Лечение гипертонии без таблеток вопрос ответ


Как лечить Гипертонию без лекарств

Поделиться Как лечить Гипертонию без лекарств

Как лечить Гипертонию без лекарств с помощью особого питания, активного образа жизни и натурального подхода.

Для меня стало ужасным открытием, что оказывается почти все люди возраста моих родителей (50-60 лет) страдают от повышенного артериального давления. Мои родители #171;сидят#187; на таблетках от давления, принимают их как витамины и считают это нормой. Это и подтолкнуло меня на углубленное изучение темы гипертензии.

Оказалось, что повышенное артериальное давление не является отдельной болезнью, а всего лишь патологическим состоянием или симптомом какой-то проблемы в организме. Поэтому таблетки #8212; это лишь временное улучшение симптоматики, но никак не исцеление самого патологического состояния.

Что приводит к Гипертонии?

Неконтролируемое высокое артериальное давление #8212; штука опасная, так как может приводить к болезням сердца и инсульту.

Основные причины Гипертензии:
  • Омега-3:Омега-6 дисбаланс
  • Инсулинорезистентность
  • Употребление сахара и круп
  • Употребление фруктозы
  • Избыточный вес
  • Дисбаланс электролитов
  • Отсутствие физической нагрузки
  • Отеки (из-за неправильной функции почек)
  • Стресс

Самой любопытной на мой взгляд причиной Гипертонии является избыток углеводов в пище. Врачи же вроде винят во всех смертных грехах животные и насыщенные жиры#8230;

Оказывается, что именно чрезмерное употребление зерновых и сахара со временем приводит к увеличению выработки Инсулина. Инсулин же в свою очередь необходим для удержания магния в клетках. Если же наши инсулиновые рецепторы ослабевают и вырабатывают устойчивость к Инсулину, мы не в состоянии удерживать Магний и он покидает наше тело через мочу. Магний же необходим для расслабления мышц. Если уровень магния в клетках низок, то сосуды будут находиться в напряжённой фазе, не расслабляясь и приводя к повышенному артериальному давлению. К тому же инсулин влияет на давление путём удержания соли в крови. Поэтому употребление сахара и круп приводит к увеличению уровня Инсулина и повышению артериального давления.

Ещё одним интересным открытием стало влияние фруктозы на кровяное давление. Фруктоза в нашем теле распадается на много вредных продуктов, одним из которых является Мочевая кислота, повышающая артериальное давления путём ингибиции окися азота в наших сосудах, который помогает нашим сосудам сохранять эластичность. Ну, а о том, как фруктоза перегружает печень #8212; это уже отдельная история.

Как лечить Гипертонию без лекарств?

Гипертония #8212; это эпидемия, результат неправильного образа жизни. Придерживаясь правильному питанию и активному образу жизни можно взять давление под контроль без применения лекарств. К тому же лекарства от давления обладают огромным спектром серьезных побочных эффектов.

Сахар

Необходимо уменьшить его потребление. Это касается не только сладенького, типа десертов. Туда же входят и большие источники углеводов или того же сахара #8212; крупы и мука. Так что нужно взять и по серьёзному бороться с Инсулинорезистетностью.

Сахар оказывается является не только причиной развития рака, диабета, но и Гипертонии. Поэтому относитесь к нему со всей серьёзностью. Перейдите на Палео питание и сахар замените натуральной Стевией.

Омега Жирные кислоты

Омега-3 и Омега-6 необходимы для нашей жизнедеятельности. Большинство из нас получают чересчур большое количество Омега-6 из пищи и малое Омега-3. превышая нормальные 1:3. Это ведёт к запуску процесса хронического воспаления, что отражается и на наших суставах.

Омега-3 восстанавливает нормальную чувствительность инсулиновых рецепторов, борется с Инсулинорезистентностью и нормализует артериальное давление. Откажитесь от употребления растительных масел. типа подсолнечного, главных источников провоспалительных Омега-6. Кушайте больше дикой рыбы, икры, печень трески. Я также принимаю вот эти Омега-3 по 1 капсуле в день во время еды.

Кофеин

От него необходимо полностью отказаться, так как он повышает давление. Поэтому никакого кофе. крепкого чая и минимум шоколада.

Пробиотики

Нет идеального здоровья без здорового кишечника. А залог его здоровья частично это микрофлора, которая поддерживается с помощью полезных бактерий или пробиотиков. Исследования показывают, что у людей с нарушенной микрофлорой, многократно увеличивается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и в том числе давления. Пробиотики можно получить из продуктов питания типа квашений капусты, чайного гриба и кваса. Или в виде добавки, например вот этой.

Витамин Д

Чем дальше человек живёт от экватора, тем больше у него увеличивается риск развития гипертонии. Побывав в Индии, могу с точностью сказать, что люди возраста моих родителей почти не страдают гипертонией (чего кончено не скажешь о диабете).

Дело в том, что недостаток витамина Д увеличивает синтез гормонов околощитовидной железы, что приводит к повышению давления. С дефицитом этого солнечного витамина связывают с развитием Инсулинорезистности. Также витамин Д является ингибитором ренин-ангиотензиновой системы, которая регулирует артериальное давление.

Не забывайте давать коже впитывать солнечные лучи, необходимые для синтеза витамина Д. В несолнечные месяцы принимайте его в виде добавки, например вот этот Витамин Д3 и К2 в дозировке 5000 IU или 10 капель во время еды.

Магний

Минерал расслабления! Причём это касается и сосудов тоже. Дефицит Магния #8212; очень распространённое явления. Я принимаю его в виде добавки солей Великого Соленого Озера. Также можно принимать ванны с Эпсом солью или наносить на кожу домашнее Магниевое масло.

Витамин С

В его натуральной форме и сюрприз сюрприз #8212; это не аскорбиновая кислота. Кушайте больше ягод и цитрусовых. Или принимайте его в виде натуральных добавок, например вот этой.

Витамин Е

Самым хорошо усваиваемым источником является оливковое масло первого холодного отжима. Если же вы выбираете витамин Е в виде добавок, то обращайте внимание на его форму #8212; натуральный витамин Е всегда будет под #171;d#187;. в то время как синтетический #171;dL#187;.

Физическая нагрузка

Необычайна важна при гипертензии. Больше ходите, гуляйте, плавайте, занимайтесь фитнесом. Одним словом #8212; сидите, как можно меньше и двигайтесь больше!

Просто запомните, что повышенное артериальное давление #8212; это всего лишь навсего симптом или сигнал, который вам даёт организм, что с ним что-то не так и нужно срочно брать себя в руки и решать проблемы со своим здоровьем.

А как вы боритесь с Гипертонией? Что помогло вам?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа). Если вы заказываете с iherb впервые, то используя мой код, вы автоматически получаете 10% скидку на весь заказ. Заранее спасибо!

Поделиться Как лечить Гипертонию без лекарств

Поделиться ссылкой:

Гипертония лечение без лекарств

На вопросы читателей отвечает врач, автор книги «Избавиться от гипертонии навсегда! Снижение давления без лекарств», создатель авторской методики излечения гипертонии нетрадиционными средствами Николай Григорьевич МЕСНИК. Гипертония #8212; один из самых распространенных недугов, которым сегодня страдают все возрастные категории людей. Неужели на сегодняшний день медицина не способна лечить гипертонию. Возможно ли вообще вылечить или не дать развиваться гипертонии? И что может для этого сделать сам человек? Вопрос. Я много лет болею гипертонией. Никакие лекарства не помогают. Врач говорит, что их надо принимать систематически, а мне от них все равно плохо. Какие Вы можете посоветовать безопасные лекарства? Увы, но в традиционном представлении гипертония означает, что вы всю жизнь должны будете принимать лекарства. Это сводит на нет волю и здравый смысл человека и загоняет его в зависимость от лекарств и больниц. Обычно врачи дают общие рекомендации: отказаться от вредных привычек, правильный режим сна, регулярный прием лекарств, не употреблять в пищу острое соленое. И в общем этим все и ограничивается. Сначала действительно наступает облегчение, давление становится ниже. Но постепенно от противогипертонических препаратов сосуды у человека становятся дряхлыми, как у старика. Как следствие #8212; ослабление памяти, нарушения сна, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кроме таблеток снижают давление ряд растений, хотя и гораздо слабее. Но беда в том, что травы можно пить хоть годами, а особых результатов это не дает. Некоторые даже пытаются совмещать лекарства и травы, но опять таки нет лекарств, которые реально излечивали гипертонию, поэтому это эффекта не дает. Так что же нет выхода? Я глубоко убежден, что выход есть и гипертония излечима. Вопрос. Многие считают что гипертония #8212; это просто образ жизни и что она есть наследственная болезнь. Неужели надо просто согласиться с тем что эта болезнь неизлечима и смириться? Сами врачи говорят, что по большому счету от гипертонии спасения нет. Но если регулярно пить лекарства вместе с травами и наблюдаться у врача, то мол вполне можно жить. Но эти самые препараты вместе с травами со временем оказывают побочные эффекты, которые ведут к хроническим болезням, которых у человека ранее вообще не было. Украинская компания Амрита предлагает прекрасный фитопрепарат Тензинорм . Он полностью на натуральной основе. Рекомендуется применять в комплексном лечении гипертонии и как профилактическое средство для предупреждения инфаркта и инсульта. Если препарат принимать регулярно, то возможно снижение дозы основных (химических) препаратов. Предотвращает резкие скачки артериального давления, эффективен при почечной гипертонии. Нормализует ритм сердца. К сожалению врачи совершенно игнорируют природные методы лечения гипертонической болезни. И методика, которую я предлагаю, по сути не содержит ничего нового, чего раньше не знали. Относительно наследственного фактора я лично считаю, что на самом деле человек ее не наследует, а он просто впитывают ту психологическую атмосферу, которая имеет место в среде гипертоников. Получается просто самовнушение. Он помнит при каких обстоятельствах повышалось давление у родителей и когда он попадает в аналогичную ситуацию, у него действительно повышается давление. Если поместить этого же ребенка в среду здоровых людей он вырастет совершенно здоровым человеком. Поэтому родители, пожалуйста, избегайте при детях разговоров о болезнях. Займитесь какой-нибудь системой психофизического развития. Вы тогда не только ребенка убережете, но и у вас давление нормализуется. Вопрос. Мой друг занимается бодибилдингом и постоянно жалуется на высокое давление, пьет какие-то таблетки, но считает, что так и должно быть. Прав ли он? Абсолютно у всех занимающихся культуризмом, с которыми я сталкивался, были проблемы с давлением. И многие врачи в таких случаях рекомендуют лишь поменять один препарат на другой. А ведь причина совсем другая. Правильно это когда физические упражнения дают равномерную нагрузку системам дыхания и кровообращения, ведь на эти системы приходится огромный объем работы по доставке кислорода в ткани и органы организма. Когда человек занимается циклическими упражнениями (велосипед, бег, лыжи) уровень максимального потребления кислорода растет и вместе с этим растут его физиологические резервы. При занятиях же большими и длительными статическими нагрузками мышечная масса растет правильно, а сердечная мышца постоянно испытывает нехватку кислорода из-за того, что такие занятия не влияют на уровень потребления кислорода. Поэтому у людей повышается давление. Это относится к людям, которые занимаются штангой, культуризмом. Сильными они будут, но здоровыми нет. Если начались проблемы с давлением, то все здесь очень просто. Надо прекращать заниматься этими видами спорта и грамотно подходить к физическим нагрузкам, использовать психофизические методы, особенно молодым людям. Лекарства должны применяться только в крайних случаях. Я предлагаю свою систему психофизических методов. В нее входит дозированная физическая нагрузка благодаря которой равномерно задействуются системы дыхания и кровообращения (ходьбу, медленный бег, велосипед, плавание и т.п.). Сюда также входит расслабление мышц, стабилизация психоэмоционального состояния, мысленные образы, медитация. Чем человек воспользуется зависит от его индивидуальных особенностей. Вопрос. Знакомый врач говорит, что для болеющих гипертонией бег очень рискован, что лучше заняться йогой. Так ли это? Это на самом деле так. Но причина, по которой большинство людей не занимается ни бегом, ни йогой совсем в другом. Это либо обычная лень, либо запуганность людей высказываниями врачей о вреде интенсивных и резких движений. Лично я больше рекомендую ходьбу. Благодаря ей идет тренировка организма в целом, снижается кровяное давление. Ходите долго и быстро, до легкой физической усталости, чтобы включились капилляры. Дышите носом, а если при ходьбе хочется открыть рот, ходьбу надо замедлить. Тренируйтесь через день, это дает организму больше времени для того, чтобы восстановиться. Нагрузки должны быть не все время в одном и том же режиме, а волнообразными, чередующими ускорение и замедление. Если Вы все же хотите бегать, то помните, что вам не надо бежать марафон, а ровно столько, чтобы это соответствовало вашим физическим возможностям, а главное положительно влияло на здоровье. Ведь на карту поставлена ваша жизнь. И еще хочу вам посоветовать: на природе бывайте каждый день, независимо от погоды, даже если вам очень тяжело. Должен быть достаточно продолжительный сон, но утром не залеживайтесь в постели, идите на прогулку, лучше потом поспите днем.

Добавить комментарий Отменить ответ

Как таблетки от повышенного давления влияют на печень?

Стойкое повышение артериального давления всегда требует комплексного лечения и постоянного контроля уровня гипертензии. На начальных этапах пациенты могут справляться с гипертонией благодаря прогулкам, психологической разгрузке, ограничениям в диете или приему одного антигипертензивного препарата. В случае симптоматической гипертензии достаточно оказывается проводить терапию основного заболевания.

Если же имеет место именно гипертоническая болезнь, то обойтись без специализированного лечения повышенного давления не удастся. И если в начале достаточно оказывается одного препарата, то позже приходится принимать две-три и более таблетки в сутки. В пожилом возрасте гипертоническая болезнь практически всегда сочетается с ишемической болезнью сердца, поэтому даже при самом легком течении этих двух кардиоваскулярных заболеваний необходимо принимать аспирин, статины (аторвастатин, розувастатин), ингибиторы АПФ или бета-блокаторы в качестве антигипертензивных средств или для борьбы со стенокардией.

В случае более запущенных форм может понадобиться прием мочегонных средств, в том числе при отеках как явлениях сердечной недостаточности, нередко приходится сочетать ингибиторы АПФ и бета-блокаторы, в некоторых случаях бета-блокаторы заменяют на блокаторы кальциевых каналов, да и применяют антигипертензивные средства, как правило, дважды в день.

Как следствие, за сутки пациенту приходится выпивать 4-6 таблеток при отсутствии других заболеваний, и так ежедневно и пожизненно, поскольку отказаться от лечения гипертонии – значит обречь себя на высокий риск развития инфаркта, инсульта или других кардиоваскулярных осложнений.

Как большое количество таблеток влияет на печень?

Все токсины и вредные вещества перерабатываются в печени, лекарства также подвергаются определенной модификации внутри клеток печени, причем практически все, за исключением тех, которые выводятся из организма почками. Вся проблема заключается в том, что таблетки от гипертонии практически все без исключения выводятся или полностью печенью или напополам печенью и почками. Иными словами лечение гипертонии и ишемической болезни сердца действительно негативно влияет на печень.

Именно поэтому молодым пациентам, которые страдают от гипертонической болезни. рекомендуют использовать блокаторы рецепторов к ангиотензину, которые обладают меньшим токсическим влиянием на печень, либо выбирать ингибиторы АПФ, частично выводимые печенью и почками (фозиноприл).

В то же время у пожилых пациентов зачастую нет возможности широкого выбора между определенными лекарствами, поскольку существуют показания к назначению определенной группы препаратов. Так, например, при наличии ишемической болезни сердца обязательно должны быть назначены именно ингибиторы АПФ. поскольку они обладают органозащитными свойствами, а при наличии стенокардии обязательно назначают бета-блокаторы.

Отрицать негативное влияние препаратов на печень действительно нельзя, но стоит ли опасаться изменений со стороны печени или каких-то осложнений?

Почему не стоит беспокоиться о печени?

Практика показывает, что лечение пациентов даже большим количеством препаратов от гипертонии редко приводит к появлению каких-либо изменений со стороны печени. Развитие лекарственного гепатита возможно, скорее, на антибиотики, противовирусные или другие гепатотоксичные средства.

Из тех препаратов, которые применяются в кардиологии, негативное влияние на печень в ряде случае могут оказывать статины, которые применяются для борьбы с атеросклерозом и уменьшения концентрации в крови вредных липопротеидов низкой плотности. В то же время изменения со стороны печени в большинстве случаев определяются лишь лабораторно, а назначение гепатопротекторных препаратов позволяет нормализовать состояние печени.

Если вы опасаетесь за свою печень, то можете применять гепатопротекторы, в том числе растительные препараты (например, Хофитол) для защиты клеток печени, однако если изначально статины переносятся хорошо, то впоследствии редко приводят к каким-либо проблемам.

Прочие препараты для лечения гипертонии и ишемической болезни сердца и вовсе практически никогда не приводят к каким-либо изменениям со стороны клеток печени или всего органа. Лекарственные гепатиты развиваются в исключительно редких случаях и практически всегда легко поддаются лечению.

Стоит ли отказываться от лечения гипертонии ради печени?

Многие пациенты, когда видят эффект от применения таблеток от давления в виде нормализации цифр или снижения артериального давления, решают, что больше издеваться над своей печенью и всем организмом не стоит. Мол, пролечился и хватит на том, после чего бросают прием препаратов и думают, что они уже выздоровели.

На самом деле гипертония, как все мы знаем, болезнь неизлечимая и очень коварная, поскольку длительное время может протекать скрыто, а затем приводить к развитию серьезных осложнений. При этом риск осложнений данной болезни значительно выше риска развития каких-либо изменений со стороны печени.

Препараты от гипертонии нужно принимать регулярно и в полном объеме, чтобы не допустит роста цифр артериального давления и развития инфаркта, инсульта и других кардиоваскулярных осложнений. А вот каких-либо проблем со стороны печени бояться не стоит, поскольку они не угрожают жизни, развиваются редко, да и в случае возникновения поддаются лечению, а вот справиться с инфарктом или инсультом удается далеко не всегда.

Поэтому не стоит идти наперекор врачу и думать, что вы защищаете собственную печень, на самом деле отказом от применения лекарств вы просто губите собственное здоровье!

Источники: http://happyandnatural.com/kak-lechit-gipertoniyu-bez-lekasrtv/, http://www.amrita-vyacheslav.kiev.ua/gipertoniya-lechenie-bez-lekarstv/, http://patologii.net/383-kak-tabletki-ot-povyshennogo-davleniya-vliyayut-na-pechen.html



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением