Повышенное давление и чувство страха


Появление чувства тревоги без причины

Чувство тревоги без причины возникает у многих людей. Но будет ошибкой считать, что корни проблемы находятся в окружающем их мире. Зачастую истоки спрятаны в глубинах психики.

Что такое тревога?

Не сведущие в тонкостях психологии люди не различают страх и тревожность. Между тем это два совершенно разных состояния. Страх и тревога так же различны, как теплое и горячее. Вроде бы оба связаны с теплом, но его степени выражены совершенно по-разному.

Так и в этом случае. Первое чувство возникает при конкретной опасности, которую человек видит или знает о ее существовании. Второе же чувство связано с переживание смутной, еще не осознанной угрозы.

Основоположник научной психиатрии Зигмунд Фрейд первым дал определение тревоги как чувства, в котором смешаны переживание и ожидание, а также беспомощность.

Очень часто присутствует одновременно чувство страха и тревоги. Сперва появляется ожидание чего-то плохого, которое перерастает в ужас от грядущего опасного события.

Психиатры отмечают, что причины возникновения таких состояний могут быть разнообразными. Современная жизнь с ее быстрым ритмом порождает неуверенность и растерянность. Отсюда у человека возникает постоянное чувство, что опасности подстерегают везде и повсюду. В таком состоянии многие живут годами.

Простая тревога и генеральная

Медики различают два состояния беспричинной тревоги. Первое называют беспричинным волнением, или нормальным тревожным состоянием, а второе #8212; генеральным тревожным расстройством.

Разница между ними в том, что первое возникает время от времени, без системы. Это состояние не мешает повседневной жизни человека, он ходит на работу, общается с другими людьми так же, как и до того, как появилась беспричинная тревога.

Генеральное тревожное расстройство присутствует длительное время. Приступ может длиться около 6 месяцев. Он подавляет психику, подчиняет человека себе. В результате нарушаются многие функции организма, снижается работоспособность и общительность, нарушается привычный ход жизни. Человек измотан физически, все его силы съедают страх и тревога.

И если первое состояние еще как-то можно контролировать, то второе обуздать невозможно.

Признаки тревожного состояния

Описанные выше две разновидности, которые имеет чувство тревоги и страха, обладают рядом характерных признаков. Тревога без видимой причины имеет такие симптомы:

  • изменение сердечных ритмов (учащенное сердцебиение или замирание сердца);
  • слабость (подкашивающиеся ноги, руки не держат предметы);
  • головокружение;
  • обильное потовыделение;
  • повышение температуры тела;
  • повышение давления;
  • одышка (ощущение нехватки воздуха).

Эти симптомы могут также сопровождаться судорогами, сухостью во рту, болью в области сердца, тошнотой и рвотой, расстройством работы кишечника.

Генеральное тревожное расстройство имеет ряд особенностей. Это:

  • постоянный страх за себя или близких;
  • постоянная озабоченность;
  • рассеянность, неспособность сконцентрироваться;
  • раздражительность и возбудимость;
  • бессонница;
  • неспособность расслабиться и чувство разбитости.

Состояние тревоги, которое человек ощущает без причины, кроме того, выражается в спазмах мышц. Они становятся зажатыми, со временем «привыкая» к такому состоянию, что сказывается на свободе движения. Массажи помогают снять напряжение, но страх и тревога, возвращаясь, снова «зажимают» мышцы.

Истоки появления тревоги без причины

Психиатры уверены, что у каждого страха есть причины.

Они могут возникнуть еще в детстве, а могут появиться уже у взрослого человека.

В подавляющем большинстве случаев страх и тревога появляются тогда, когда необходимо принимать какое-то решение. А поскольку человеку все время приходится делать выбор, возникает постоянное чувство опасности сделать что-то не так. И дети, и взрослые боятся наказания за неправильно принятое решение.

Но тревожность без причины появляется без связи с описанными выше ситуациями. Психиатры отмечают, что это состояние часто появляется уже после того, как стрессовая ситуация возникла и завершилась. Человеческое подсознание заставляет мозг снова пережить опасность, проиграть ее еще раз. Это впоследствии становится причиной возникновения невроза.

Современные исследования позволили психиатрам сделать вывод о том, что постоянный страх может передаваться генетически. Например, если кто-то из родителей переживает приступы тревоги без видимой причины, то и у ребенка со временем проявится это состояние.

Еще одним истоком возникновения беспричинной тревожности может стать стресс. Исследования работы головного мозга в кризисных ситуациях дали интересные результаты. Оказалось, что при сильном страхе мозг подключает «дополнительные резервы». В некоторых случаях мозг наращивает избыточные нейроны, которые приводят к возникновению тревожного чувства.

Так он «запоминает» стрессовую ситуацию, к которой подсознание возвращается время от времени. Мозг проигрывает ее снова и снова, поселяя в голове чувство тревоги, не имеющее оснований.

Как избавить себя от беспричинной тревожности

Чувство тревоги и страха можно устранить, пройдя курс терапии у профессионального психиатра. Он поможет найти причины душевого дискомфорта.

Но можно научиться контролировать свои ощущения и соответствующим образом реагировать при появлении первых признаков беспричинной тревожности. Например, можно дать раздражению выход в виде спортивных упражнений (самых простых). Чувствуя приближение физических проявлений тревоги (сбой дыхания, сердцебиение, повышение давления), возьмите свое состояние под контроль. Можно дышать под счет, нормализуя ритмы сердца.

Высокое давление и чувство страха

Какая жизнь будет у больного ребенка? Вы видели таких детей? Я работала с ними. И вот такие умницы, для которых грех делать аборт и т.п потом бросают несправившись с трудностями, не каждый сможет растить больного ребенка а бросив его это не грех? Или такие мамы считают что в детском доме у детей будет должный уход и любовь.

Я считаю надо взвешивать все за и против, если ты сомневается в своих силах то зачем давать ребенку такую прекрасную жизнь … Да и думаю автор думала больше не о своих возможностях а о том что это для ребенка будет беда. Даже тоесли он не сможет иметь детей. Это будут проблемы в будущем. Рано или поздно ребенок вырастет и захочет создать семью.

А то что у автора нет любви к ребенку и она не разговаривает с пузом это все временно. У меня любовь и чувства тоже не сразу пришли. Все это индивидуально. Зато сейчас я сына люблю больше жизни и вторая беременность уже будет иначе проходить, потому что я знаю что такое быть мамой. И у автора родится ребенок и все будет. И любви хватит на всех.

К сожалению сейчас часто слышно о патологиях, замерших. И не только родители тут виноваты.

Нельзя бросаться такими словами как вы. И желать такое автору. Хорошо там, где нас нет! Не стоит судить человека. Нельзя с точностью сказать как бы вы себя вели на ее месте.

Ну ты знаешь, я всегда на твоей стороне. Было интересно прочитать историю целиком.

А остальным таким умным — пошли в интерт для спец детей и написали заявление «Я такая то, прощу перечислять все мои доходы… и принять меня в пожизненное рабство» если вас такое дело до ЧУЖИХ людей.

А почему вы решили, что биопсия плаценты это всегда недостоверно? Я 23.11. делала, абсолютно не больно.Я если честно впервые встречаю такой отзыв, что определили такой генетический недуг.Но я рада, что у вас все хорошо. Жду свой результат, почему то у нас его 2 недели делают((((

Девочки, помогите советом! Когда я лежу и спокойна у меня давление хорошее, как только я встаю, т.е. Даю организму минимальную даже нагрузку, то ноги становятся как ватние, сразу начинается тахикарди…

Не хочу пугать, но у меня в 37 недель начало скакать давление, положили в больницу, анализы были хорошие, ждали родов, но в 38 и 4 недель отошли воды с кровью, в итоге частичная отслойка плаценты и экс. У невестки тоже скакало давление, но у нее все хорошо было, родила в срок))) лучше сходите к врачу. Лучше перестраховаться)))

У меня на последней неделе в первую Б начало прыгать давление и появился белок в моче. В итоге с диагнозом гестоз положили в роддом. У вас может еще и кровь отрицательная, а у мужа положительная?

Чувство необъяснимой тревоги и беспокойства. Причины и источники тревожности.

Беспокойство перед сдачей экзамена, волнение в преддверии собеседования или тревога из-за прогулки в тёмном переулке – всё это нормальные, хоть и не самые приятные эмоционально, явления повседневной жизни.

Зачастую тревожность возникает из-за возможных социальных последствий успеха или неудачи человека. Назвать с уверенностью состояние тревоги хорошим или плохим нельзя, ведь одна его сторона – это напряженность и страх, неприятные для нас, а другая – стимул к изменению обстоятельств и ситуаций, вызывающих подобные ощущения.
Но порой состояние беспокойства возникает в душе без видимой причины, а панические страхи захватывают и сковывают человека, препятствуя нормальной жизни.

Откуда появляется чувство тревоги?


Серьёзные требования к личности, выставляемые современным миром, невероятный темп жизни и давление на человека в таких условиях, приводят к тому, что появляется ощущение напряженности, внезапной тревоги, возникает страх, вспышки паники, парализующие нормальную жизнедеятельность.

Порой образ жизни человека, начиная с детства, таков, что способствует развитию повышенной тревожности в будущем. Ребенок, который воспитывается в стрессовой, неблагоприятной атмосфере с применением со стороны родителей разных методов запугивания, имеет высокий риск заполучить тревожное расстройство во взрослом возрасте. В его душе крепко обосновывается страх перед наказанием и неприятием со стороны общества.

Бывает и так, что со стороны повышенное чувство тревоги кажется беспричинным и непонятным, так как не связано с внешними обстоятельствами. В таких случаях источники тревожности скрыты глубоко в подсознании, связаны с неосознанными страхами и мотивами. Когда какая-либо жизненная ситуация противоречит бессознательным психическим процессам, появляются признаки тревожного расстройства. Тревога в душе возникает всякий раз, когда что-то значимое для человека находится под угрозой.

Основные причины повышенной тревожности


Стоит отметить, что необоснованное тревожное чувство всегда является признаком психического расстройства. Часто тревожное чувство появляется у людей, которые не обладают психологической гибкостью, неспособны адекватно реагировать на изменения в жизни, приспосабливаться к изменившимся обстоятельствам. Источниками тревоги могут быть особенности характера. Если человек беспокойный и мнительный по натуре, он будет постоянно прокручивать в голове всевозможные негативные варианты развития событий, обдумывать последствия, воображая все в отрицательном ключе. Когда при этом он постоянно смотрит, читает и слушает новости о происшествиях, катастрофах, кризисах и прочем, его тревога будет постоянно усиливаться. Существуют и другие причины тревожности:

  • постоянные переживания, хроническая стрессовая обстановка, нервная работа, большое количество обязанностей;
  • мелкие финансовые, личностные или семейные проблемы, напряженные отношения с близкими людьми;
  • опасение за своё здоровье, доходящее до страха смерти и выявления несуществующих заболеваний;
  • наследственные факторы, генетическая предрасположенность;
  • а также целый ворох других переживаний разной значимости.

Чрезмерное беспокойство и напряженность в душе на протяжении длительного периода времени приводят к психологическим и физическим недомоганиям и проблемам.

Принять жизнь с тревогой или бороться с ней?


Избавиться от недуга или продолжить терпеть неприятное эмоциональное состояние – решение, принимаемое человеком индивидуально. Однако, без непонятных фобий и беспокойств, жизнь качественно улучшится.
Принятию решения о лечении часто препятствует боязнь человека казаться #171;больным#187;, быть неадекватно воспринимаемым, в случае приступов, в глазах окружающих. Из-за этого многие люди пытаются бороться с тревожностью самостоятельно, что не всегда способствует улучшению состояния. Зачастую это лишь ухудшает положение, человек всё больше запутывается в страхах и неудачах.
Довольно распространены и случаи, когда человек не понимает, что происходит с его организмом, почему возникают жжения и боли, нарушения сна и многие другие неприятные проявления беспокойных состояний. Он начинает судорожно искать нужного врача, бегать по специалистам разных профилей и далеко не всегда попадает именно туда, куда ему необходимо. Из-за этого постановка правильного диагноза затягивается на долгое время, а человек всё глубже может загрузнуть в состоянии, оставляющем негативные отпечатки на психологическом и физическом здоровье.
Не следует мучиться мыслями о мнении окружающих или путаться в бесконечных коридорах больниц, не зная к кому обратиться, – психотерапевт сможет помочь в избавлении от тревожного расстройства.

Предупреждение тревожности


Однозначной профилактики расстройства не существует, но можно изменить образ жизни и шанс, что необъяснимое чувство тревоги возникнет, сведётся к минимуму.

Отлично помогает не только оздоровить тело, но и предотвратить патологическое беспокойство, практика йоги. Выполнение разных упражнений дает возможность избавиться от негативных эмоций, снизить уровень стресса, а также добиться расслабленности и укрепления мышц.

Улучшению жизни способствуют и варианты аутотренинга. Мотивирование самого себя и только положительные утверждения – отличные инструменты в управлении эмоциональным состоянием.
А частые прогулки на свежем воздухе, активные занятия спортом, наличие увлечения или хобби, а также встречи и общение с хорошими друзьями – путь к спокойной и счастливой жизни без навязчивых фобий.

Постоянное и сильное чувство страха и беспокойства – не конец нормального жизненного пути, а лишь небольшая преграда на нём, преодолев которую вернётся наслаждение от каждого мгновения жизни!

Нету похожих постов(

Источники: http://nevroz.club/chuvstvo-trevogi-bez-prichiny.html, http://www.baby.ru/popular/vysokoe-davlenie-i-cuvstvo-straha/, http://vseostresse.ru/emocionalnye-narusheniya/chuvstvo-trevogi-i-bespokoystva.html



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением