Избавиться от заложенности носа без лекарств


Простой трюк быстро снимет заложенность носа без лекарств (6 фото)

Осенью мы все чаще начинаем болеть простудными заболеваниями с такими симптомами как температура, кашель и чихание.

И всем нам знакомо неприятное чувство заложенности носа при простуде.

К счастью существует способ избавиться от заложенности без лекарств.


Заложен нос: что делать?

Сначала запрокиньте голову немного назад, зажмите нос и задержите дыхание .

Задержите дыхание насколько это возможно, и затем, когда вы, наконец. сделаете глубокий вдох, ваши синусы очистятся. Такой способ действует, так как ваш мозг подключается к режиму выживания, понимая, что вы получаете недостаточно кислорода, и очищает синусы.


Второй способ чуть более сложный, но им тоже можно воспользоваться в любом месте.

Сначала прижмите кончик языка к небу. Затем нажмите двумя пальца на лоб в область между бровями и носом. Повторите эту последовательность несколько раз в течение 20 секунд.

Этот способ действует благодаря тому, что раскачивает кость в черепе, называемую сошник, способствуя дренажу из синусов.

Заложенность носа: причины

Заложенность носа чаще всего является результатом воспаления и набухания тканей носовых проходов и синусов.

Многие люди ошибочно считают, что заложенность вызвана большим количеством выделений из носового прохода, хотя на самом деле это связано с воспаленными кровяными сосудами в синусах.

Читайте также: Все, что нужно знать о симптомах простуды и гриппа

Это раздражение может быть вызвано рядом основных причин:

Простудные заболевания, грипп

Синусит (бактериальный или вирусный)

Полипы носовой полости

Вазомоторный ринит или ложный насморк

Злоупотребление сосудорасширяющими препаратами

В случае простудных заболеваний или синусита, заложенность носа обычно проходит в течение недели.

Хронический синусит может длиться месяцами и даже годами без должного лечения.

Загрязнение воздуха и токсины в окружающей среде также могут провоцировать хронический синусит.

Кроме того, анатомические особенности, такие как искривление носовой перегородки, могут увеличить шансы развития заложенности носа и хронического синусита.

Заложен нос: что делать в домашних условиях?

Вот несколько способов, как избавиться от заложенности носа в домашних условиях:

Используйте увлажнитель воздуха

Вдыхание влажного воздуха уменьшает раздражение и набухание сосудов в носу и синусах. Кроме этого, это разжижает слизь, способствуя очищению носа.

Душ с паром может быть также хорошим способом уменьшить заложенность носа, хотя бы на какое-то время. Также можете попробовать вдыхать пар от горячей воды, наполнив ею раковину или кастрюлю.

Жидкость, включая воду, чай, суп помогут избежать обезвоживания, когда вы болеете, и разжижают мокроту.

Солевой раствор в виде спрея также разжижает мокроту и уменьшает воспаление в кровеносных сосудах.

Также можно воспользоваться сосудом для промывания носа с использованием физиологического раствора или морской солью. Для этого нужно наклонить голову над раковиной и вливать в одну ноздрю раствор, пока он не выйдет из другой ноздри. Затем поменяйте стороны.

Намочите полотенце в теплой воде и выжмите его. Положите полотенце на область носа и лба. Тепло уменьшает боль и воспаление в носовых проходах.

Эти препараты могут быть в виде спрея или таблеток. Однако их нельзя использовать больше трех дней, так как они могут только усилить заложенность носа.

Если заложенность носа вызвана аллергией, вам могут помочь антигистаминные препараты.

Если через три дня лечения не наступает облегчение, обратитесь к врачу за консультацией.

Заложен носа у ребенка

Простудные заболевания, грипп и аллергия могут вызвать заложенность носа у ребенка.

Если ребенок слишком мал, можно использовать аспиратор или резиновую грушу. чтобы очистить нос ребенка от скопившейся слизи.

Перед этим стоит использовать солевой раствор для разжижения мокроты. Можно воспользоваться готовыми спреями или сделать раствор в домашних условиях, добавив в стакан воды чайную ложку соли, и промыть нос, набрав его в шприц без иголки.

Помните об увлажнении. Используйте увлажнитель воздуха. если в доме сухой воздух. Также можно посидеть в ванной комнате при включенной горячей воде, помогая ребенку дышать паром.

Как избавиться от заложенности носа в домашних условиях

Заложенность носа (или ринит) возникает вследствие воспаления слизистой оболочки ноздрей и кровеносных сосудов.

Воспаление происходит, чаще всего, из-за наличия аллергии или простудных заболеваний.

У взрослых подобная проблема вызывает раздражение и дискомфорт, однако в том случае, когда ринит возникает у младенца, это может стать даже угрозой для его жизни.

И хотя существуют способы быстрого избавления от заложенности, необходимо понимать, что любую болезнь лучше лечить, чем просто устранять её симптомы.

Причины заложенности носа

Ринит могут вызвать как серьёзные заболевания, так и совершенно пустяковые, на первый взгляд, причины. Если быть точнее, ринит возникает из-за:

#8212; Резких перепадов температур. Так если сразу с морозной улицы вы войдёте в тёплое помещение, не исключено, что у вас появится заложенность носа. При этом стоит отметить, что это вполне естественная реакция организма, а не патология.

#8212; Табачного дымы или других запахов-раздражителей.

#8212; Тяги к чрезмерному потреблению специй. Когда в вашей пище присутствует большое количество специй или вы часто употребляете острые блюда, нередко возникает заложенность. Впрочем, в этом случае она не сопровождается выделениями из носа.

#8212; Гормональных изменений.

#8212; Таких заболеваний, как гайморит. синдром Картагенера или вазомоторный ринит.

#8212; Различных вирусных инфекций.

#8212; Аллергических реакций на цветы, шерсть и т.п.

#8212; Наличия полипов, опухолей и прочих инородных тел внутри носа.

Как избавиться от заложенности носа в домашних условиях

Народная медицина имеет богатый опыт в вопросах избавления от ринита, поэтому не обязательно пользоваться аптечными назальными каплями. Выберите тот способ, который понравится вам больше всего:

1. Когда-то в детстве мама наверняка натирала вас бальзамом «Звёздочка». В его составе содержатся эфирные масла, поэтому он очень эффективен и безопасен. Единственным минусом бальзама является запах бальзама – для кого-то он бывает слишком неприятным.

2. Капли из сока каланхоэ от насморка (есть такой цветок) действуют несколько необычно: они вызывают частое чихание, за счёт которого организм избавляется от атакующих его вирусов.

3. Две капли эфирного масла эвкалипта, мяты или лимона тоже позволяют устранить заложенность носа. Нужно лишь нанести указанное количество масла на салфетку, приложить её к носу и подышать. Кроме того, можно капнуть средство на ту подушку, на которой спите и тогда вы будете дышать этим лечебным запахом всю ночь.

4. Закапайте нос тремя каплями «Морской» воды или солёного раствора. Они очищают нос и подходят, в том числе, для лечения заложенности у детей. Важно: помогает данное средство, к сожалению, не сразу – вам понадобится какое-то время, чтобы нос задышал.

5. Употребляйте больше питья из тёплых лекарственных трав (подойдут также мёд, шалфей, малина и молоко).

6. Разогрейте, сделайте массаж стоп. Так вы улучшите кровообращение и снимите отёк слизистой оболочки носа.

7. Эффективным и популярным средством от насморка считается и сок домашнего растения алоэ. Он имеет довольно горький привкус, но двух капель в каждую ноздрю в течение трёх дней хватит для того, чтобы на длительное время забыть о проблеме заложенного носа. Только учтите, что закапывать нос следует не один, а несколько раз в день.

8. Рекомендуется смазывать носовые пазухи маслом чайного дерева. Масло, в первую очередь, воздействует на вирусы и бактерии, которые образуются и живут в слизистой носа – то есть на саму причину насморка. Уничтожая вредную микрофлору, масло устраняет и инфекцию, снимает отёчность слизистой.

Как избавиться от заложенности носа быстро?

1. Когда нет времени лечиться несколько дней, устранить симптомы помогут назальные капли. Приобрести их можно в любой аптеке, однако наиболее эффективные из них вам сумеет порекомендовать врач. Если же вы решите обойтись без помощи врача и захотите действовать самостоятельно, тогда поищите на полках аптеки не просто препарат с сосудосуживающими компонентами, а средство, содержащее масла.

Дабы у вас не возникло привыкания к выбранному лекарству, после чего насморк переходит в хроническую форму, пользоваться каплями рекомендуется не чаще четырёх раз в день. Для детей существуют отдельные виды лекарственных препаратов, подбирать которые нужно в соответствие с возрастом ребёнка.

2. Используйте поверхностное медленное дыхание: дышите почти незаметно, делая минимальные вдохи и выдохи на протяжении 5 минут. Ваш организм почувствует недостаток кислорода и тогда нос отложит.

3. Когда нос закладывает лишь с одной стороны, необходимо лечь на противоположный заложенной ноздре бок и полежать в таком положении несколько минут.

4. Зажмите в ножницах кусок ваты и подожгите её, затем потушите и сразу же вдохните дым носом 2 раза. Как правило, после указанных манипуляций нос моментально откладывает. А чтобы запах дыма не держался во всей квартире, проделайте всё это либо на балконе, либо под вытяжкой на кухне.

5. Охладите ноги, сняв с них всю одежду. Если нос сильно заложен, а вы уже легли в постель, тогда высуньте ноги из-под одеяла и спустя некоторое время нос снова задышит.

Когда ни один из указанных способов не приносит положительных результатов и заложенность держится уже больше недели, разумнее всего прекратить самолечение и обратиться за помощью к врачу. Специалист разберётся с причинами, вызвавшими насморк, и пропишет вам соответствующее лечение.

Автор статьи: Карташ Кристина

Сохраните на своей страничке, чтобы не забыть:

Как избавиться от заложенного носа без лекарств

Насморк и заложенный нос – это проблема, с которой сталкивается каждый из нас обычно несколько раз в год. Обычно, если эта болезнь одолевает нас в допустимых пределах, мы не обращаем на неё внимания, но если она берётся за нас по-настоящему, она начинает досаждать нам и требует нашего внимания.

Да, чтобы на время ослабить насморк, можно использовать спрей для носа. Но у спреев есть такие недостатки:

  • Во-первых, это химические препараты, у которых обычно есть побочные действия и в какой-то мере они вызывают привыкание.
  • Во-вторых, они не выдаются бесплатно.
  • В-третьих, вам придётся всё время, пока у вас будет насморк, носить спрей с собой и пользоваться им. Это может быть не всегда удобно, потому что, купив его, вы с ним не сможете расстаться даже, например, работая.

Когда я был ребёнком, одна из моих бабушек научила меня и моего отца очень простому точечному массажу, который быстро и эффективно ослабляет заложенность носа, не оставляя при этом горького привкуса во рту. Я бы хотел поделиться своими знаниями с вами.

Пожалуйста, посмотрите на комментарии под этой статьёй. В них говорится о том, как люди успешно используют этот массаж. Напишите в комментариях также и о своих результатах.

Я думаю, что этот массаж основан на китайской акупрессуре, но я не могу сказать точно, потому что когда я ему учился, никто мне такого не говорил и сейчас я тоже не являюсь экспертом в этом вопросе. В данном массаже задействованы только 4 точки, поэтому он легко запоминается и его можно сделать в любой момент (ведь знания остались у вас в голове). Вот как его надо делать:

  1. Проделайте расписанную ниже процедуру 3 раза:
    1. Надавите 10 раз на углубления в углах ноздрей (см. на рисунке point 1). Делая круговые движения, вы должны почти полностью закрывать и открывать ноздри.
    2. Надавите 10 раз на углубления, которые находятся сразу под уголками глаз возле носа (см. на рисунке point 2).
    3. Надавите 10 раз на углубления под ушами за мочками (см. на рисунке point 3).
    4. Массажируйте 10 раз мочки ушей (см. на рисунке point 4).
  2. После того, как вы сделаете написанное выше 3 раза, заложенность вашего носа должна сразу же уменьшиться. Рекомендуется вернуться к описанной выше процедуре опять примерно через 10 минут. Это сделает эффект продолжительнее, иначе нос может снова заложить.

Дополнительные рекомендации: Когда вы давите на точки, делайте круговые движения. Смотрите на картинки, для того, чтобы сделать правильно.

Коррекция: более подробные объяснения этого метода вы можете найти в моих ответах на комментарии читателей.

Я надеюсь, этот метод поможет вам в следующий раз, когда у вас заложит нос, почувствовать себя лучше. Если он поможет вам также как мне и моей семье, расскажите мне об этом.

Источники: http://avivas.ru/topic/prostoi_tryuk_bistro_snimet_zalojennost_nosa_bez_lekarstv.html, http://ya-zdorovaya.ru//02/kak-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa-v-domashnix-usloviyax/, http://bigideas.ru/posts/11/259



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением