Повышенное давление у молодой девушки


. Почему поднимается артериальное давление у молодых людей?

На вопросы отвечает кардио лог, кандидат медицинских наук Сергей Степанов :

Если у вас повышено артериальное давление уже в молодости, вы наверняка относитесь к так называемому типу А: вы ответственны, честолюбивы, стремитесь к совершенству, переживаете любую нестыковку как личную трагедию. Люди типа А всегда пытаются сделать мир лучше, чем он есть, в отличие от людей типа В, воспринимающих все, как есть, и спокойно плывущих по течению жизни.

Учитесь быть не лучше других. Начните профилактику гипертонии с того, что хоть немного измените свое отношение ко всему, что происходит. Попробуйте никогда не совмещать в один день два дела первостепенной важности, не назначать важную для вас встречу за два часа до визита к врачу. Есть прекрасная английская поговорка: Никогда не делай всего, что ты можешь . Людям вашего типа стоит взять ее на вооружение.

Следите за питанием. Каждый день в вашем меню должны быть сырые овощи и фрукты. Витамин С укрепляет стенки сосудов, поэтому больше ешьте тех продуктов, которые содержат его в изобилии – апельсины и лимоны, квашеную капусту, сладкий перец, черную смородину, пейте настой шиповника.

Кроме того, в вашем рационе должны быть продукты, содержащие магний и калий: гречневая, пшенная и овсяная каши, соя и фасоль, курага, чернослив, финики, персики, арбузы, свекла, кабачки, баклажаны, зелень, орехи. Но пищу, богатую калием и магнием, нельзя сочетать с молоком и молочными продуктами.

Cоль. Избыток натрия в организме задерживает воду, при этом сосуды еще больше суживаются и давление возрастает. В день нашему организму необходимо 4–6 г натрия, или 10–15 г поваренной соли. Около половины ее содержится в продуктах, которые вы едите. Особенно много соли в консервах, от них вообще лучше отказаться. Остается пол чайной ложки в день. Это, кстати, поможет выпивать в день не слишком много жидкости, ведь наша суточная норма – примерно 1,2 л.

Не переедайте. Если ваш вес больше нормы, нужно ограничивать сладкую, жирную и мучную пищу. Половину животных жиров замените растительными.

Есть вопрос в рубрику Я не понимаю ? Задайте его прямо сейчас!

Рубрики

Новые статьи

Опросы

Комментарии

Самое полезное

Здравствуйте! У молодого человека (19 лет)постоянно высокое давление, начиная от 150 на 70, бывает даже 170 на 70. При этом в основном чувствует себя нормально, только разве что при очень высоком начинает болеть голова. К врачу идти отказывается, говорит что его ничего не беспокоит. Раньше занимался спортом, так же имеет большой вес 94кг (спортивное телосложение) при росте 184см. Может ли его давление быть связано с весом? И что посоветуете делать?

Молодых людей очень сложно уговорить лечить артериальную гипертензию, т.к. они не чувствуют ее проявлений и склонны считать, что так будет всегда. Это точно так же, как уговорить наркомана бросить употреблять наркотики #8212; практически невозможно. Даже если уговоры подействовали и были назначены лекарства, то как правило первый эффект лекарств #8212; быстрый #171;сброс#187; давления и появление нежелательных симптомов на фоне быстрого снижения давления #8212; головная боль, головокружение. После этого пациент считает, что во всем виноваты лекарства и врачи и отказывается лечиться.
Появление повышенного давления в молодом возрасте может спровоцировать инфаркт или инсульт в возрасте 40 лет, т.к. к этому возрасту #171;стаж#187; нелеченной гипертонии будет уже 20 лет! Сердечная мышца гипертрофируется из-за избыточной нагрузки, а сосуды сердца остаются теми же. В итоге кровоснабжение увеличенного сердца ухудшается и риск #171;заработать#187; инфаркт увеличивается в 2 раза. Назначение лекарств от давления помогает сердцу оставаться в той же форме, что, соответственно уменьшает риск инфаркта. В 19 лет обычно об этом не задумываются, т.к. #171;и так полно проблем#187;, а в 30 лет, когда с #171;проблемами#187; разобрались, давление уже не настолько податливо для лечения и есть намек уже на отложение атеросклеротических #171;бляшек#187; на сосудах сердца. Опомнившись к 40 годам, молодой человек, уже мужчина, имеет #171;букет болезней#187; из Ишемической Болезни Сердца (ИБС), артериальной гипертензии. Количество принимаемых лекарств неизмеримо увеличится до 5-7 лекарств ежедневно в течение всей жизни (это очень дорого), а здоровье не будет позволять нормально активно работать, чаще всего денег хватает только на лекарства, а живут на зарплату родственников. На фоне этого как правило развивается депрессия (молодой активный мужчина, который не может работать и зарабатывать денег для семьи), а, например, нарушения эрекции в разной степени встречаются в100% случаев у больных с ИБС.
Именно поэтому очень важно именно сейчас разобраться с артериальной гипертензией. Во-первых, постараться выяснить причину болезни. Если причину устранить, то возможно и полное излечение. Если причина останется неизвестной, то необходимо начинать лечение сейчас, а не через 10 лет. Конечно, никто не говорит о том, что начинать лечение нужно немедленно. Очень важно, чтобы человек сам осознал необходимость этого и не принимал близко к сердцу необходимость приема лекарств. Поверьте, нетрудно один раз в день принимать таблетку от давления. Никто из друзей и знакомых может и не знать о наличии у него повышенного давления. Зачем же тогда отказываться от лечения?
Выбор очевиден: не лечим #8212; получаем высокую вероятность инвалидизации в зрелом трудоспособном возрасте, лечим #8212; получаем высокую вероятность сохранения здоровья и трудоспособности на долгие годы.
Главное #8212; использовать современные длительнодействующие лекарства, а не попадаться на #171;удочку#187; БАДов и дешевых средств от давления, которые не улучшают прогноз, а только временно устраняют повышенное давление.

Уважаемые читатели! Я буду проводить для Вас онлайн-семинар для людей, у кого впервые повысилось давление. Узнайте подробности здесь #8212; http://doctorfilimonov.com/?page_id=1010

С уважением, Сергей Алексеевич Филимонов.

С уважением, Сергей Алексеевич Филимонов.

Поблагодарить автора:

Здравствуйте, прочтите выше
вы написали #171;Поверьте, нетрудно один раз в день принимать таблетку от давления. Никто из друзей и знакомых может и не знать о наличии у него повышенного давления. Зачем же тогда отказываться от лечения?#187;

Но ведь таблетки не лечат, а успокаивающие,обезболивающие, но все это на время, временно. И часто принимать таблетки это очень вредно, это химия, и через несколько лет эта химия выйдет новой болезнью. Что скажете? но я не врач, пишите понятном языке)

Здравствуйте, мне 19 часто по вечерам давление поднимается до 142 на 80 при пульсе 50 от чего голова болит так что хочется просто психануть разрезать вену и спустить часть крови, или еще что то чтоб только голова перестала болеть.
Я курю, стаж 2 года. Работаю с 13 лет на тяжелой физической работе.
В принципе всё понятно откуда взялась болячка, меня интересует следующее:
-скажите по возможности название заболевания
-если я брошу курить но продолжу работать с тяжелыми условиями будет ли болезнь прогрессировать?
-порекомендуйте лекарства

Гипертония – причины

Гипертонией называют болезнь, при которой наблюдается повышенное артериальное давление. Раньше ее называли болезнью пожилых людей, но сегодня наблюдается картина «омоложения» болезни – не только пожилые люди, но также юноши и девушки обращаются к докторам с симптомами гипертонии. В чем может быть причина этой болезни (которая, к слову, не вылечивается, а лишь поддерживается на нормальном уровне), мы попробуем узнать в этой статье.

Прежде чем начать, отметим, что нормальное давление соответствует 120 мм рт. ст. – систолическое, и 80 мм рт. ст. – диастолическое.

Это идеальные параметры давления, и незначительное отклонение от них также являются нормой. Также учитывайте то, что люди с разной комплекцией и ростом могут себя хорошо ощущать при давлении, которое немного выше или ниже нормы.

Причины гипертонии в молодом возрасте

Причины возникновения гипертонии у молодых людей могут заключаться в первую очередь в наследственности. Дело в том, что качество сосудов и артерий, а также их реакция на внешние изменения погоды могут передаваться по генетической памяти. Поэтому, если предки имели гипертонию, то вероятно, что будущие поколения также будут страдать от повышенного артериального давления.

Еще одна возможная причина – нервное напряжение. Чем больше человек переживает стрессов, тем сильнее изнашивается организм, и в первую очередь нервы приводят к нарушению тех органов и систем, которые изначально имеют к этому предрасположенность.

Юношеский возраст сопровождается эмоциональностью, перепадами настроения, и поэтому бурная реакция нервной системы может однажды сыграть решающую роль в возникновении гипертонии. Также нервное перенапряжение приводит к нарушениям в работе сердца, что прямо влияет на скачки давления.

Причины гипертонии у женщин

У женщин гипертония, возникшая без видимых причин, может свидетельствовать о том, что истинной ее причиной стали противозачаточные таблетки. Дело в том, что они содержат эстрогены, которые способствуют повышению давления у 5% женщин.

Еще одна причина женской гипертонии – эмоциональность, приводящая к нарушениям в работе сердца.

Психологические причины гипертонии

Психологи не без оснований полагают, что причиной гипертонии во многих случаях являются психологические проблемы, в частности – нервное напряжение. Дело в том, что организм, испытывая опасность, приводит все системы в мобилизационную готовность – для спасения нужно убежать от врага, а для этого необходимо повышенное давление. Поэтому, если человек даже без реальной угрозы перенапрягается, то у него повышается артериальное давление в качестве защитной реакции.

Также АД может повышаться из-за конфликта ролей в обществе – это провоцирует нервное напряжение. И затем возникает реакция по стереотипной схеме – напряжение порождает атмосферу угрозы, и организм мобилизуется.

Причины ночной гипертонии

Ночная гипертония может возникать из-за ВСД – при активности нервной системы в ночные часы.

Также это может говорить об осложнении – при гипертрофии левого желудочка.

Основные причины гипертонии, общие для людей всех возрастов и обоих полов

В первую очередь причиной гипертонии является потеря тонуса сосудов и нарушения в работе сердца.

Следующей причиной, приводящей к гипертонии, медики называют нарушение работы почек. Практически всегда у людей с патологией почек возникает проблема гипертонии.

Еще одна причина патологии – низкое содержание калия, и если вместе с этим человек испытывает мышечную слабость, то, вероятно, причиной стала недостача гормона альдостерона.

От причины гипертонии и ее последствий может страдать весь организм, ведь самое опасное следствие болезни – гипертонический криз, который может окончиться летальным исходом.

Ученые также доказали, что вероятность ишемической болезни сердца возрастает, если человек имеет постоянное повышенное давление. В свою же очередь, ишемическая болезнь, может привести к инфаркту миокарда .

Источники: http://www.aif.ru/dontknows/1229505, http://doctorfilimonov.com/konsultacii/u-molodogo-cheloveka-povyshennoe-davlenie-chto-delat.html, http://womanadvice.ru/gipertoniya-prichiny



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением