Гипертоническая болезнь и её профилактика


Гипертоническая болезнь и ее профилактика

Представляем Вашему вниманию цикл лекций от врача терапевта-кардиолога высшей категории Головановой Лимы Абдулловны.

Первая лекция посвящена Гипертонической болезни и ее профилактике.

Прежде чем говорить о профилактике гипертонии необходимо знать причины, которые приводят к повышению артериального давления. К факторам, определяющим артериальное давление, относятся – сердечный выброс и общее периферическое сосудистое сопротивление.

На повышение артериального давления влияют следующие факторы риска

1. Внутренние: гуморальные и нейрогенные факторы (симпатическая нервная система, Ренин – ангиотензивная система, баро- и химорецепторы), генетические (наследственная предрасположенность) факторы.

2. Внешние факторы: чрезмерное потребление воды и поваренной соли, ожирение – алиментарное, стресс. возраст, курение, сидячий образ жизни, однообразное или неправильное питание и т.д .

Основным признаком гипертонической болезни является повышение артериального давления – более 140/90 мм рт.ст. Если не проводить профилактических и лечебных мероприятий, то процесс прогрессирует с вовлечением органов мишени ( сердце, сосудов, мозга, глазного дна, почек ) и развиваются осложнения приводящие к стойкой утрате работоспособности, порой к инвалидности.

Современная медицинская наука утверждает – повышение артериального давления. как показателя состояния внутренней среды организм, не является единственной причиной ухудшения самочувствия.

Начальной стадии гипертонической болезни сопутствуют: чувство тревоги, резкой смены настроения, нарушение засыпания. Перечисленные симптомы указывают на вовлечение в процесс развития гипертонической болезни ЦНС.

Безусловно, заболевание начинается именно с нарушений в регуляции давления крови на стенки сосудов центрами, расположенными в головном мозге. Поэтому одна из первых мер – это сохранение или воссоздание гармонии в центральных регуляторных центрах артериального давления. Для этого необходимо избегать накопления избытка жидкости, циркулирующей в организме, поддерживать в активном состоянии защиту от свободных радикалов и сохранять баланс торможения и возбуждения в ЦНС.

Необходимо обратить внимание на уровень холестерина. липопротеидов высокой и низкой плотности в сыворотке крови. Если наблюдается дислипидемия ( холестерин общий – более 6, липопротеиды низкой плотности – более 3, липопротеиды высокой плотности – менее 1 – 1,2), это приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, особенно крупных артерий, что увеличивает сопротивление току крови и тем самым влияет на повышение артериального давления.

Так же необходимо обратить внимание на вязкость крови (протромбиновый индекс) и содержание сахара в крови – повышение этих величин, так же влияет на повышение артериального давления (повышается вязкость крови - увеличивается периферическое сопротивление).

Для работы сердечно сосудистой системы необходимо присутствие в организме полиненасыщенных жирных кислот, особенно класса Омега -3. которые человек получает только с пищей. Эти кислоты регулируют уровень холестерина в крови, подавляют его избыточный синтез в печени, чем существенно снижают риск развития атеросклероза.

Из сказанного можно сделать вывод, человек страдающий гипертонической болезнью должен регулярно контролировать свое давление. обследоваться в условиях поликлиники, регулярно посещать своего лечащего врача, отработать поддерживающую дозу гипотензивных препаратов, учитывая стадию гипертонии .

Цель нашей беседы - это научить наше население заниматься профилактикой такого серьезного недуга, как гипертоническая болезнь .

Профилактика складывается из ряда мероприятий:

1. Двигательный режим: занятие спортом, пешие прогулки. массаж.

2. Правильное, сбалансированное питание, включая продукты функционального питания фирмы Артлайф (каши, супы, кисели).

3. Исключить курение или уменьшить дозу.

4. Следить за своим весом, при повышении веса, я рекомендую прием препарата НВ Control фирмы Артлайф – 3 стандарта (три месяца без перерыва, тогда вы ощутите результат).

5. Умеренное потребление жидкости, соли.

6. Пользоваться биоактивными комплексами фирмы Артлайф.

Продукты Артлайф, которые я рекомендую, предназначены для коррекции нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы и для профилактики их возникновения, содержат различные сочетания биологически активных веществ: кальций, магний, ионы калия и натрия, витамины А, С, Е, В, полиненасыщенные жирные кислоты-омега-3 ,-6, антиоксиданты природные (дигидрокверцетин, гесперидин, кверцетин), нутриенты. Это дает возможность воздействовать на все звенья патогенеза заболевания.

Кроме того в их состав входят натуральные растительные ингредиенты, обладающие кардиотоническим ( боярышник), седативным (кипрей, хмель), вазоактивным (гинкго билоба), венотонизирующим (каштан) действием и при длительном применении не вызывают привыкания, не дают побочных эффектов.

Научно обоснованная рецептура комплексов позволяет достичь хороших результатов как при использовании только комплексов Артлайф, так и в сочетании с необходимой, назначенной врачом медикаментозной терапии.

Своим пациентам я рекомендую следующие программы (их можно принимать последовательно длительно, можно делать месячные перерывы или менять местами, учитывая ваше состояние):

Лецитин по 1 ч. л. х 3 р. во вр. еды 1 – 2 месяца
Новомегин по 1 к. х 1 -2 р. после еды 1 – 2 месяца
Нейростабил по 1 т. х 2 р. утром и вечером 1 – 2 месяца

1 месяц
А Д баланс по 2 т. х 2 р. после еды
А С Е вит по 1 к х 1 р в день
Нейростабил по 2 т. за 1 час до сна

10 дней. 2 – 4 раза в год
Фитосорбовит по 2 т. х 2 -3 р. в день за 30 минут до еды.
Питьевой режим до 1, 5 л. воды в день, маленькими глотками.
(можно Токсфайтер вместо Фитосорбовита)

1- 2 - месяца
Олеопрен Гепа по 1 к. х 2 р. после еды
Нейростронг по 1 т. х 3 р. после еды
Персифен по 2 к. в день

1-2 месяца
Олеопрен Кардио по 1 к. х 2 р.после еды
Нейростабил по 2 т. за 1 час до сна
Бурдок С по 2 т. х 3 р. за 15 мин до еды

Кордис, затем София по 1 т. х 2 р. утром и вечером после еды


Новомегин по 1 к. х 1 р. в день после еды

1 – 4 месяца без перерыва

Все рекомендуемые в программах комплексы не являются лекарством. Требуется консультация специалиста.

Желаю Вам здоровья!

Реферат: Профилактика гипертонической болезни


Профилактика гипертонической болезни.


Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости. Правильный образ жизни и регулярное наблюдение у врача-кардиолога помогают отсрочить или смягчить проявления гипертонической болезни, а зачастую — даже совсем не допустить ее развития.

В первую очередь о профилактике гипертонической болезни стоит задуматься всем, у кого артериальное давление находится в пределах высокой или пограничной нормы, особенно это касается молодежи и подростков. В таком случае регулярное обследование в значительной мере застрахует пациента от неожиданного для него развития артериальной гипертензии.

Итак, что мы можем сделать самостоятельно для профилактики? Во-первых, каждому нужно обладать информацией о случаях гипертонической болезни в семье, особенно среди ближайших родственников. Эти данные помогут с большой долей вероятности предположить, входит ли человек в группу риска по гипертонии. Дети, рождающиеся у матерей с гипертонической болезнью, заведомо входят в группу риска, потому что гипертоническая болезнь, прежде всего, передается по материнской линии. Поэтому родителям таких детей особенно необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы наследственная предрасположенность к гипертонии не развилась в заболевание.

Во-вторых, человеку, у которого возможно развитие артериальной гипертонии, в качестве профилактики необходимо пересмотреть привычный уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки. Это касается увеличения физической нагрузки, которая при этом не должна быть чрезмерной. Повторим, что особенно хороши регулярные занятия на свежем воздухе, особенно те, которые помимо нервной системы укрепляют еще и сердечную мышцу: это бег, ходьба, плавание, лыжи. В этом отношении возникшая в последние годы «мода» на занятия спортом и тренажерные залы сослужит добрую службу для профилактики не только гипертонии, но и всех болезней сердечно-сосудистой системы.

Напомним и о правильном питании. «Правильное питание» не имеет ничего общего с разнообразными модными диетами. Оно должно быть полноценным и разнообразным, включать в себя как овощи и фрукты, так и крупы, мясо нежирных сортов, рыбу. Большие количества поваренной соли не полезны никому, а для людей с возможностью развития гипертонии это воистину «белая смерть». Поэтому старайтесь ограничить потребление соли сами и приучайте своих детей к малосоленой пище, тем более, в детстве это совсем не сложно.

Не стоит также увлекаться алкогольными напитками, особенно таким распространенным сейчас пивом. Причина та же: пиво пьется обычно с солеными закусками. А большое количество лишней жидкости с большим количеством соли, которая мешает почкам вывести эту жидкость из организма — путь к отекам, лишнему весу и прочим неприятностям, провоцирующим среди прочего и обострение гипертонии. То же самое можно сказать и о более крепких напитках: ни печень, ни почки, ни сердце не будут вам благодарны за злоупотребление ими! А уж о вреде курения сказано столько, что даже неловко повторять избитые фразы. Особенно пагубно никотин влияет на легкие и сердечно-сосудистую систему. Так что, вероятно, лучше отказаться от этого «удовольствия» по своей воле, чем по настойчивому требованию уже врача-кардиолога.

«Важней всего погода в доме». Это не просто фраза из песни, а непреложная истина, важная и для профилактики гипертонии. Мы уже говорили, что пусковой механизм, причина гипертонии — нервы. Значит, вполне в силах каждого из нас поработать над созданием безопасной «погоды» для своих близких. Теплая и солнечная домашняя атмосфера даже больному человеку помогает избежать обострений гипертонической болезни, что уж говорить о том, что лучшая профилактика гипертонии, как и всех сердечных заболеваний — любящая семья и любимая работа. Это часто становится и решающим фактором в выздоровлении больного. Хотя, к сожалению, верно и обратное: напряженная обстановка дома и работа через силу даже здорового, в принципе, человека способна за несколько лет сделать его гипертоником, причем не в легкой форме.

Отсюда вывод, простой и определенный: счастливые люди редко страдают гипертонией в тяжелых формах. Даже при плохой наследственности. Делайте счастливыми Ваших любимых и близких, они ответят Вам тем же, и лучшей профилактики гипертонической болезни не существует в природе! Итак, здоровый образ жизни, спокойная и благожелательная атмосфера в семье и на работе, регулярные профилактические осмотры у кардиолога — вот и вся профилактика гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Участковая медсестра поликлиники

ОГБУЗ « Борисовская ЦРБ»

Еще работы по разное

Реферат по разное

Гипертония #8211; распространенное заболевание, которое стремительно молодеет и встречается уже в возрасте 25-30 лет. Гипертония #8211; это следствие спазма сосудов, и обычно сопровождается длительным и постоянным подъемом артериального давления.

_________________________________________________________________

Признаки гипертонии

Первоначальное проявление гипертонии #8211; постоянно повышенное артериальное давление. По уровню артериального давления определяется степень гипертонии. Нормальными для человека считаются такие показатели: #171;верхнее#187;, или систолическое давление #8211; от 100 до 139 миллиметров ртутного столбца, #171;нижнее#187; #8211; от 70 до 89. Первая степень гипертонии соответствует уровню давления от 140 до 159 (для систолического давления, #171;верхнего#187;), #171;нижнее#187; #8211; от 90 до 99 мм.рт.ст. Вторая степень #8211; #171;верхнее#187; давление от 160 до 179, #171;нижнее#187; #8211; от 100 до 109. При третьей степени показатель систолического давления превышает отметку в 180 миллиметров ртутного столбца, диастолическое выше 110. Для того, чтоб врач мог поставить диагноз и назначить лечение #8211; потребуется систематическое измерение давления.

Существует так называемая изолированная гипертония #8211; при этом #171;верхнее#187; давление систематически повышено, а нижнее незначительно выше нормы.
Повышение давления может протекать бессимптомно или с незначительными проявлениями #8211; к примеру, покраснение кожи лица, носовые кровотечения. При прогрессировании гипертонии возникает головная боль - она может быть опоясывающей, пульсирующей, чаще всего в затылке или в висках. Вместе с этим темнеет в глазах и шумит в ушах.
При тяжелых формах гипертонии параллельно с головной болью будет наблюдаться сжимающая жгучая боль в сердце(это редко бывает), с чувством одышки, боль может отдавать в левую руку или левое плече. Если интенсивность боли высокая #8211; следует немедленно обратиться за помощью к специалисту #8211; это могут быть проявления инфаркта миокарда .
Обострение гипертонической болезни #8211; гипертонический криз возникает при экстремальном для человеческого организма повышении давления. Причем это не обязательно повышение давления выше 180 миллиметров ртутного столбца #8211; цифра определяется индивидуально, в зависимости от степени гипертонии. В начале гипертонического криза может наблюдаться тошнота, рвота, головокружение вплоть до потери сознания и значительное повышение давления #8211; при таких проявлениях следует обратиться к врачу.

Причины гипертонии

Возникновение гипертонии обычно связано с следующими факторами:
#8226; Хронический стресс;
#8226; Употребление большого количества жирной пищи;
#8226; Употребление большого количества соли;
#8226; Систематический прием алкоголя ;
#8226; Курение;
#8226; Злоупотребление кофеином, таурином;
#8226; Заболевания эндокринной системы;
#8226; Наследственный фактор;
#8226; Вегето-сосудистая дистония;
#8226; Сахарный диабет .

Врожденные заболевания, это то, чего избежать невозможно. А вот отрегулировать свое питание и образ жизни #8211; вполне реально.

Диагностика гипертонии

Для того, чтоб врач мог назначить адекватное лечение, требуется для начала распознать заболевание. Если вы встречаете вышеперечисленные симптомы у себя часто #8211; обратитесь к кардиологу.


Для постановки диагноза могут потребоваться такие тесты:
#8226; Длительный контроль артериального давления
#8226; Электрокардиограмма
#8226; Кардио-тест с нагрузкой
Если каждый раз, почувствовав себя плохо, вы будете измерять свое артериальное давление, это существенно поможет вовремя диагностировать заболевание.

Лечение гипертонии

Полностью ликвидировать причину гипертонии нельзя, но купировать спазм сосудов, повышение давления и чувствовать себя хорошо #8211; вполне реально.
Для купирования состояний требуется комплексное лечение. Адекватные дозировки должен подобрать ваш личный врач после тщательного обследования. Мы предоставим лишь ориентировочную схему препаратов, которые обычно назначают кардиологи и терапевты для лечения гипертонии:
#8226; Блокаторы кальциевых каналов (сензит, коринфар);
#8226; Спазмолитики;
#8226; Обезболивающие;
#8226; Нитроглицерин.
Параллельно с приемом препаратов необходимо придерживаться диеты #8211; ограничить количество соли, сахара, жирной и острой пищи в рационе. Исключить из рациона кофеин и другие стимулирующие средства. В рацион обязательно включите свежие фрукты, овощи и ягоды, натуральные растительные масла #8211; льняное, оливковое и прочие.
Во время лечения обязателен систематический прием. Врачи категорически не рекомендуют самостоятельно снижать дозировку лекарства или назначать себе препараты самостоятельно.

_________________________________________________________________

Народная медицина в лечении гипертонии

Наряду с традиционной медициной существуют эффективные методы помощи при гипертонии народными средствами. Первый из них #8211; использование горчичников. Этот метод прижился и в традиционной медицине. Во время гипертонического криза, головной боли помогают горчичники, если наложить их на затылочную область и икроножные мышцы. Можно также сделать ванночку для ног с горчичным порошком.
Существует ряд отваров и напитков, которые также помогут снизить давление:
#8226; Три столовых ложки ягод черной смородины залить стаканом воды и отварить пять минут #8211; такой отвар поможет снизить давление;
#8226; Отвар цветов белой акации #8211; залить 4 столовые ложки цветов литром воды, отварить 30 минут, настоять 30 минут. принимать по 150 миллилитров три раза в день за полчаса до еды.
#8226; Отвар семян укропа #8211; залить две чайные ложки литром воды, прокипятить 5 минут, настоять полчаса и принимать по 150 миллилитров три раза в день за полчаса до еды.
Все эти методы опробованы не одним поколением и доказали свою эффективность, хотя они не могут полностью исключить традиционные методы лечения.

_________________________________________________________________

Профилактика гипертонии

Для того, чтоб предотвратить развитие гипертонии важно придерживаться основ здорового образа жизни:
#8226; Правильное питание с ограничением жирной жареной пищи и соли и большим количеством свежих овощей и фруктов;
#8226; Отказ от курения;
#8226; Отказ от приема алкоголя;
#8226; Не употреблять чрезмерное количество кофеина;
#8226; Тренировка организма #8211; регулярные занятия физкультурой, аэробикой или плаванием;
#8226; Закалка организма #8211; контрастный душ отлично подойдет;
#8226; По возможности избегать стресса .
Тренируйте свое сердце и сосуды, заботьтесь о своем здоровье #8211; это лучшая возможность предотвратить возникновение гипертонии и обеспечить себе долголетие.

Понравилась статья? Поделись с друзьями

Источники: http://artlife-chel.ru/news/gipertonicheskaja-bolezn-i-ee-profilaktika-news/, http://www.ronl.ru/referaty/raznoe/683634/, http://www.portalzdorovja.ru//05/gipertoniya-priznaky-prichiny-lechenie-profilaktika.html



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением