межпозвоночных дисков. Данное состояние в большей степени характерно для худощавых людей. Несмотря на то, что это причина дискомфорта, оно никак не влияет на появление заболеваний позвоночника.
    2. Диссоциация мышечной ткани, отвечающей за сгибание и разгибание. Это явление присуще спортсменам. Если человек выполняет предварительные физические нагрузки, хруст исчезает, однако впоследствии он появляется опять.
    3. Увеличение объема кальция в сухожилиях и связочном аппарате. При повышении уровня этого элемента на костях нередко появляется хруст. При этом шея испытывает избыточные нагрузки. При истирании дисков позвоночника человек выполняет нелинейные движения, которые сопровождаются специфическим хрустом.
    4. Нарушение осанки. Такие явления, как кифоз, лордоз и сколиоз, тоже могут провоцировать хруст в области шейного отдела. При данном нарушении страдает мышечная ткань спины, а потому кости и суставы работают неправильно.
    5. Остеофиты. Под данным термином принято понимать костные образования, которые образуются в результате дистрофии мышц. Впоследствии это провоцирует появление характерного хруста.
    6. Недостаточное развитие мышечной системы шейного отдела. В этом случае нередко наблюдаются подвывихи дугоотросчатых отростков. В результате шея не только болит, но и хрустит. Даже без движений человек ощущает ноющую боль, которая не купируется лекарственными препаратами.

    Чтобы справиться с дискомфортными ощущениями, специалисты советуют класть голову на ровную поверхность на 10-15 минут и стараться максимально расслабиться.

  • Дегенерация мелких дисков позвоночника. Данное заболевание называют унковертебральным артрозом. Этот фактор тоже нередко провоцирует хруст и боль в шейном отделе. К развитию недуга приводит подъем тяжелых предметов, повышенные нагрузки на позвоночник во время спортивных занятий.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Данное состояние является следствием дегенерации межпозвоночных дисков. При таком диагнозе люди нередко ощущают мурашки и онемение верхних конечностей.
  • У детей к хрусту в районе шейного отдела зачастую приводят нарушения в развитии соединительной ткани. Они могут проявиться и во взрослом возрасте.

    Симптомы

    Такие ощущения могут сопровождаться дополнительными проявлениями, которые помогают врачу поставить правильный диагноз:

    • головокружение;
    • болевые ощущения в шейном отделе при движении;
    • болевой синдром в районе лопаток;
    • шум в ушах;
    • головные боли;
    • тошнота;
    • перепады давления;
    • боль в сердце;
    • онемение кожи лица.

    Массаж при болях в шее

    К кому врачу обратиться

    Если возникает хруст в шейном отделе и при этом страдает голова, необходимо срочно обратиться к специалисту. Диагностикой и лечением заболеваний позвоночника занимается вертебролог, однако такие специалисты имеются далеко не в каждой больнице. Потому проконсультироваться вполне можно с ортопедом или невропатологом. Также нужную информацию удастся получить у травматолога и нейрохирурга.
    Чтобы понять причины хруста и болевого синдрома проводят такие виды исследований:

    • компьютерная томография;
    • магнитно-резонансная томография;
    • ультразвуковое исследование;
    • рентгенография.

    Методы лечения

    Чтобы справиться с данным нарушением, нужно определить причины, почему именно хрустит шея или страдает голова. В некоторых ситуациях пациенты не нуждаются в лекарственной терапии, тогда как им требуется хирургическое вмешательство.
    Если хруст сопровождается болевым синдромом, прежде всего нужно устранить неприятные ощущения. Для этой цели специалисты выписывают противовоспалительные средства. Для регулирования обмена веществ и восстановления структуры хрящевой ткани могут применяться хондропротекторы.
    После купирования острых симптомов врачи советуют переходить к лечебной гимнастике. Благодаря выполнению специальных упражнений удается укрепить мышечную ткань шейного отдела.

    Также справиться с хрустом и болевым синдромом поможет мануальная терапия, остеопатия, физиотерапия. Если шея хрустит по причине гипермобильности позвоночника, следует добиться стабильности структур спины. Теперь для этой цели врачи назначают воротник Шанца. Чтобы устранить данные симптомы у детей, обычно достаточно лечебной гимнастики и массажа.

    Профилактика

    Чтобы не болела шея и голова, нужно заниматься профилактикой данного нарушения и придерживаться здорового образа жизни. Для этого необходимо обратить внимание на следующие аспекты:

    1. Регулярно заниматься спортом. Сразу после появления напряженности в шейном отделе нужно сменить положение тела. Очень полезно в этот момент сделать несколько несложных упражнений – повороты и наклоны головы. В свободное время рекомендуется посещать бассейн. С помощью плавания можно добиться расслабления мышечной ткани и устранить дискомфорт.
    2. Правильно питаться. Чтобы не допустить появления хруста в спине, следует исключить из меню жирные продукты и употреблять больше белковой пищи. Обязательно нужно отказаться от спиртного и выпечки. Важным профилактическим мероприятием является отказ от курения.
    3. Массаж. С помощью профессионального массажиста удастся расслабить мышцы спины. Помимо этого, врачи советуют избегать резких движений и физической усталости. Не стоит также долгое время находиться в одном положении.


    Хруст и болевые ощущения в шейном отделе позвоночника могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях. К данному состоянию приводит остеохондроз, недостаточное развитие мышц, костные разрастания и другие факторы. В любом случае появление подобных симптомов должно стать поводом для визита к врачу, иначе последствия нарушения может быть самыми непредсказуемыми.

    Лебедев Евгений Иванович

    опыт работы в отрасли - более 10 лет

    Источники: http://medimet.info/pochemu-chrustit-sheya.html, http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/pri-povorote-golovy-hrust-v-shee-prichiny-i-lechenie.html, http://lechuspinu.ru/sheyniy_otdel/hrustnula-sheya-i-bolit.html



    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением