Как заниматься сексом с тахикардией


Можно ли заниматься спортом и какими его видами при тахикардии?

  • Что такое тахикардия?
  • Спортивным рекордам - нет
  • Какие виды спорта разрешены при тахикардии?
  • Физкультура - в помощь
  • Польза лечебной йоги

Спорт с давних пор ассоциируется в сознании людей со здоровьем. Но многих сегодня интересует: можно ли заниматься спортом при тахикардии?

С одной стороны, все знают, что малоподвижный образ жизни ни к чему хорошему не приводит, и первопричина многих заболеваний кроется в нашей физической пассивности. С другой стороны, не спровоцируют ли занятия спортом, являющиеся дополнительной нагрузкой для сердечной мышцы, приступ тахикардии, который в ряде случаев может обернуться большой бедой?

Что такое тахикардия?

Редкий человек не испытывал ощущения, когда сердце начинает беспорядочно трепыхаться в груди, словно пойманная птица. Это и есть один из самых распространенных симптомов тахикардии. Тахикардия #8212; это частота сердечных сокращений, превышающая норму. У здорового взрослого человека, который находится в состоянии покоя, частота сердечных сокращений составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если сердце начинает биться чаще, в организме нарушается циркуляция крови. Кислород перестает поступать в кровь в достаточном количестве, и это может вызвать одышку, учащенный пульс, головокружение, обморок.

Если у вас колотится сердце после стометровой пробежки, это физиологическая тахикардия, которая в лечении не нуждается, так как не является болезнью. Это нормальная реакция организма на увеличение физической нагрузки. Но если в состоянии покоя сердце начинает чуть не выпрыгивать из груди, это может быть симптомом очень серьезного заболевания.

Основные причины возникновения тахикардии:

  • стресс;
  • курение и алкоголь;
  • повышенная температура;
  • сбой в эндокринной системе;
  • анемия (низкий уровень гемоглобина);
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • сердечно-сосудистые патологии.

Вернуться к оглавлению

Спортивным рекордам #8212; нет

Можно ли профессионально заниматься спортом при тахикардии? Врачи в один голос категорически утверждают, что нет. Спортсмен, независимо от того каким видом спорта он занимается, испытывает колоссальные физические нагрузки, которые обычному человеку просто не под силу. Главная из них приходится на сердце. Если у спортсменов есть какие-либо сердечно-сосудистые патологии, сердце может не выдержать перегрузок, и такие трагические случаи история спорта знает.

По этой причине все спортсмены периодически проходят тщательное медицинское обследование. Обнаружение тахикардии может стать основанием для завершения спортивной карьеры. Профессиональный спорт и тахикардия несовместимы. Об этом нужно помнить людям, которые занимаются спортивной карьерой, зачастую не обращая внимания на тревожные симптомы вроде внезапно возникшего сердцебиения или головокружения. Ведь ни одна медаль в конечном итоге не стоит человеческой жизни.

Вернуться к оглавлению

Какие виды спорта разрешены при тахикардии?

Если занятия профессиональным спортом людям, страдающим тахикардией, противопоказаны, то это не повод считать, что спортзал отныне навсегда для них закрыт. Тахикардия и спорт не всегда исключают друг друга. Существуют виды спорта, которые врачи не только не запрещают, но даже рекомендуют при тахикардии. К ним относят:

  • плавание;
  • катание на лыжах и коньках;
  • игровые виды спорта.

О лечебном эффекте такого вида спорта, как плавание, медицина знает давно. Оно хорошо тренирует все группы мышц. Кроме того, плавание хорошо снимает нервное напряжение, помогает расслабиться, что немаловажно при тахикардии. Разумеется, речь идет о спокойном плавании, а не плавании наперегонки.

Катание на лыжах и коньках. И то, и другое можно считать разновидностью прогулки, когда вы сами подбираете удобный для вас ритм, чередуете периоды активного движения с остановками и моментами отдыха.

Игровые виды спорта, исключая те, где нужно много бегать. Хорошо подойдет в этом случае любимый многими волейбол, а также настольный теннис. Кроме физической нагрузки, эти виды спорта обеспечивают психологический комфорт страдающим тахикардией, так как они в этом случае находятся в компании здоровых людей абсолютно на равных.

Многих людей, страдающих тахикардией, интересует вопрос: на каком виде спорта лучше всего остановиться? Здесь нужно принять во внимание тот факт, что тахикардия сама по себе не является заболеванием, она лишь является следствием какой-то болезни.

Поэтому, прежде чем взяться за лыжи или мяч, необходимо пройти врачебное обследование. Врач выявит причину возникновения тахикардии и тогда сможет порекомендовать, какой вид спорта в вашем индивидуальном случае будет полезен, а каких следует избегать, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия. Действовать на свой страх и риск #8212; значит подвергать серьезной опасности собственную жизнь и здоровье.

Вернуться к оглавлению

Физкультура #8212; в помощь

Выявленная тахикардия вовсе не означает, что человек должен оставшуюся жизнь провести в полном покое и неподвижности, дабы не навредить себе. Умеренные физические нагрузки при разумном подходе будут только во благо.

Первым и самым доступным способом повышения физической активности является ходьба. Только необходимо учесть, что она должна быть равномерной, неторопливой, в том темпе, в котором вы чувствуете себя комфортно. Полезно устраивать пешеходные прогулки перед сном. Продолжительность их может быть 30-40 минут. Ходьба помогает укрепить сердечную мышцу. и если ваша тахикардия является следствием именно сердечно-сосудистых заболеваний, то, приучив себя к регулярным прогулкам, вы спустя время с большой долей вероятности сможете забыть об учащенном сердцебиении.

А вот от аэробики и фитнеса, как и от танцкласса, даже если вы жизни себе без них не представляете, лучше воздержаться. При внешней легкости и приятности эти занятия таят в себе недюжинные нагрузки, которые человеку с тахикардией ни к чему.

Вернуться к оглавлению

Польза лечебной йоги

При всех видах тахикардии полезна лечебная физкультура. Составление программы ЛФК лучше доверить специалисту, так как обычно она разрабатывается индивидуально.

Одной из разновидностей лечебной физкультуры является йога. Сегодня уже доказано, что занятия ею не приносят никакого вреда, более того, при тахикардии ее эффект может быть целебным. По результатам многочисленных исследований, у людей, занимающихся йогой, улучшается эмоциональное состояние, намного реже встречаются нарушения сердечного ритма и общее самочувствие становится намного более стабильным.

Полезна при тахикардии обычная утренняя гимнастика, дыхательные упражнения, водные процедуры для улучшения тонуса кожных и мышечных рецепторов.

Одним словом, тахикардия отнюдь не приговор, она не исключает активных физических занятий, но подразумевает чувство меры. Ходите, плавайте, играйте с друзьями в волейбол, катайтесь на лыжах, но без фанатизма, и вам не придется волноваться о своем здоровье.

Влияет ли тахикардия на мужскую потенцию

Проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы нередко настолько пугают мужчину, что он отказывается от половой жизни, опасаясь инфаркта или инсульта. Например, тахикардия может поставить крест на сексуальной жизни лишь из-за эмоциональных факторов. Действительно, резкий приступ, характеризующийся увеличением частоты сердечного ритма, вызывает не очень приятные ощущения. Одни говорят, что сердце словно выскакивает из груди, другие ощущают, что оно бешено колотится. Причем чаще всего с проблемой сталкиваются представители сильной половины человечества, известные своей мнительностью.

Они быстро теряют веру в собственные силы при первых же проблемах со здоровьем. Но насколько обоснованы эти опасения и действительно ли тахикардия способна снижать мужскую потенцию?

Тахикардия и причины возникновения

Желудочковую (пароксизмальную) тахикардию описывают как внезапный приступ сильного сердцебиения. Частота сердечных сокращений возрастает до 200 ударов в минуту, при норме для мужчины среднего возраста 72 удара в минуту. Иногда приступ заканчивается даже потерей сознания. Если же приступ тахикардии начинается постепенно, например, после сильного эмоционального или физического напряжения, чашки крепкого кофе или очередной сигареты, то можно говорить о синусовой тахикардии. Причиной возникновения может быть какое-либо заболевание: дыхательная и сердечная недостаточность, гипогликемия, тиреотоксикоз, анемия, феохромацитома. Даже лихорадка, вызванная каким-либо простудным или инфекционным заболеванием, может спровоцировать приступ.

Несмотря на то, что тахикардия не является болезнью, а считается симптомом проявления других нарушений, лечить ее можно и нужно. Иначе повышенное сердцебиение может привести к понижению эффективности работы сердца, что, в свою очередь, увеличивает риск развития ишемической болезни и возможность инфаркта миокарда. Это может нарушить привычный ритм жизни. И касается это всех сфер, в том числе и сексуальной составляющей. Для избавления от пугающих приступов нужно вылечить первопричину проблемы. Лечение зависит от результатов обследования. Тахикардией могут проявляться другие нарушения. Это и невроз, и дистония. В данном случае избавиться от проблемы можно, пройдя курс лечения у невропатолога. В некоторых ситуациях требуется оперативное вмешательство. Купировать приступ тахикардии можно путем вызывания рвоты, надавливания на глазные яблоки или опускания головы в холодную воду.

Потенция и тахикардия

Сама по себе тахикардия не оказывает влияние на эректильную функцию, однако психологическое воздействие, оказывающееся на мужчину данной проблемой, может повлиять на качество сексуальной жизни. Мужчина начинает переживать перед любой физической нагрузкой, к которым можно причислить и половой акт. Однако справиться с этой проблемой можно довольно просто. В первую очередь следует обследоваться у врача, который определит степень физических нагрузок в ежедневной жизни мужчины. Если тахикардия возникает именно на фоне занятий каким-либо активным видом деятельности, то следует несколько умерить свой пыл, и научиться на какое-то время получать удовольствие от секса без акробатических кульбитов и чрезмерного напряжения. Здесь особенно важно внимание и понимание ситуации партнершей. При тахикардии, как в прочем и при любых других нарушениях здоровья, лучше остановить свой выбор на моногамных отношениях, и отказаться от беспорядочной половой жизни.

Иногда пониженная по разным причинам потенция может привести к приступам тахикардии. Ослабление мужской силы нередко приводит к приему препаратов, повышающих потенцию. А эти средства, в свою очередь, могут спровоцировать приступы тахикардии. Если вы заметили подобную реакцию со стороны своего организма на препарат, призванный раскрасить жизнь новыми красками, то следует отказаться от данного лекарства и посоветоваться с врачом по поводу другого способа повышения потенции. Стоит помнить, что регулярная половая жизнь не только не вредит здоровью, но и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют не отказываться от секса даже после перенесенного инфаркта миокарда, что уж говорить о тахикардии. Поэтому если вы заметили нарушение своей мужской силы после нескольких приступов тахикардии, стоит поискать причину не в физиологической, а в психологической отрасли. Страх перед собственным бессилием сам по себе способен спровоцировать это бессилие, а длительный отказ от секса может нарушить мужское здоровье.

Профилактика приступов тахикардии во время секса

В первую очередь нужно проследить за средним временем случающихся приступов. Чаще всего сердцебиение усиливается в период с 13 до 14 часов дня. Опасным временем считается и 10 часов утра, а также 18 часов. В это время лучше не планировать интимные свидания, перенеся их на другой период суток. Нельзя заниматься сексом сразу же после обильного ужина, или же под воздействием большой дозы алкоголя, так это увеличит нагрузку на сердце и может спровоцировать приступ тахикардии. Из поз предпочтительны те, которые не требуют особенного напряжения со стороны человека, подвергающегося время от времени приступам тахикардии. Определить такие позы можно лишь опытным путем. Для каждого они свои.

Отмечена и взаимосвязь приступов тахикардии в полнолуние. Если вы опасаетесь нового приступа, что приводит к проблемам на сексуальном поприще, лучше отказаться от половой жизни на это время. Данные рекомендации относятся и к другим физическим или тепловым нагрузкам, в числе которых и занятие спортом, сеансы массажа, походы в баню или сауну. Способствуют проявлению тахикардии и вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и курение могут привести не только к приступам повышенного сердцебиения, но и сами по себе поспособствовать нарушению половой функции мужчины.

Секс и тахикардия

22 ноября г.

Тахикардия – нередкий спутник неполадок в работе сердечно-сосудистой системы. Одна из неприятных истин нашей жизни состоит в том, что на сегодняшний день заболевания сердца значительно помолодели. Уже не редкость встретить, например, инфаркт миокарда у человека моложе сорока, то есть в том возрасте, когда имеется великолепная возможность наслаждаться предыдущими достижениями и жить полноценной сексуальной жизнью.

Мужчины подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям в гораздо большей степени, чем женщины, и даже самое незначительное из них способно самым негативным образом отразиться на вашей половой жизни. Если же говорить о серьезных кардиологических проблемах, таких, как сердечный приступ или инфаркт миокарда, то они могут сильно напугать вас, полностью лишив уверенности в себе. Вы почувствуете себя внезапно состарившимся и начнете избегать любых физических нагрузок, в том числе и секса. В результате подобных ограничений вы рискуете получить импотенцию, которая нередко связана со страхом повторения приступа, возникновении стенокардии во время секса, а также усталостью или побочными эффектами от принимаемых вами лекарственных препаратов.

Статистика гласит: четверть мужчин, перенесших сердечный приступ, почти полностью отказываются от сексуальных отношений. Другие 50 процентов значительно снижают частоту своих половых актов. И только оставшаяся четверть продолжает заниматься любовью столь же часто, как и раньше. Несмотря на то, что женщины болеют ишемией значительно реже мужчин, все выше перечисленное характерно и для них тоже.
Так вот, нет никакой необходимости отказываться от секса в связи с перенесенным сердечным приступом. Напротив, поддержание сексуальных отношений положительным образом сказывается на вашей уверенности и ощущении своей успешности.

Людям, имеющим то или иное сердечно-сосудистое заболевание, нужно соблюдать определенную осторожность и не увлекаться сексом чрезмерно. Больше всего это касается перенесших инфаркт миокарда и больных сердечной недостаточностью. Во время полового акта у них может случиться болевой приступ из-за плохой переносимости нагрузок. Правда, основной причиной боли могут стать даже не нагрузки, а психологическое состояние больного, который боится ухудшения самочувствия и находится в стрессовой ситуации из-за страха и напряженного ожидания боли.

Тем, у кого сердце не в порядке, можно посоветовать за 2-3 часа до предполагаемого акта принимать назначенные врачом лекарства (например, нитраты) и витаминные препараты с антиоксидантами, а также отказаться от использования препаратов, снижающих потенцию (например, неселективных бета-блокаторов) или перейти на другие препараты, не оказывающие подобного действия.

Главное же - нужно успокоиться и помнить: основная причина болевого синдрома при сексе - это стресс, в который dы сами себя загоняете тревогой и внутренним напряжением. Увеличьте продолжительность предварительных ласк: более плавное и растянутое во времени повышение нагрузки лучше адаптирует dаш организм и подготовит его к половому акту. Используйте позы, в которых dаша физическая активность будет минимальной. И не торопитесь.

Постепенное повышение нагрузок практически во всех случаях способно привести к возвращению к полноценной жизни. В крайнем случае можно обратиться к кардиологу. И еще два совета для всех: не превращайте секс в соревнование и бережно относитесь к женщине. У женщин на высоте полового акта могут быть перебои в сердце.
Тысячи пациентов, страдающих болезнями сердца и выживших после инсульта, узнали о том, что болезнь сердца, инсульт или хирургическое вмешательство совсем не означают конец полноценной сексуальной жизни. После окончания первой стадии выздоровления пациенты обнаруживают, что некоторые формы занятий любовью, которыми они наслаждались до болезни, им вполне доступны.

Существует много мифов на тему секса после инфаркта или инсульта. Наиболее распространенный - это то, что возобновление половой жизни может привести к сердечному приступу, инсульту или внезапной смерти. Это совсем не так. Нет причин, по которым пациенты, страдающие болезнями сердца или те, которые перенесли инсульт, не могут возобновить свою сексуальную активность, как только они почувствуют себя готовыми к этому.

Читайте также:

ООО Центр оценки социальных и экологических рисков + © -16

Уважаемые читатели! Опубликованные материалы на портале health info принесут вам пользу, позволят узнать все о здоровье, но не заменят посещение практикующего врача. Хотим отметить, что администрация не всегда разделяет мнение авторов статей, публикующихся на сайте. Поставить точный диагноз мы дистанционно не сможем, поэтому полностью полагаться на наши публикации нельзя. Вся ответственность за предоставленную в рекламных объявлениях информацию, адреса и номера телефонов лежит на рекламодателях.

Категорически запрещено использовать материалы сайта без предварительного письменного разрешения редакции и в интернете возможно только при наличии гиперссылки на портал healthinfo.ua с указанием авторства.

Источники: http://1poserdcu.ru/tahikardiya/sport-pri-taxikardii.html, http://xn--80achd5ad.xn--p1ai/%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D0%B8/%D0%B2%D0%BB%D0%B8%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D0%BB%D0%B8-%D1%82%D0%B0%D1%85%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%8E-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%86%D0%B8%D1%8E, http://healthinfo.ua/articles/zdorovi_sex/17661



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением