Что лечит разбитое сердце фото


12 действенных способов вылечить разбитое сердце

Когда любимый человек уходит из твоей жизни, он будто забирает частичку тебя — ту веселую девчонку, которая дурачилась с ним когда-то и на которую он смотрел с таким восхищением. А ты остаешься наедине со своей печалью. Вот краткий курс восстановления после такой травмы. К выполнению обязательны все пункты! И тогда излечение не заставит себя ждать.

1. Прекрати всякое общение с бывшим!

Это бывает тяжело, но крайне необходимо. Иначе как начать жизнь с чистого листа. если постоянно ищешь поддержки у него? Можешь ли ты с ним остаться просто друзьями после всего пережитого? Конечно! Но чтобы отношения перешли в разряд сугубо платонических, нужно выдержать паузу. Остыть. Избавиться от его малейшего присутствия в твоей жизни. Перестроиться. Вспомнить, какой озорной и горячей штучкой ты была до встречи с ним!

2. Разреши себе ВСЁ на недельку!

Неплохая идея на семь дней забыть о запретах и ограничениях. Хочешь порыдать? Так не сдерживай себя! Захотелось торта и мороженого? Сколько душе угодно! Соскучилась по душещипательным мелодрамам? Смотри хоть сутки напролёт, прихлёбывая вино прямо из горлышка бутылки! Закадычные подруги наверняка отнесутся с пониманием к такой затее, а возможно, и поддержат!

В общем, у тебя есть законная неделя делать всё, чего ни пожелается! И плюнь на последствия, ещё наверстаешь!

3. Напиши о плохом!

Когда сердечная рана ещё не зажила, легко начать идеализировать своё совместное прошлое. Часто, сделав решительный шаг в нужном направлении, ты пятишься на два шага назад, начинаешь надеяться на восстановление отношений или просто забрасываешь себя безосновательными упрёками. Остановись. Лучше сядь и опиши всё, что в отношениях было не так. Сосредоточься на негативе. На недостатках своего бывшего спутника жизни. Всякий раз, когда захочется поностальгировать, перечитывай написанное.

4. Доверься мнению друзей!

Разрыв — это всегда удар по самооценке. Какой бы уверенной и самодостаточной ты ни была, где-то там, в глубине души, нет-нет, да и проклюнется гадкая мыслишка: Со мной что-то не так! Пока накопившаяся внутренняя неуверенность тебя окончательно не заклевала, обратись за помощью к подругам! Они найдут веские аргументы в защиту тебя от себя самой и докажут, что сейчас ты ещё обаятельнее и привлекательнее, чем прежде! Не поддавайся самобичеванию! Верь друзьям!

5. Тренируйся!

Здорово, когда близкие друзья помогают погасить душевную боль. Но не будь пассивна! Иди в спортзал, фитнес-клуб, займись бегом или упражняйся на дому! После нескольких хороших тренировок ты станешь выглядеть привлекательней. И тебе больше не понадобятся чьи-либо утешения.

6. Обновись и возродись!

Невозможно чувствовать себя сексуальной, перестав ухаживать за собой! Снимай с себя старьё и вымой голову! Спа-процедура, массаж, новая причёска, маникюр, макияж, обновка — и ты заметишь, какую лёгкость обрела походка. и ощутишь внимание мужчин. Намного проще быть уверенной в себе, когда ты хорошо выглядишь.

7. Танцуй!

Возможно, ты ещё не готова к новым отношениям, но тебе определённо стоит вспомнить, что мир не сошёлся клином на твоём бывшем и на земле достаточно ярких мест, чтобы по-настоящему развлечься! К тому же будет преступлением, если все твои приготовления (см. № 6) были впустую!

Дискотека, танцпол — то место, где можно от души оттянуться и подурачиться, забыв обо всём на свете!

8. Избегай общения с его друзьями

Помнишь правило №1? На первых порах тебе желательно устроить мораторий на общение и с его друзьями, потому что это может быть так же тягостно и тяжело, как и с ним лично. Это не значит, что так будет всегда, но эта вынужденная мера нужна для твоего полного эмоционального освобождения.

9. Загрузи себя делами!

Праздность во время развода усугубляет его последствия и удлиняет процесс восстановления. Погрузись в работу! Распиши каждую секунду своего дня! Возможно, из-за недостатка времени, которое раньше ты отдавала своему партнёру, ты чего-то не сделала и о чём-то забыла. Теперь ты свободна! Твори, выдумывай, пробуй!

10. Общайся с мужчинами!

Флирт с симпатичным незнакомцем — то, что тебе сейчас нужно. Понятно, что тебе не до романтики сейчас: восстановиться бы. Но некоторые вещи надо делать через не хочу , потому что это как лекарство. Только постарайся быть честной с людьми: опиши свою ситуацию, объясни, что пока не готова к серьёзным отношениям и ищешь просто весёлого спутника, чтобы развлечься.

11. Напиши о хорошем!

Напиши теперь о себе. Для себя. Сфокусируйся на своих природных дарованиях, неземной красоте, покладистом характере, своих талантах и достижениях! И прочь ненужную скромность! Дополняй написанное! Перечитывай почаще!

12. Распродажи и посиделки!

Хороший шопинг способен хотя бы на время направить мысли в приятное русло, особенно если удастся отхватить модную вещичку за небольшие деньги! Но знаешь, какой самый известный, действенный и чаще всего применяемый в настоящее время терапевтический метод, лечащий затяжную разводную депрессию? Обычные посиделки с самыми близкими подругами в ближайшем заведении!

Смех, выпивка, алкоголь, музыка, танцы и задушевные разговоры подчас намного действеннее самого дорогого психотерапевта!

Не следует переживать или слишком тщательно анализировать ситуацию, из-за которой у вас оказалось разбитое сердце. Нет смысла плакать из-за убежавшего молока. Все проходит, и мы снова учимся жить с чистого листа. Да, вы мечтали - найду мужа. выйду замуж. Но не удалось. Надо двигаться дальше и жить настоящим. Мысли материальны, поэтому все, о чем вы думаете, рано или поздно может произойти в реальности. Необходимо учиться справляться со своими эмоциями, и тогда они будут с вами за одно. Они будут держать под контролем ваши мысли, чувства, поступки, привычки, склад ума и поведение. Для того, чтобы вылечить свое разбитое сердце, вам необходимо научиться некоторым навыкам управления. Эти навыки станут для вас прекрасным инструментом управления своим поведением, что поможет избавиться от психологической боли, вне зависимости от причин ее возникновения. Ниже приведены несколько советов от страны красоты для вашего эмоционального исцеления.

Вылечить разбитое сердце можно!


Новая личность. Кто же вы теперь, оказавшись в одиночестве, без своей бывшей второй половинки? Чаще всего люди, оставляя позади свою супружескую жизнь и конфликты в семье. не меняются в психологическом плане. Пришло время меняться и найти свое новое я . Кем и чем вы хотите быть? Может быть, у вас есть мечта, а теперь настало время для того, чтобы превратить ее в реальность? Постарайтесь добиться того, о чем вы мечтаете, и это поможет вам отвлечься от своей боли и переключиться на более интересные вещи. Внимание мужчин нужно любой женщине, но вам нужно пожить какое-то время без него, ради своего удовольствия.


Измените свое направление: На чем вы концентрировали все свои мысли в последнее время? Независимо от того, чего вы хотели добиться, вы должны сконцентрироваться на этом и стараться привнести в жизнь все аспекты желаемого. Итак, перестаньте думать о прошлом и смотрите в будущее, старайтесь изменить свою жизнь к лучшему и вылечив свое разбитое сердце. Вспомните о том, как в прошлом даже в самой плохой и, казалось бы, безвыходной ситуации вы находили выход и оставались победителем. Повесьте на стену в своей спальне изображение того, о чем вы больше всего мечтаете, чтобы эта картинка всегда напоминала вам о том, чего вы хотите и обязательно добьетесь в своей жизни. И ни в коем случае не забывайте о том, что в скором времени ваши мечты станут реальностью!


Поставьте точку. Напишите письмо своему бывшему любимому человеку. Постарайтесь выразить в этом письме все ваши чувства и боль, которые остались в вашем сердце после расставания. Но не отправляйте письмо ему, оно предназначается только вам. Этот способ поможет вам научиться выражать свои чувства на бумаге и избавиться от груза на разбитом сердце.


Меняйте свое настроение с помощью положительного разговора с самим собой. Одним из наиболее действенных способов управлять своим разумом и действиями является разговор с самим собой, как внутренний так и внешний разговор. Это также поможет вам выразить свое эмоциональное состояние. Говорите себе, что вы сделали все возможное для того, чтобы сохранить ваши отношения со своей бывшей второй половинкой, что это не ваша вина в том, что вы теперь не вместе. И вы сами не заметите то, как быстро ваше настроение меняется к лучшему. Вместо того, чтобы обвинять всех и вся в том, что произошло, лучше всего напоминайте себе, что все плохое уже давно осталось в прошлом. Да, вы не счастливая жена. но вы просто счастливая женщина.


Улучшайте себе настроение при помощи хорошей еды. Еда тоже может улучшать настроение, тогда почему же не покушать то, что может улучшить настрой и эмоциональное состояние? Ограничьте употребление сахара, а также стимулирующих продуктов, таких как чай, кофе, шоколад, алкоголь и сигареты. Лучше всего кушать фрукты, овощи в свежем виде, а также злаковые, так называемая еда для похудения .


Займитесь спортом. Физические упражнения и фитнес дома повышают настроение и помогают нам высвободить из организма такие химические элементы как адреналин, допамин, серотонин и эндорфины. Также при помощи фитнеса можно приобрести хорошую фигуру, залечить разбитое сердце и избавиться от лишнего веса


Будьте для себя группой поддержки. Пришло время стать лучшим другом для себя самого, и поддерживать себя, что бы ни случилось. В первую очередь, сконцентрируйтесь на вещах, которые поднимают вам настроение. Слушайте любимую музыку, танцуйте и пойте. Все начинается с любви самого себя. Радуйте себя и наслаждайтесь этим временем. Сходите в салоны красоты Владивостока. сделайте новую прическу, измените имидж.


Думайте только о хорошем.

Старайтесь больше не анализировать причины своего расставания с любимым человеком, так или иначе, это отрицательные эмоции, а они вам ни к чему. Как только вы начинаете думать о плохом, переключайте свои мысли на положительный лад и думайте только о хорошем.


Молитва. Попробуйте молиться. Представьте перед собой Бога и попросите его помочь вам залечить ваши душевные травмы. А после того, как Он поможет вам, обязательно сходите в церковь и поблагодарите его.

Как получать удовольствие от секса и создать крепкую семью

Как вылечить разбитое сердце – жизнь после расставания

Любовные союзы дают счастье, но они также могут быть причиной страданий. Боль после разлуки является одним из наитяжелейших чувств в жизни человека, и при этом является универсальным опытом, с которым сталкивается большинство из нас.

Разбитое сердце заживает долго, однако есть способы, благодаря которым вы можете ускорить этот процесс. Они требуют, прежде всего, новых впечатлений и изменения восприятия своего бывшего партнера, завершившейся связи, и, прежде всего, самого себя.

Как пережить расставание?

Боль и печаль, связанная с разрывом отношений является естественной и не нужно стесняться испытываемых эмоций. Вы можете позволить себе отчаяние после разлуки – это важный этап, который необходимо пройти, чтобы иметь чувство завершенности связи. Важно, однако, чтобы он не затягивался на слишком долгий период.

«Вечное» пребывание в отчаянии не поможет Вам вернуть любимого человека. Если расставание с партнером разбило Вас до такой степени, что Вы не можете с этим справится, то следует искать поддержку среди семьи и друзей. Именно они могут Вас утешить и помочь забыть о боли и одиночестве.

Не следует воспринимать расставание в качестве наказания или несчастья, которое было ниспослано на Вас. Лучше подумать о том, как использовать «перерыв» в свою пользу, что можно изменить в личной жизни и какие ввести изменения. Отношения требуют сосредоточения значительной части нашего внимания на другом человеке. В свою очередь, разрыв дает нам время на себя. Мы можем использовать это время на переосмысление нескольких дел, провести время с семьей и друзьями, изменить имидж, провести работу над собой и заняться поиском новых интересов. Благодаря этому, Вы сможете стать более совершенным и интересным человеком, что дает больше шансов достичь счастья в новых отношениях.

Но, с другой стороны, отчаянные поиски нового партнера не являются хорошим лекарством для разбитого сердца. Хотя стоит оставаться открытым для новых людей и новых впечатлений, но лучше ни с чем не спешить и дать себе время на утверждение в своих чувствах.

Способы залечить разбитое сердце

Каждый испытывает сожаления, когда заканчиваются отношения, особенно такие, которые продолжались много лет. Грусть окутывает обоих партнеров, даже того, кто хотел разрыва.

С болью будет легче справиться, если:

  • Вы не будете рассматривать завершенные отношения, как неудачу – это ценный опыт, который чему-то нас научил;
  • не будете беспокоиться о собственной ценности – мы то, что мы есть;
  • будете открыты новым впечатлениям – то, что Вы одиноки, не означает, что вы не можете хорошо провести время;
  • будете позволять себе маленькие удовольствия, время от времени;
  • сделаете вывод из ошибок связи – может быть, ваша проблема заключается в том, что Вы возлагаете вину на других лиц;
  • простите бывшего партнера – прощание уменьшает боль;
  • начнете инвестировать в себя, то есть будете ходить в тренажерный зал, на уроки танцев, соблюдать диету – это пойдет на пользу для здоровья и самочувствия.

Разбитое сердце болит при каждом упоминании о завершенных отношениях и любимом человеке. Так что лучше сосредоточиться на настоящем.

Источники: http://www.kleo.ru/items/about_you/12_sposobov_vylechit_razbitoe_serdce.shtml, http://www.vladivostok.strana-krasoty.ru/semya/127-razbitoe-serdcze-kak-vylechit-i-zabyt-bol.html, http://imvivo.ru/blog/kak_vylechit_razbitoe_serdce/-03-02-61



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением